مكياج أول يوم عيد حسب شكل وجهك وملامحك !

05-11-2011 03:03 AM

سرايا- يعتبر المكياج في العيد والعناية بالبشرة من المظاهر التي تهتم بها المرأة الى جانب المظاهر الأخرى من اللباس وشراء حاجيات المنزل، ولكي تكوني متألقة في الأعياد وغيرها نقدم لكِ نصائح الخبراء في وضع المكياج المناسب حسب شكل الوجه وملامحة. مكياج الوجه المربع : إذا كانت جبهتك مربعاً وذقنك...

النشاط البدني يكبح جين السمنة

05-11-2011 03:03 AM

سرايا- وجدت دراسة جديدة، أن بإمكان الأشخاص المعرّضين جينياً للسمنة التخفيف من خطر زيادة وزنهم عن طريق المواظبة على النشاط البدني. وأجرى فريق بحث دولي دراسة وجد أن الجين (FTO) المعروف بزيادته لخطر الإصابة بالسمنة، يكون تأثيره أقل بنسبة 27% عن الراشدين النشيطين بدنياً مقارنة بغير النشيطين....

لون البشرة يحسم اختيار لون بدلة العريس

05-11-2011 03:03 AM

سرايا- أكدت خبيرة التجميل نانيس سليم أن بدلة العريس من أهم الأشياء التى يجب أن تلتفت لها العروس، ويتم الاتفاق عليها سويا، ويتم اختيارها على أساس لون فستان العروس بالنسبة لحفل الخطوبة تحديدا، فمن المهم أن تخبر العروس العريس بلون فستانها حتى يختار البدلة الملائمة للون الفستان. وتنصح نانيس...

حافظي على وعودك الخاصة بخفض كيلوغراماتك الزائدة

04-11-2011 03:57 AM

سرايا- يرى خبراء إنقاص الوزن في عيادات مايو كلينيك في روشيستر بولاية مينيسوتا الأميركية أن الاستمرار في الالتزام بالعادات الجيدة، بعد إجراء تغيير إيجابي في نمط الحياة، يعدّ أمراً غاية في الصعوبة، علماً أن 50% من متتبّعي الحميات الغذائية يميلون بعد فترة ليست بطويلة من اتباع الأنماط الصحيّة إلى عدم...

فوائد السبانخ الصحية

04-11-2011 03:52 AM

سرايا- عتبر السبانخ هو من الخضراوات الورقية المشهورة والمعروفة عند العرب وهم أول من اكتشف قيمتها الغذائية وفوائدها الطبية، حيث تعتبر بلاد فارس الموطن الأصلي للسبانخ ومن ثم انتشر إلى اسبانيا مع فتح الأندلس. تستخدم بعض الدول السبانخ في أعيادها كأعياد النيروز في أفغانستان فإن سكان كابول...

نصائح مهمة قبل قص الشعر

03-11-2011 02:56 AM

سرايا- يعتبر قص الشعر مهماً للغاية اذ لا شك أن كل فتاةٍ تحب أن تغير من تسريحة شعرها من وقت لآخر، ولكن قبل قص الشعر هل تهتمين باختيار تسريحة الشعر المناسبة لكِ؟ هنا في هذه السطور القليلة القادمة ستعرفين أهم النصائح التي يجب القيام بها قبل قص الشعر: • اختيار كوافيرة حسن السمعة:...

فوائد فيتامين (E) للعناية بالبشرة

03-11-2011 02:56 AM

سرايا- لاشك أن كل فتاة تحلم ببشرة جذابة وجميلة وصحية تلفت كل الأنظار، وهذه البشرة التى تحلمين بها يمكن أن تكون واقع ولكن عليك الإهتمام بأمرين أساسيين أولهما الغذاء الصحي وثانيهما الفيتامينات، كونها مفيدة جداً للعناية بالبشرة. ونخص بالذكر من الفيتامينات فيتامين E فهو أحد الفيتامينات...

طريقة تثبيت أحمر الشفاه

03-11-2011 02:56 AM

سرايا- يعتبر أحمر الشفاه من اهم ادوات المكياج التي ترغب المرأة بوجودها في حقيبتها، لكن تثبيت أحمر الشفاه لفترة طويلة مشكلة تواجهها أغلب النساء، لذا لكي يدوم أحمر الشفاه معكِ أطول فترة ممكنة عليك مراعاة ما يلي:- تثبيت أحمر الشفاه لفترة طويلة من الأمور التي تشغل اهتمام الكثيرات، ولكي يدوم...

تسريحات شعر عروس 2012

02-11-2011 03:08 AM

سرايا- يعتبر اختيار تسريحة شعر العروس أمرٌ يستلزم اهتماماً خاصاً، تماماً مثل اختيار فستان الزفاف، فلا بد أن يتم اختيار شكل تسريحة الشعر بما يتلاءم مع شكل الوجه وموديل فستان الزفاف، فكيف ستختار عروس 2012 تسريحة الشعر المناسبة لها؟ إن موضة تسريحات الشعر هذا العام هي الشعر المرفوع من الخلف أو...

تصفيفة شعر المرأة العاملة

02-11-2011 03:08 AM

سرايا- كثيرا ما يبرز الشعر جمال صاحبته وأناقتها، ولكنه في الوقت ذاته يظهر الحرفية بالعمل، فكثيرا ما تقع بعض السيدات العاملات في أخطاء فادحة ليس فقط في اختيار ملابسهن في العمل ولكن كذلك في اختيار تصفيفة شعرهن التي لا تقل أهمية فقد نجد بعض السيدات يذهبن إلى أعمالهن بتصفيفات لا تليق بجو العمل...

شبح الغيرة يهدد العلاقة بين الام والابنة

02-11-2011 03:08 AM

سرايا- سؤال يتراود الى ذهن الأم والابنة بشكل مستمر، هل هي تحبني أم تغار مني أم تكرهني؟ الجواب محير للكثيرات من الأمهات وبناتهن. شعور كل منهما تجاه الآخر يتحدد بحسب حقبات العمر. ليس هناك أي سر في المرحلة المبكرة من سن الابنة، فهي تؤمن بأن أمها تحبها وهو ليس بسر على الأم أيضا لأنها تحب...

فوائد زيت الزيتون

02-11-2011 03:08 AM

سرايا- أثبت العلماء في بحوث كثيرة لهم أن فوائد زيت الزيتون لا تعد ولا تحصى وله أهمية بالغة لجسم الإنسان، حيث يحتوى زيت الزيتون على كمية مناسبة من الدهون غير المشبعة والتى تساعد فى ضبط معدل الكولسترول داخل الجسم، وهو الأمر الذى يحتاجه كثير من مرضى القلب والضغط، كما أنه يمنع ترسبات الكوليسترول فى...

انتبهي .. شعرك في خطر!

01-11-2011 03:13 AM

سرايا- توارثت الأجيال بعض القواعد والأساليب الخاصة بالعناية بالشعر، إلا أنه مع مرور الوقت وزيادة الدراسات والأبحاث العلمية اكتشف الخبراء والأطباء مدى خطورة ممارسة هذه الأساليب على صحة الشعر وقوته. في السطور التالية نقدم لك 10 أساليب خاطئة للتعامل مع الشعر اعتاد أغلبنا على اتباعها منذ...

خبير ألماني يحذر من الحمية الغذائية

01-11-2011 03:13 AM

سرايا- حذر البروفيسور انغو فروبوزه، الخبير بالمركز الصحي التابع للجامعة الرياضية بمدينة كولونيا الألمانية، من أن إتباع حمية غذائية لمدة 3 إلى 4 أسابيع قد يحدث خللا في معدل الأيض الأساسي لمدة 12 شهرا تقريبا. وأوضح فروبوزه: عند العودة لتناول الطعام بشكل طبيعي عقب انتهاء الحمية الغذائية، يحدث...

مكياج خريف 2011 .. إشراق وتألق

01-11-2011 03:13 AM

سرايا- يتميز فصل الخريف بأنه يأتي ما بين فصل الصيف والشتاء، كونه يودع فصل الصيف بألوانه الفرحة والمنعشة، ويستعد لإستقبال فصل الشتاء بمظاهره الداكنة والدافئة، مما يمنحك حرية أكبر في اختيار ما يناسبك من المكياج الخريفي.فلكل عام صيحاته الخاصة ، نقدم إليك سيدتي أربعة نصائح تليق بك في فصل الخريف...

علاقتك بالطعام .. عامل أساسي في فقدان الوزن

01-11-2011 03:13 AM

سرايا- من منا ليس لديه علاقات سواء مع الآباء أو الأبناء أو الشركاء أو الزملاء وما إلى ذلك، ولكن هل تعلمي أن هناك علاقة، على السراء والضراء، بين الإنسان وما يتناوله من طعام؟ و حتى تكون هذه العلاقة صحية فعليك أن تتأكدي من أنك تأكلين لإشباع إحساسك بالجوع الفسيولوجي لا الجوع العاطفي وأنك قادرة على...

تخلصي من آثار الصيف على شعرك

31-10-2011 02:52 AM

سرايا- مع بدء رحيل فصل الصيف دائما ما تعاني السيدات من تقصف وذبول شعرهن بفعل عوامل الصيف الضارة، حيث إن التعرض بكثرة للشمس والكلور بحمامات السباحة والماء المالح والتكييف وغيرها من العوامل كفيلة بإتلاف الشعر. لذلك على كل سيدة وفتاة مع رحيل فصل الصيف البدء في مداواة الآثار السلبية التي تركت...

نصائح لعروس الشتاء

31-10-2011 02:52 AM

سرايا- يرى البعض أن الشتاء هو أفضل فصول السنة لإقامة حفلات الزواج والأعراس، ونحن الآن على أبواب فصل الشتاء، فإذا كنتِ تخططين لإقامة حفل زفافك في فصل الشتاء عليكِ بمراعاة مجموعة من الاعتبارات الخاصّة متعلقة بأعراس الشتاء. إليك بعض النصائح الهامة في أعراس الشتاء لاسيما في التزيين...

أسرار خسارة الوزن الزائد

31-10-2011 02:52 AM

سرايا- هل تبحثين عن طريقة لإنقاص الوزن الزائد؟ هل جربتِ العديد من أنواع الحميات المتعلقة بإنقاص الوزن ولم تلاحظي نتيجة؟، لا تنزعجي فهنا سنوضح لكِ أسباب زيادة الوزن وكيفيه التخلص من الوزن الزائد. هيا نتعرف على أسباب زيادة الوزن: • اضطرابات التغذية، واتباع نظام غذائي عالي السعرات...

أحدث عبايات المصممة الإماراتية عبير السويدي

31-10-2011 02:52 AM

سرايا- اختتمت مؤخراً فعاليات أسبوع دبي للموضة 2011 ، والذي شهد حضوراً مكثفاً لعشاق خطوط الموضة العربية والعالمية، كما شارك فيه العديد من أشهر مصممي الأزياء في العالم. ومن أبرز خطوط الموضة التي لاقت إقبالاً وترحيباً كبيراً من جانب الحضور عبايات المصممة الإماراتية عبير السويدى صاحبة العلامة...