ثرثرات النساء السياسية ماذا تكشف وما هي اتهامات الرجال؟

30-10-2011 03:34 AM

سرايا- صراحة إكسسوارات هيلاري كلينتون وزيرة الخارجية الأميركية رائعة، لكن مشية وزيرة خارجية الاتحاد الأوروبي، لا تبدو طبيعية، المسكينة حاملة الاتحاد كله على كتفيها! وفي الأشهر القادمة، أعان الله ساركوزي على حكم فرنسا فزوجته ستنجب طفلاً! هي ثرثرات نسائية على صفيح ساخر، ولكنها في السياسة، خبز العرب...

عشر نصائح سهلة وبسيطة للحفاظ على الشعر الأسود

30-10-2011 03:32 AM

سرايا- تعتبر حماية الشعر مسألة غاية في الصعوبة وهي في نفس الوقت ذات أهمية شديدة للحفاظ على سلامة شعرك، كما يعتبر الشعر الأسود بطبيعته جافاً، لذا فهو بحاجة إلى الحفاظ عليه والحفاظ على فروة الرأس ناعمة، كما أن ذلك يفرز من نمو شعرك ويجعله صحياً وأكثر لمعاناً، وإليك النصائح التي ينبغي عليك أن تتبعيها...

للمرأة العاملة .. تفادي هذه الأخطاء لعدم زيادة الوزن

30-10-2011 03:29 AM

سرايا- من الأمور الغريبة التي حيرت الكثيرات، زيادة أوزانهن بشكل ملحوظ رغم أنهن سيدات عاملات معدل الحركة لديهن أكبر بكثير من ربات البيوت إلا أنهن يكتسبن زيادة في الوزن أكثر من نظيراتهن. ووفقا للدراسات العلمية المتعددة التي درست هذه الحالة، استقر خبراء التغذية على أن ستة عوامل رئيسية هي السبب...

نصائح للحفاظ على جمال يديك في الشتاء

30-10-2011 02:32 AM

سرايا- ها قد حل فصل الشتاء وهو من الفصول القاسية بعض الشيء على البشرة، فالبشرة بالشتاء معرضة للجفاف والتقشر بفعل تعرض الجلد للتغيرات التي تطرأ على الطقس من بارد الى ساخن، وهكذا يكون الجلد عرضة للتأثر الشديد وخصوصاً اليدين إذا لم تتم العناية بهما جيداً، لذلك نقدم لكِ سيدتي مجموعة من النصائح للحفاظ...

أخطاء شائعة عند وضع المكياج

29-10-2011 02:44 AM

سرايا- هناك بعض الأخطاء الشائعة التي قد تقع فيها الكثيرات منا عند وضع المكياج، فما هي هذه الأخطاء وكيف يمكن تجنبها؟ اقرأي نصيحة خبراء التجميل في السطور الآتية: الخطأ الأول: تحديد الشفاه باللون الأسود تعتقد الكثيرات من -خصوصاً من صاحبات البشرة السمراء - أن اللون الأسود هو أكثر الألوان...

ريجيم‏ ‏الحامل‏ ‏يصيب‏ ‏الطفل‏ ‏بالبدانة

29-10-2011 02:41 AM

سرايا- اكتشف‏ ‏العلماء‏ ‏للمرة‏ ‏الاولي‏ ‏أن‏ ‏النظام‏ ‏الغذائي‏ ‏للأم‏ ‏الحامل‏ ‏أثناء‏ ‏الحمل‏ ‏يمكن‏ ‏أن‏ ‏يغير‏ ‏الحمض‏ ‏النووي‏ ‏لطفلها‏ ‏و‏...

الحلويات تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الأطفال

29-10-2011 02:38 AM

سرايا- كشفت دراسة أمريكية جديدة أن تناول الحلويات قد يخفف فعلاً من خطر إصابة الأطفال والمراهقين بالسمنة والوزن الزائد. ووجد الباحثون في جامعة لويزيانا أن مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر كان منخفضاً بين من يتناولون الحلويات مقارنة بمن لا يتناولونها. كما تبيّن أيضاً أن العوامل المرتبطة...

اطباء : مشروبات الطاقة تسبب سكتة دماغية

28-10-2011 05:16 AM

سرايا - أصبحت مشروبات الطاقة التي بها نسبة عالية من الكافيين جزءا لا يتجزأ من ثقافة إدمان العمل في بريطانيا، وثلاثة أرباع الشباب تقريبا يقولون إنهم يشربونها بانتظام. ومن المعلوم أن مشروبات الطاقة الرائجة مثل لوكوزيد وريد بول تحتوي على جرعة كافيين تعادل فنجانا من القهوة، بينما...

7 خطوات لحياة صحية ومديدة

28-10-2011 04:26 AM

سرايا - قال باحث كندي إنه بإمكان أغلب الناس أن يعيشوا حياة صحية ومديدة عبر اتباع 7 خطوات بسيطة. ونقلت صحيفة الـ تليغراف عن الطبيب الكندي كليد يانسي المسؤول في قسم علوم القلب بجامعة فينبرغ الأميركية، قوله إن تغييرات أسلوب العيش مثل المحافظة على الوزن الصحي، وعدم التدخين وضبط معدلات...

حاستي السمع والشم لدى الأم تتأثران عندما تعرف أن أولادها بمحنة

28-10-2011 04:12 AM

سرايا - تشهد حاستا الشم والسمع لدى الأم زيادة في القوة عندما تتحرك غريزتها استجابة لنداء أولادها عندما يكونون منزعجين أو في محنة. وبيّنت دراسة بريطانية أن حاستي السمع والشم لدى الأم تتأثران عندما تعرف أن أولادها بمحنة، فقد راقب العلماء كيف تساهم التغيرات التي تطرأ على أدمغة النساء خلال الحمل في...

فوائد البقدونس للرجال والنساء

27-10-2011 01:19 AM

سرايا- البقدونس من النباتات المعروفة بفوائدها الجمة، للشعر والبشرة، والكلى، كما أن له فوائد صحية مؤكدة فيما يتعلق بالصحة الجنسية، ومن هذه الفوائد ما يلي: اشتهر البقدونس منذ القدم بقدرته على تحسين سوائل الجسم، ومنها السائل المنوي، كما أنه يستخدم للتغلب على مشكلة النفس الكريه. يعتبر...

نصائح للسلامة عند ممارسة بعض التمارين الرياضية

27-10-2011 01:18 AM

سرايا- هل ترضى بتضييع وقتك في تمارين غير فاعلة ؟ بالطبع لا ... إذا تجنب هذه التمارين الخمسة التي من غير المرجح أن تحقق الأهداف التي تصبو إليها بل ربما تتسبب في حدوث إصابات. 1-تمرين سحب الثقل من الأعلى خلف الرأس مكمن المشكلة: لا يستطيع القيام بهذا التمرين بالشكل الصحيح إلا الأشخاص الذين...

نصائح للفتيات المقبلات على الزواج

27-10-2011 01:15 AM

سرايا- تعتبر الحياة الزوجية في بدايتها مرحلةً صعبة، اذ يجب على كلا الزوجين التعرف على بعضهما وفهم طريقة تفكير كليهما لذا فإننا سنقدم لكن بعض النصائح الهامة التي يحبذ أن تطلع عليها الفتيات المقبلات على الزواج لتساعدهن على وضع حجر الأساس للعلاقة الزوجية وتوفر لهن سبل التفاهم والود ولتكون بمثابة...

فوائد جديدة للخضار والفواكه النيئة

27-10-2011 01:13 AM

سرايا- بيّنت دراسة كندية نشرت مؤخرا، أن تناول الخضار والفواكه النيئة يومياً يقلل من احتمال ظهور أمراض القلب لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي للإصابة بها. وبحسب الدراسة، فإن تناول 5 حصص يومياً من الخضار والفواكه يكفي لتجاوز آثار أمراض القلب الوراثية التي يعاني البعض منها والتي يعتقد أن...

أحدث صيحات موضة الألوان

26-10-2011 02:12 AM

سرايا- بجانب كونه عام الحنين إلى الماضي واسترجاع بعض الصيحات التي كانت منتشرة في القرن الماضي، يبدو أن عام 2011 مليء بالمفاجآت السارة خاصة للفتاة العصرية الجريئة. حيث جاءت بعض الصيحات غير متوقعة كما رأينا في ألوان الخريف التي جاءت مخالفة تماما للمنتظر والمعروف في هذا الموسم -فظهر على رأسها...

مكياج أول يوم عيد حسب شكل وجهك وملامحك !

26-10-2011 02:01 AM

سرايا- يعتبر المكياج في العيد والعناية بالبشرة من المظاهر التي تهتم بها المرأة الى جانب المظاهر الأخرى من اللباس وشراء حاجيات المنزل، ولكي تكوني متألقة في الأعياد وغيرها نقدم لكِ نصائح الخبراء في وضع المكياج المناسب حسب شكل الوجه وملامحة. مكياج الوجه المربع : إذا كانت جبهتك مربعاً وذقنك...

6 مخاوف تمنع السيدات من الذهاب إلى صالة الجيم

26-10-2011 01:58 AM

سرايا- تعتبر صالة الجيم الطريق الصحيح نحو الحصول على لياقة وصحة جيدة، ولكنها في الوقت ذاته تشكل مصدر قلق للعديد من المستجدات في حالة الذهاب إليها. وفيما يلي بعض النصائح التي ستساعدكِ في مقاومة هذه المخاوف التي غالباً ما تتمثل في: لا أستطيع ممارسة تمرين الضغط لمرة واحدة بالنسبة للمبتدئين...

أضرار النوم على البطن

26-10-2011 01:56 AM

سرايا- النوم من أعظم نعم الله تعالى علينا، حيث جعله الله راحةً للجسم البشري، يستمد بعده النشاط، وتعود القوة المنهكة، ولا يمكن أن يستغنى عنه، ولو أرق وطال به السهر فإنه يقلق، وللنوم أوضاع ينبغي أن نحرص عليها حتى نهنأ بصحة وعافية. فطريقة النوم على البطن تعد من الطرق الخاطئة في النوم،...

فوائد القرفة

25-10-2011 02:57 AM

سرايا- القرفة شجرة معمرة، دائمة الخضرة، أوراقها قلبية الشكل داكنة عطرية، وأزهارها كثيرة وصغيرة ذات لون اصفر، ثمرتها عنبية سمراء اللون. تخرج من على الجذر فسائل عديدة خضرية تقطع من الجذر وينزع منها القشور وتكشط الأجزاء الداخلية والخارجية وتجفف وتربط في حزم وتعد للتصدير، أما المخلفات فيستخرج منها...

بالصور .. تصفيفات لكافة أطوال الشعر

25-10-2011 02:55 AM

سرايا- هل سئمت من تصفيفة شعرك؟! هل ترغبين في تجديد مظهرك بإتباع تصفيفات شعر جديدة ومبتكرة؟! إذا كانت إجابتك نعم فلا تترددي في إتباع التصفيفات التالية حيث إنها رغم سهولتها وبساطتها، كفيلة بتغيير مظهرك 180 درجة. لا تحرمي نفسك من إتباع كل ما هو جديد فالتجديد في تصفيفة شعرك أولى خطوات الجمال...