«القنبلة الذكية» لعلاج السرطان

17-09-2011 01:39 AM

سرايا- تحدثت صحيفة الـ غارديان البريطانية عن العلاج الجديد الذى تمكن علماء جامعة برادفورد البريطانية من التوصل إلى ابتكار يحد من الآثار الجانبية للعلاج الكيميائى لمرض السرطان القاتل. و القنبلة الذكية هو اسم الابتكار الجديد الذي توصل له الطب ويتلخص فى إستخدام عقاقير معينة تهاجم فقط...

الاستيقاظ مبكراً يجعلك أكثر سعادة ورشاقة

17-09-2011 01:35 AM

سرايا- كشفت دراسة أجريت مؤخراً أن الأشخاص الذين يستيقظون مبكراً هم الأكثر سعادة ورشاقة مقارنة بهؤلاء الذين يستيقظون فى أوقات متأخرة من اليوم. وذكرت صحيفة الدايلى ميل، أن الدراسة التى أجريت على 1100 رجل وامرأة حول الصحة وعادات النوم أفادت بأن الذين يستيقظون مبكراً أقل عرضة للاكتئاب والقلق....

نصائح للحفاظ على الوزن المثالى بعد انتهاء الرجيم

17-09-2011 01:27 AM

سرايا- يقدم لنا الدكتور خالد يوسف أخصائى التغذية والسمنة والنحافة نصائح للحفاظ على الوزن المثالى بعد انتهاء الرجيم، وأولها عمل تحليل للغدة الدرقية لقياس معدل الحرق، وكذلك تحليل دم للتأكد من عدم وجود أنيميا. كما ينصح بتغيير النشاط الرياضى، وممارسة تمرين معين يطلق علية التمرين المتذبذب عالى...

جلوسك أمام التلفاز .. خطر على صحتك!!

15-09-2011 02:04 AM

سرايا- هل فكرتِ في يوم أن جلوسك أمام شاشة التلفاز قد يؤثر سلباً على صحتك وعلى حياتك وأن الجلوس أمام التلفاز له أضرار كالسمنة والتدخين؟. هذه هي الحقيقة فالسمنة والتدخين وتناول المشروبات الكحولية ومشاهدة التلفزيون... كل هذه مؤشرات على ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية...

كيف تمارسين رياضة الجري بطريقة صحيحة؟

15-09-2011 02:01 AM

سرايا- عتبر رياضة الجري من إحدى الطرق الهامة لاستعادة اللياقة البدنية، ولاستعادة اللياقة البدنية عليكِ إتباع الأسس الصحيحة لممارسة التمارين الرياضية. ما هي الأسس الصحيحة لممارسة رياضة الجري؟ - ارتدي حذاءً مريحاً ومناسباً للقدم، يمكنك التوجه إلى متاجر الأحذية أو السلع الرياضية ذات الشهرة...

إهتمي بشعرك وبشرتك بعطلة نهاية الأسبوع

15-09-2011 01:57 AM

سرايا- إليك تحدي سوف يساعدك على تقليل التوتر وتوفير المال وتجديد شبابك في عطلة نهاية الأسبوع. ويتطلب منك العزم، وإضافة 5 أغذية في قائمة التسوق للبقالة، وتخصيص ساعة في الأسبوع لنفسك. تهدف الوصفات التالية إلى مكافحة الآثار الضارة للطقس على وجهك وشعرك وشفاهك وجسمك. في رحلتك المقبلة إلى...

قبل بدء الرجيم تجنب الخطايا السبع

15-09-2011 01:54 AM

سرايا- فى فترة معينة من سن الفتاة تصبح كلمة الرجيم محور حياتها وتفكيرها، تخطط لها وتتبع كل أنظمة الرجيم المختلفة لتصل بجسمها إلى الشكل المثالى التى تتمناه، وفى سباق لهثها خلف الأنظمة الغذائية المختلفة تنسى 7 قواعد أساسية كما جاء على موقع إم إس إن أرابيا، وهى: 1 : لا تبدأ نظاما غذائيا دون...

المناكير الفرنسي بالصور

14-09-2011 02:02 AM

سرايا- المناكير الفرنسي أو الفرنش مانيكير من أكثر طرق عمل المناكير التي تتميز بالسهولة والمظهر الجذاب، فالمناكير الفرنسي يعطي الأظافر مظهراً طبيعياً، ويتميز باستعمال طلاء الأظافر الوردي كقاعدة للمناكير مع استخدام اللون الأبيض لطلاء أطراف الأظافر. إليك أسهل طريقة لعمل المناكير...

خلطات طبيعية لبشرة أكثر نعومة

14-09-2011 01:57 AM

سرايا- يعتبر جل السكر من أفضل الوصفات الطبيعية لسنفرة وتنعيم البشرة، حيث يستخدم جل السكر في تقشير البشرة وتخليصها من طبقة الخلايا الميتة وبقايا المكياج. كما يتميز جل السكر للسنفرة بأنه يعمل على ترطيب البشرة وتوازن الزيوت الطبيعية بها. وإليك أشهر الوصفات السهلة لجل السكر للسنفرة: ...

أهم 10 أطعمة لإنقاص الوزن

14-09-2011 01:55 AM

سرايا- يمثل الرجيم وإنقاص الوزن حلماً عند الكثير من الفتيات اللاتي يعانين من السمنة والزيادة المفرطة في الوزن، لذا فالبحث عن وسيلة لإنقاص الوزن هو أحد أهدافهن، لذا سنعدد لك أهم الأطعمة التي ستشعرك بالشبع فبمجرد تناولها ستشعرين معها بالشبع والإمتلاء، وستعطيكي إحساساً بالشبع لفترة أطول:....

خمسة عوامل قد تبعد خطر الإصابة بداء السكري

14-09-2011 01:46 AM

سرايا- أشارت دراسة أمريكية موسعة إلى أن خمسة عوامل أساسية وجوهرية قد تقى، حال الالتزام بأى منها، من الإصابة بمرض السكرى، وهو الداء الذى يتجاوز عدد المصابين به 220 مليون نسمة فى جميع أنحاء العالم. وتقول الدراسة الحكومية، إن اتباع أى من تلك العوامل، فى النمط المعيشى الذى نتبعه، يقلل احتمالات...

أوراق الخس تقوي العظام وجهاز المناعة!

13-09-2011 04:13 AM

سرايا - يُعتبر الخس من الخضروات الغنية بالفيتامينات الهامة لجسم الإنسان، فله دور في تقوية العظام والوقاية من مرض الزهايمر فضلاً عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء. ويحتوي الخس على الكالسيوم والفسفور المعروفين بفوائدهما الكبيرة بالنسبة للعظام، وهو أيضا من أهم المصادر الغنية بحمض...

الفلفل الحار .. افضل علاج لالتهابات الانف!!

13-09-2011 04:11 AM

سرايا - توصل باحثو جامعة سينسينّاتي الأمريكية بعد دراسة خضع لها لمدة أسبوعين 44 شخصاً من المصابين بالتهاب الأنف، أن الفلفل الحار قد يكون مفيداً لمواجهة بعض الالتهابات التي قد تصيب الأنف. مُنح القائمون على هذه الدراسة المرضى دواءً رشاشاً من الكابسيسين، وهي المادة التي يحتويها الفلفل الحار...

الموز وعصير التفاح يخفف خطر اصابة الاطفال بالربو

13-09-2011 04:08 AM

سرايا - قال باحثون بريطانيون إن تناول الاطفال موزة واحدة او كمية من عصير التفاح يومياً يخفض من خطر إصابتهم بالربو. ووجد الباحثون في جامعة امبريال كولدج لندن الذين جمعوا معلومات غذائية تتعلق بـ 2640 طفلاً في عمر يتراوح بين 6 و10 سنوات وأعراض الربو لديهم، أن من كانوا يتناولون موزة واحدة في اليوم...

الديتوكس سر رشاقة نجمات هوليود

12-09-2011 02:38 AM

سرايا- التخلص من الوزن الزائد في وقت قياسي ليس بالأمر الصعب، خاصة إذا اتبعتي نظاما غذائيا للتخسيس سليم الأركان، وبما أن نجمات هوليوود هن أكثر النساء حرصا على رشاقتهن أمام الكاميرات، تجدهن يحرصن علي إتباع حمية غذائية وفقا لنظام الديتوكس. و الديتوكس هو نظام غذائي يساعد على تخلص الجسم من...

أهم خمس خدع للجل

12-09-2011 02:32 AM

سرايا- بالرغم من ان الكثيرين لا يفضلون استخدام الجل بسبب تأثيرة السيئ على الشعر، فإن البعض الآخر لا يستطيعون الاستغناء عنه بسبب استخداماته العملية المتعددة. وسواء كان الجل يتسبب في تساقط الشعر كما أكد البعض أم لا فإنه إذا كان لابد من استخدامه، فمن الممكن تقليله قدر الإمكان مع تعويض الشعر...

موضة اكسسوارات اليد من المانجو!!!

12-09-2011 02:26 AM

سرايا- كلنا نحب اكسسوارات اليد من الأساور والخواتم، والكثير منا يحب ارتداء الاكسسوارات الغريبة ولو من قبيل الموضة، لكن هل جربت أن ترتدي اكسسوارات مصنوعة من أشجار المانجو؟ الأمر لا مزاح فيه! فأحدث صيحات موضة الاكسسوارات هي الأساور المصنوعة من أشجار المانجو العتيقة التي لم تعد قادرة على...

اليكم .. احدث واروع موديلات الاساور!!

12-09-2011 02:20 AM

سرايا- الاساور هي احدى مبرزات اناقة وذوق كل امراة، فالاساور تضفي الجمال والانوثة لليد وتجذب الانظار. والاساور اشكال وانواع، منها الذهب والفضة ومنها اساور الخرز المرصعة،منها الرفيع والثخين. اليكم تشكيلة لاجمل واحدث الاساور المعدنية. نأمل ان تنال اعجابكم.

ماكياج رومانسي حالم

11-09-2011 02:01 AM

سرايا- كل سيدة تطمح الى الاطلالة الرومانسية الحالمة كما الأميرات في الأساطير الخيالية. خبير التجميل احمد قبيسي يقدم لك سيدتي خطوات سهلة لتحصلي على هذه الطلة المميزة. - ابدأي بتوحيد لون البشرة عبر نشر الاساس الكريمي التركبية crème foundation على شكل نقاط موزعة على كامل الوجه...

تصميمات راقية لأفخم ماركات أحذية الكعب العالي

11-09-2011 01:56 AM

سرايا- مع وجود العديد من ماركات صناعة الأحذية التي تنفرد بتصميماتها الفريدة التي تعبر من خلالها عن نفسها في عالم الموضة، ومن بين كل هذه الماركات نقدم لك سيدتي خمس من أفخم الماركات المتميزة في أحذية الكعب العالي. حذاء من تصميم (كريستيان لوبوتين- Christian Louboutin) يطلق على تصميمات...