هل استخدام البلسم أمر ضروري؟

05-09-2011 01:51 AM

سرايا- بلسم الشعر من المستحضرات المهمة والمفيدة للعناية بالشعر، فدوره لا يقتصر فقط على مجرد تسهيل عملية تسليك الشعر ومنع تشابكه، بل أيضا يمنع تقصفه ويرطبه ويحافظ عليه لامعاً وسلسا ويعمل على تنعيم الطبقة الخارجية من الشعر مما يجعله يبدو صحياً ومهذبا بشكل أفضل. ولهذه الفوائد، يوصي خبراء...

8 طرق سحرية لوضع الماكياج الزاهي

05-09-2011 01:48 AM

سرايا- ألوان الماكياج الزاهية المشرقة موضة صيفية رائعة تضيف سحراً خاطفاً لإطلالتك، فقط إذا تم توظيفها أو استخدامها بشكل متقن، تعرفي معنا على بعض الأفكار والحيل السحرية لوضع الماكياج الزاهي بالإضافة إلى بعض النصائح والحيل التى تجنبك كوارث استخدامه ونتائجه غير المرغوبة. اكتفي بوضع أحمر...

الأفوكادو للشعر الجاف

04-09-2011 04:27 AM

سرايا- لا تقتصر فوائد الأفوكادو كونها ثمرة مفيدة للعناية بالبشرة بكل أنواعها سواءً كانت بشرة جافة أو حساسة، بل إن ثمرة الأفوكادو تحتوي أيضاً على مجموعة من الزيوت الغنية والبروتينات والتي تعتبر علاجاً رائعاً للشعر الجاف أو المجعد. فوائد الأفوكادو للشعرالجاف: يؤكد الخبراء أن الزيوت...

نصائح للعناية بالبشرة العادية

04-09-2011 04:24 AM

سرايا- إذا كانت بشرتك بشرة عادية وتبحثين عن طريقة للحصول على بشرة جميلة تشع بالنضارة والحيوية فلابد وأن توفري العناية الكافية لها من خلال إتباع مجموعة من النصائح، ومن بينها ما يلى: • التقليل من استعمال المكياج قدر الإمكان، أما إذا لزم الأمر فلا يوضع لفترات طويلة على...

فوائد التدليك بالاحجار البركانيه

04-09-2011 04:20 AM

سرايا- لأحجار المستخدمة : صخرة البازلت هي صخرة غير كاملة التبلور، وهي صخور نارية بركانية صلبة سوداء. تحتوي على نسبة أقل من 53 % من السيليكا . طريقة التدليك يستخدم التدليك بالحجر أحجارا باردة أو مسخنة في ماء من أجل الضغط على الجسم وإمداده بالحرارة. يمكن أن يستخدم المعالج أحجارا مطلية...

رجيم «البلح والتمر» مع الدكتوره منى رادا ميس

04-09-2011 04:18 AM

سرايا- يسأل قارئ: سمعت عن رجيم التمر والحليب سبع تمرات وكوب حليب ثلاث مرات فى اليوم، فهل هذا الأمر حقيقى بالنسبة للرجيم، وهل له أية أضرار سلبية على الجسم؟. تجيب عن هذا التساؤل دكتورة منى رادا ميس، أخصائى تغذية وشيخوخة، قائلة: إن هذه الوجبة من الممكن أن تساعد على إنقاص الوزن، ولكنها تفتقر...

روتينك اليومي للعناية ببشرتك الجافة

03-09-2011 02:22 AM

سرايا- هل تشعرين أن بشرتك مشدودة أو متقشّرة؟ إذا كانت كذلك، فهذا يعني أنها جافة على. امنحيها عناية لطيفة لترطيبها وتغذيتها، فالتركيز الأساسي في مجال العناية بالبشرة الجافة يجب أن يعتمد على استعادة مستوى الرطوبة فيها والاحتفاظ بها، على أن يتم تكرار هذه العملية بشكل يومي لكي تتحوّل إلى روتين تجميلي...

السر وراء الإفراط في تناول الطعام

03-09-2011 02:18 AM

سرايا- يعتقد العلماء أنهم اكتشفوا السر وراء حالات الإفراط في تناول الطعام، مشيرين إلى أن مرض السمنة يتزايد بمعدلات تنذر بالخطر في جميع أنحاء العالم والمسبب الأكبر هو عدم القدرة على تناول الطعام بطريقة متوازنة وصحية. وأشارت صحيفة الـ أكسبرس البريطانية إلى أن الجذور الحرة هي نوع من الجزيئات...

أسرع طريقة للتخلص من الوزن الزائد!

03-09-2011 02:08 AM

سرايا- توصلت دراسة حديثة، بأن الأشخاص الذين يحرقون سعرات حرارية أكثر هم الأشخاص الذين يذهبون إلى النوم باكرا ويحصلون على ساعات منتظمة من النوم الهادئ عكس الأشخاص الذين لا يحصلون على قسط وافر من النوم. شارك في الدراسة مجموعتان من الطلبة، حيث حصلت المجموعة الأولى على حوالي 8 ساعات من النوم...

تعرفي إلى أخطاء الحميات الشائعة

03-09-2011 02:02 AM

سرايا- يجهل كثيرون ممّن يرغبون في إنقاص أوزانهم الاضطرابات الصحية التي قد تصيب أجسامهم نتيجة عدم إلمامهم بالأسس الغذائية الواجب مراعاتها عند اتّباع الحميات الغذائية الهادفة إلى تخسيس الوزن. سيدتي تسأل الاختصاصية في التغذية العلاجية بـ المركز الطبي الدولي بجدة سمية صالح عن أكثر...

فيتامين «أ» يقلل نسبة وفيات الأطفال

02-09-2011 08:02 AM

سرايا - أشارت دراسة بريطانية باكستانية جديدة إلى أن تناول فيتامين «أ» يمكن أن يقلل معدل وفيات الأطفال في الدول ذات الدخل المتوسط والمنخفض بنحو %24. وأكد الباحثون القائمون على الدراسة أن اعطاء تلك الجرعات إلى الأطفال الذين تقل أعمارهم عن الخامسة في الدول النامية قد ينقذ حوالي...

اقنعيه بالفكرة .. «العيدية» فرصة لتعليم طفلك الادخار

02-09-2011 07:56 AM

سرايا - العيدية أحد السمات التى تضفي فرحة العيد على قلوب الصغار ، والأقارب والآباء هم مصادر هذه البهجة ، حيث يقوم كل فرد من العائلة بإعطاء الأطفال الصغار مبلغ من المال ليضعه تحت تصرفه وشراء كل ما لذ وطاب. ولكن كي لا تكون العيدية مصدر لسوء تصرف الطفل ، على الأم أن تكسب طفلها بعض الأمور...

ازياء استايل للشباب فى العيد

01-09-2011 04:30 AM

سرايا - استايل شبابى للعيد , كولكشن شبابى للعيد , تشكيلة جميلة للشباب فى العيد , اجمل ازياء العيد للشباب , ازياء ماركات للشباب فى العيد , ازياء واكسسورات للشباب , مجموعة ازياء شبابية للعيد , ملابش شيك للشباب , ازياء شبابية روعه للعيد.

الاطفال الاكثر عرضة للمضايقة هم الهادئون!

01-09-2011 04:23 AM

سرايا - رأى الباحثون في جامعة إلينوي الأمريكية في دراستهم المعنية بالأطفال أنه إذا تعلم الأطفال تطوير قدراتهم وعلاقاتهم بدلاً من الحرص فقط على أن يكونوا محبوبين فإنهم يكونون أقل معاناة من هذه المضايقات. بحيث أكد أطباء النفس أن الأطفال الأكثر هدوءاً واعتداداً بأنفسهم يجدون صعوبة كبيرة في...

اليكن .. اسرع الحلول لتصفيف الشعر الطويل!!

01-09-2011 04:16 AM

سرايا - في الكثير من الأحيان تقع ذوات الشعر الطويل في حيرة من أمرهن ولا تجدن تصفيفات تتماشى مع شعرهن الطويل، ويعتبر الشعر الطويل من أكثر الأمور التي تجذب الأنظار الى الفتاة خاصة إذا كان الشعر صحيا ولامعا ومصففا بطريقة جميلة. فلذلك، إذا كنت من هؤلاء فلا تقلقي واعلمي ان الشعر الطويل ميزة...

احذروا قلة النوم .. لئلا يرتفع ضغطكم!!

01-09-2011 04:12 AM

سرايا - هناك عدة اسباب وعوامل قد تؤدي الى ارتفاع ضغط دم الانسان، ومنها قلة النوم العميق! ففي دراسة جديدة أعدها باحثون أمريكيون على رجال تزيد أعمارهم عن 65 سنة، تبين ان الذين نالوا القسط الأقل من النوم العميق كانوا 80% أكثر عرضة من الآخرين للمعاناة من ارتفاع ضغط الدم. قلة النوم تؤدي...

بالصور .. أول فرشاة أسنان تنظف بالهواء وتعمل بـ"يو إس بي"

31-08-2011 05:11 AM

سرايا - ابتكرت شركة فيليبس الهولندية أول فرشاة أسنان تعمل من خلال وصلة يو إس بي في العالم يمكنها في دقائق معدودة تحقيق نسبة 100% نظافة للأسنان بجانب تبييضها أيضا. وذكرت صحيفة الديلي ميل البريطانية أن الفرشاة الجديدة التي أُطلق عليها اسم الماس النظيف تعتمد على المزج بين...

مجموعة للصنادل بمختلف الموديلات!

31-08-2011 04:59 AM

سرايا - ترتدي معظم الفتيات والسيدات خلال فصل الصيف الصنادل، بحيث ان غالبا ما ترتدي السيدات الصنادل ذات الكعب العالي او بدو كعب سواء كان ذلك للمناسبات او لمكان العمل. يقدم لكن موقع فرفش مجموعة من الصنادل مع وبدون كعب بألوان مختلفة وموديلات متنوعة، نأمل ان تنال اعجابكن ونترككن مع الصور! ...

بمناسبة عيد الفطر اليكم طرق لتفادي اغراء حلوى العيد

31-08-2011 04:45 AM

سرايا - تعاني معظم النساء في الاعياد من مشكلة عدم السيطرة على تناولهن حلوى العيد، وترغبن في التخلص من تلك المشكلة بشتى الطرق، لكن ايتها النساء سيكون صعبا عليكن ان لم تقاوموا اغراء الحلوى، خاصة في العيد فالحلوى ترافقكن اينما ذهبتن وكذلك الامر بالنسبة للرجال. لكن السيطرة على نفسك ايها...

احذري .. الملح يعرض أسرتك للخرف

30-08-2011 12:54 PM

سرايا - أكدت دراسة كندية حديثة أن المسنين الذين يتناولون الأغذية الغنية بالملح ولا يمارسون الرياضة، يعانون بشكل أسرع من تراجع في صحتهم العقلية ويزيد خطر اصابتهم بالخرف. وأشارت صحيفة «تورونتو صان» الكندية إلى أن الباحثين في «مستشفى بايكرس»، وجدوا دليلا على أن...