سرايا- من منا ليس لديه علاقات سواء مع الآباء أو الأبناء أو الشركاء أو الزملاء وما إلى ذلك، ولكن هل تعلمي أن هناك علاقة، على السراء والضراء، بين الإنسان وما يتناوله من طعام؟ و حتى تكون هذه العلاقة صحية فعليك أن تتأكدي من أنك تأكلين لإشباع إحساسك بالجوع الفسيولوجي لا الجوع العاطفي وأنك قادرة على...
سرايا- مع بدء رحيل فصل الصيف دائما ما تعاني السيدات من تقصف وذبول شعرهن بفعل عوامل الصيف الضارة، حيث إن التعرض بكثرة للشمس والكلور بحمامات السباحة والماء المالح والتكييف وغيرها من العوامل كفيلة بإتلاف الشعر. لذلك على كل سيدة وفتاة مع رحيل فصل الصيف البدء في مداواة الآثار السلبية التي تركت...
سرايا- يرى البعض أن الشتاء هو أفضل فصول السنة لإقامة حفلات الزواج والأعراس، ونحن الآن على أبواب فصل الشتاء، فإذا كنتِ تخططين لإقامة حفل زفافك في فصل الشتاء عليكِ بمراعاة مجموعة من الاعتبارات الخاصّة متعلقة بأعراس الشتاء. إليك بعض النصائح الهامة في أعراس الشتاء لاسيما في التزيين...
سرايا- هل تبحثين عن طريقة لإنقاص الوزن الزائد؟ هل جربتِ العديد من أنواع الحميات المتعلقة بإنقاص الوزن ولم تلاحظي نتيجة؟، لا تنزعجي فهنا سنوضح لكِ أسباب زيادة الوزن وكيفيه التخلص من الوزن الزائد. هيا نتعرف على أسباب زيادة الوزن: • اضطرابات التغذية، واتباع نظام غذائي عالي السعرات...
سرايا- اختتمت مؤخراً فعاليات أسبوع دبي للموضة 2011 ، والذي شهد حضوراً مكثفاً لعشاق خطوط الموضة العربية والعالمية، كما شارك فيه العديد من أشهر مصممي الأزياء في العالم. ومن أبرز خطوط الموضة التي لاقت إقبالاً وترحيباً كبيراً من جانب الحضور عبايات المصممة الإماراتية عبير السويدى صاحبة العلامة...
سرايا- صراحة إكسسوارات هيلاري كلينتون وزيرة الخارجية الأميركية رائعة، لكن مشية وزيرة خارجية الاتحاد الأوروبي، لا تبدو طبيعية، المسكينة حاملة الاتحاد كله على كتفيها! وفي الأشهر القادمة، أعان الله ساركوزي على حكم فرنسا فزوجته ستنجب طفلاً! هي ثرثرات نسائية على صفيح ساخر، ولكنها في السياسة، خبز العرب...
سرايا- تعتبر حماية الشعر مسألة غاية في الصعوبة وهي في نفس الوقت ذات أهمية شديدة للحفاظ على سلامة شعرك، كما يعتبر الشعر الأسود بطبيعته جافاً، لذا فهو بحاجة إلى الحفاظ عليه والحفاظ على فروة الرأس ناعمة، كما أن ذلك يفرز من نمو شعرك ويجعله صحياً وأكثر لمعاناً، وإليك النصائح التي ينبغي عليك أن تتبعيها...
سرايا- من الأمور الغريبة التي حيرت الكثيرات، زيادة أوزانهن بشكل ملحوظ رغم أنهن سيدات عاملات معدل الحركة لديهن أكبر بكثير من ربات البيوت إلا أنهن يكتسبن زيادة في الوزن أكثر من نظيراتهن. ووفقا للدراسات العلمية المتعددة التي درست هذه الحالة، استقر خبراء التغذية على أن ستة عوامل رئيسية هي السبب...
سرايا- ها قد حل فصل الشتاء وهو من الفصول القاسية بعض الشيء على البشرة، فالبشرة بالشتاء معرضة للجفاف والتقشر بفعل تعرض الجلد للتغيرات التي تطرأ على الطقس من بارد الى ساخن، وهكذا يكون الجلد عرضة للتأثر الشديد وخصوصاً اليدين إذا لم تتم العناية بهما جيداً، لذلك نقدم لكِ سيدتي مجموعة من النصائح للحفاظ...
سرايا- هناك بعض الأخطاء الشائعة التي قد تقع فيها الكثيرات منا عند وضع المكياج، فما هي هذه الأخطاء وكيف يمكن تجنبها؟ اقرأي نصيحة خبراء التجميل في السطور الآتية: الخطأ الأول: تحديد الشفاه باللون الأسود تعتقد الكثيرات من -خصوصاً من صاحبات البشرة السمراء - أن اللون الأسود هو أكثر الألوان...
سرايا- اكتشف العلماء للمرة الاولي أن النظام الغذائي للأم الحامل أثناء الحمل يمكن أن يغير الحمض النووي لطفلها و...
سرايا- كشفت دراسة أمريكية جديدة أن تناول الحلويات قد يخفف فعلاً من خطر إصابة الأطفال والمراهقين بالسمنة والوزن الزائد. ووجد الباحثون في جامعة لويزيانا أن مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر كان منخفضاً بين من يتناولون الحلويات مقارنة بمن لا يتناولونها. كما تبيّن أيضاً أن العوامل المرتبطة...
سرايا - أصبحت مشروبات الطاقة التي بها نسبة عالية من الكافيين جزءا لا يتجزأ من ثقافة إدمان العمل في بريطانيا، وثلاثة أرباع الشباب تقريبا يقولون إنهم يشربونها بانتظام. ومن المعلوم أن مشروبات الطاقة الرائجة مثل لوكوزيد وريد بول تحتوي على جرعة كافيين تعادل فنجانا من القهوة، بينما...
سرايا - قال باحث كندي إنه بإمكان أغلب الناس أن يعيشوا حياة صحية ومديدة عبر اتباع 7 خطوات بسيطة. ونقلت صحيفة الـ تليغراف عن الطبيب الكندي كليد يانسي المسؤول في قسم علوم القلب بجامعة فينبرغ الأميركية، قوله إن تغييرات أسلوب العيش مثل المحافظة على الوزن الصحي، وعدم التدخين وضبط معدلات...
سرايا - تشهد حاستا الشم والسمع لدى الأم زيادة في القوة عندما تتحرك غريزتها استجابة لنداء أولادها عندما يكونون منزعجين أو في محنة. وبيّنت دراسة بريطانية أن حاستي السمع والشم لدى الأم تتأثران عندما تعرف أن أولادها بمحنة، فقد راقب العلماء كيف تساهم التغيرات التي تطرأ على أدمغة النساء خلال الحمل في...
سرايا- البقدونس من النباتات المعروفة بفوائدها الجمة، للشعر والبشرة، والكلى، كما أن له فوائد صحية مؤكدة فيما يتعلق بالصحة الجنسية، ومن هذه الفوائد ما يلي: اشتهر البقدونس منذ القدم بقدرته على تحسين سوائل الجسم، ومنها السائل المنوي، كما أنه يستخدم للتغلب على مشكلة النفس الكريه. يعتبر...
سرايا- هل ترضى بتضييع وقتك في تمارين غير فاعلة ؟ بالطبع لا ... إذا تجنب هذه التمارين الخمسة التي من غير المرجح أن تحقق الأهداف التي تصبو إليها بل ربما تتسبب في حدوث إصابات. 1-تمرين سحب الثقل من الأعلى خلف الرأس مكمن المشكلة: لا يستطيع القيام بهذا التمرين بالشكل الصحيح إلا الأشخاص الذين...
سرايا- تعتبر الحياة الزوجية في بدايتها مرحلةً صعبة، اذ يجب على كلا الزوجين التعرف على بعضهما وفهم طريقة تفكير كليهما لذا فإننا سنقدم لكن بعض النصائح الهامة التي يحبذ أن تطلع عليها الفتيات المقبلات على الزواج لتساعدهن على وضع حجر الأساس للعلاقة الزوجية وتوفر لهن سبل التفاهم والود ولتكون بمثابة...
سرايا- بيّنت دراسة كندية نشرت مؤخرا، أن تناول الخضار والفواكه النيئة يومياً يقلل من احتمال ظهور أمراض القلب لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي للإصابة بها. وبحسب الدراسة، فإن تناول 5 حصص يومياً من الخضار والفواكه يكفي لتجاوز آثار أمراض القلب الوراثية التي يعاني البعض منها والتي يعتقد أن...
سرايا- بجانب كونه عام الحنين إلى الماضي واسترجاع بعض الصيحات التي كانت منتشرة في القرن الماضي، يبدو أن عام 2011 مليء بالمفاجآت السارة خاصة للفتاة العصرية الجريئة. حيث جاءت بعض الصيحات غير متوقعة كما رأينا في ألوان الخريف التي جاءت مخالفة تماما للمنتظر والمعروف في هذا الموسم -فظهر على رأسها...