حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
الأحد ,23 فبراير, 2025 م
  • علاقتك بالطعام  ..  عامل أساسي في فقدان الوزن

    علاقتك بالطعام .. عامل أساسي في فقدان الوزن

    01-11-2011 03:13 AM

    سرايا- من منا ليس لديه علاقات سواء مع الآباء أو الأبناء أو الشركاء أو الزملاء وما إلى ذلك، ولكن هل تعلمي أن هناك علاقة، على السراء والضراء، بين الإنسان وما يتناوله من طعام؟ و حتى تكون هذه العلاقة صحية فعليك أن تتأكدي من أنك تأكلين لإشباع إحساسك بالجوع الفسيولوجي لا الجوع العاطفي وأنك قادرة على...

  • تخلصي من آثار الصيف على شعرك

    تخلصي من آثار الصيف على شعرك

    31-10-2011 02:52 AM

    سرايا- مع بدء رحيل فصل الصيف دائما ما تعاني السيدات من تقصف وذبول شعرهن بفعل عوامل الصيف الضارة، حيث إن التعرض بكثرة للشمس والكلور بحمامات السباحة والماء المالح والتكييف وغيرها من العوامل كفيلة بإتلاف الشعر.   لذلك على كل سيدة وفتاة مع رحيل فصل الصيف البدء في مداواة الآثار السلبية التي تركت...

  • نصائح لعروس الشتاء

    نصائح لعروس الشتاء

    31-10-2011 02:52 AM

    سرايا- يرى البعض أن الشتاء هو أفضل فصول السنة لإقامة حفلات الزواج والأعراس، ونحن الآن على أبواب فصل الشتاء، فإذا كنتِ تخططين لإقامة حفل زفافك في فصل الشتاء عليكِ بمراعاة مجموعة من الاعتبارات الخاصّة متعلقة بأعراس الشتاء.     إليك بعض النصائح الهامة في أعراس الشتاء لاسيما في التزيين...

  • أسرار خسارة الوزن الزائد

    أسرار خسارة الوزن الزائد

    31-10-2011 02:52 AM

    سرايا- هل تبحثين عن طريقة لإنقاص الوزن الزائد؟ هل جربتِ العديد من أنواع الحميات المتعلقة بإنقاص الوزن ولم تلاحظي نتيجة؟، لا تنزعجي فهنا سنوضح لكِ أسباب زيادة الوزن وكيفيه التخلص من الوزن الزائد.   هيا نتعرف على أسباب زيادة الوزن: • اضطرابات التغذية، واتباع نظام غذائي عالي السعرات...

  • أحدث عبايات المصممة الإماراتية عبير السويدي

    أحدث عبايات المصممة الإماراتية عبير السويدي

    31-10-2011 02:52 AM

    سرايا- اختتمت مؤخراً فعاليات أسبوع دبي للموضة 2011 ، والذي شهد حضوراً مكثفاً لعشاق خطوط الموضة العربية والعالمية، كما شارك فيه العديد من أشهر مصممي الأزياء في العالم.   ومن أبرز خطوط الموضة التي لاقت إقبالاً وترحيباً كبيراً من جانب الحضور عبايات المصممة الإماراتية عبير السويدى صاحبة العلامة...

  • ثرثرات النساء السياسية ماذا تكشف وما هي اتهامات الرجال؟

    ثرثرات النساء السياسية ماذا تكشف وما هي اتهامات الرجال؟

    30-10-2011 03:34 AM

    سرايا- صراحة إكسسوارات هيلاري كلينتون وزيرة الخارجية الأميركية رائعة، لكن مشية وزيرة خارجية الاتحاد الأوروبي، لا تبدو طبيعية، المسكينة حاملة الاتحاد كله على كتفيها! وفي الأشهر القادمة، أعان الله ساركوزي على حكم فرنسا فزوجته ستنجب طفلاً! هي ثرثرات نسائية على صفيح ساخر، ولكنها في السياسة، خبز العرب...

  • عشر نصائح سهلة وبسيطة للحفاظ على الشعر الأسود

    عشر نصائح سهلة وبسيطة للحفاظ على الشعر الأسود

    30-10-2011 03:32 AM

    سرايا- تعتبر حماية الشعر مسألة غاية في الصعوبة وهي في نفس الوقت ذات أهمية شديدة للحفاظ على سلامة شعرك، كما يعتبر الشعر الأسود بطبيعته جافاً، لذا فهو بحاجة إلى الحفاظ عليه والحفاظ على فروة الرأس ناعمة، كما أن ذلك يفرز من نمو شعرك ويجعله صحياً وأكثر لمعاناً، وإليك النصائح التي ينبغي عليك أن تتبعيها...

  • للمرأة العاملة ..  تفادي هذه الأخطاء لعدم زيادة الوزن

    للمرأة العاملة .. تفادي هذه الأخطاء لعدم زيادة الوزن

    30-10-2011 03:29 AM

    سرايا- من الأمور الغريبة التي حيرت الكثيرات، زيادة أوزانهن بشكل ملحوظ رغم أنهن سيدات عاملات معدل الحركة لديهن أكبر بكثير من ربات البيوت إلا أنهن يكتسبن زيادة في الوزن أكثر من نظيراتهن. ووفقا للدراسات العلمية المتعددة التي درست هذه الحالة، استقر خبراء التغذية على أن ستة عوامل رئيسية هي السبب...

  • نصائح للحفاظ على جمال يديك في الشتاء

    نصائح للحفاظ على جمال يديك في الشتاء

    30-10-2011 02:32 AM

    سرايا- ها قد حل فصل الشتاء وهو من الفصول القاسية بعض الشيء على البشرة، فالبشرة بالشتاء معرضة للجفاف والتقشر بفعل تعرض الجلد للتغيرات التي تطرأ على الطقس من بارد الى ساخن، وهكذا يكون الجلد عرضة للتأثر الشديد وخصوصاً اليدين إذا لم تتم العناية بهما جيداً، لذلك نقدم لكِ سيدتي مجموعة من النصائح للحفاظ...

  • أخطاء شائعة عند وضع المكياج

    أخطاء شائعة عند وضع المكياج

    29-10-2011 02:44 AM

    سرايا- هناك بعض الأخطاء الشائعة التي قد تقع فيها الكثيرات منا عند وضع المكياج، فما هي هذه الأخطاء وكيف يمكن تجنبها؟ اقرأي نصيحة خبراء التجميل في السطور الآتية:   الخطأ الأول: تحديد الشفاه باللون الأسود تعتقد الكثيرات من -خصوصاً من صاحبات البشرة السمراء - أن اللون الأسود هو أكثر الألوان...

  • ريجيم‏ ‏الحامل‏ ‏يصيب‏ ‏الطفل‏ ‏بالبدانة

    ريجيم‏ ‏الحامل‏ ‏يصيب‏ ‏الطفل‏ ‏بالبدانة

    29-10-2011 02:41 AM

    سرايا- اكتشف‏ ‏العلماء‏ ‏للمرة‏ ‏الاولي‏ ‏أن‏ ‏النظام‏ ‏الغذائي‏ ‏للأم‏ ‏الحامل‏ ‏أثناء‏ ‏الحمل‏ ‏يمكن‏ ‏أن‏ ‏يغير‏ ‏الحمض‏ ‏النووي‏ ‏لطفلها‏ ‏و‏...

  • الحلويات تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الأطفال

    الحلويات تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الأطفال

    29-10-2011 02:38 AM

    سرايا- كشفت دراسة أمريكية جديدة أن تناول الحلويات قد يخفف فعلاً من خطر إصابة الأطفال والمراهقين بالسمنة والوزن الزائد.   ووجد الباحثون في جامعة لويزيانا أن مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر كان منخفضاً بين من يتناولون الحلويات مقارنة بمن لا يتناولونها.   كما تبيّن أيضاً أن العوامل المرتبطة...

  • اطباء : مشروبات الطاقة تسبب سكتة دماغية

    اطباء : مشروبات الطاقة تسبب سكتة دماغية

    28-10-2011 05:16 AM

    سرايا - أصبحت مشروبات الطاقة التي بها نسبة عالية من الكافيين جزءا لا يتجزأ من ثقافة إدمان العمل في بريطانيا، وثلاثة أرباع الشباب تقريبا يقولون إنهم يشربونها بانتظام.   ومن المعلوم أن مشروبات الطاقة الرائجة مثل لوكوزيد وريد بول تحتوي على جرعة كافيين تعادل فنجانا من القهوة، بينما...

  • 7 خطوات لحياة صحية ومديدة

    7 خطوات لحياة صحية ومديدة

    28-10-2011 04:26 AM

    سرايا - قال باحث كندي إنه بإمكان أغلب الناس أن يعيشوا حياة صحية ومديدة عبر اتباع 7 خطوات بسيطة.   ونقلت صحيفة الـ تليغراف عن الطبيب الكندي كليد يانسي المسؤول في قسم علوم القلب بجامعة فينبرغ الأميركية، قوله إن تغييرات أسلوب العيش مثل المحافظة على الوزن الصحي، وعدم التدخين وضبط معدلات...

  • حاستي السمع والشم لدى الأم تتأثران عندما تعرف أن أولادها بمحنة

    حاستي السمع والشم لدى الأم تتأثران عندما تعرف أن أولادها بمحنة

    28-10-2011 04:12 AM

    سرايا - تشهد حاستا الشم والسمع لدى الأم زيادة في القوة عندما تتحرك غريزتها استجابة لنداء أولادها عندما يكونون منزعجين أو في محنة. وبيّنت دراسة بريطانية أن حاستي السمع والشم لدى الأم تتأثران عندما تعرف أن أولادها بمحنة، فقد راقب العلماء كيف تساهم التغيرات التي تطرأ على أدمغة النساء خلال الحمل في...

  • فوائد البقدونس للرجال والنساء

    فوائد البقدونس للرجال والنساء

    27-10-2011 01:19 AM

    سرايا- البقدونس من النباتات المعروفة بفوائدها الجمة، للشعر والبشرة، والكلى، كما أن له فوائد صحية مؤكدة فيما يتعلق بالصحة الجنسية، ومن هذه الفوائد ما يلي:   اشتهر البقدونس منذ القدم بقدرته على تحسين سوائل الجسم، ومنها السائل المنوي، كما أنه يستخدم للتغلب على مشكلة النفس الكريه.   يعتبر...

  • نصائح للسلامة عند ممارسة بعض التمارين الرياضية

    نصائح للسلامة عند ممارسة بعض التمارين الرياضية

    27-10-2011 01:18 AM

    سرايا- هل ترضى بتضييع وقتك في تمارين غير فاعلة ؟ بالطبع لا ... إذا تجنب هذه التمارين الخمسة التي من غير المرجح أن تحقق الأهداف التي تصبو إليها بل ربما تتسبب في حدوث إصابات.   1-تمرين سحب الثقل من الأعلى خلف الرأس مكمن المشكلة: لا يستطيع القيام بهذا التمرين بالشكل الصحيح إلا الأشخاص الذين...

  • نصائح للفتيات المقبلات على الزواج

    نصائح للفتيات المقبلات على الزواج

    27-10-2011 01:15 AM

    سرايا- تعتبر الحياة الزوجية في بدايتها مرحلةً صعبة، اذ يجب على كلا الزوجين التعرف على بعضهما وفهم طريقة تفكير كليهما لذا فإننا سنقدم لكن بعض النصائح الهامة التي يحبذ أن تطلع عليها الفتيات المقبلات على الزواج لتساعدهن على وضع حجر الأساس للعلاقة الزوجية وتوفر لهن سبل التفاهم والود ولتكون بمثابة...

  • فوائد جديدة للخضار والفواكه النيئة

    فوائد جديدة للخضار والفواكه النيئة

    27-10-2011 01:13 AM

    سرايا- بيّنت دراسة كندية نشرت مؤخرا، أن تناول الخضار والفواكه النيئة يومياً يقلل من احتمال ظهور أمراض القلب لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي للإصابة بها.   وبحسب الدراسة، فإن تناول 5 حصص يومياً من الخضار والفواكه يكفي لتجاوز آثار أمراض القلب الوراثية التي يعاني البعض منها والتي يعتقد أن...

  • أحدث صيحات موضة الألوان

    أحدث صيحات موضة الألوان

    26-10-2011 02:12 AM

    سرايا- بجانب كونه عام الحنين إلى الماضي واسترجاع بعض الصيحات التي كانت منتشرة في القرن الماضي، يبدو أن عام 2011 مليء بالمفاجآت السارة خاصة للفتاة العصرية الجريئة. حيث جاءت بعض الصيحات غير متوقعة كما رأينا في ألوان الخريف التي جاءت مخالفة تماما للمنتظر والمعروف في هذا الموسم -فظهر على رأسها...

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم