اتجاهات لجمالك بمجال الماكياج الشعر والاظافر

27-11-2010 06:08 AM

سرايا- في بداية كل موسم، تظهر خطوط جديدة للموضة في مجال الماكياج والشعر والأظافر. اعتمديها لتجديد شكلك فوراً دون إنفاق مبالغ كبيرة، على أن تنسّقي بينها وبين أزياء الموسم الجديد لتكتمل أناقتك وتفاجئين من حولك بإطلالة متجدّدة. 1- وجه خال من الماكياج وشفاه متألقة: يمكنك التخلي عن...

المشي السريع يساعد في التخلص من الشحوم التي تتراكم حول البطن

22-11-2010 04:51 AM

سرايا- أوضحت الدراسات أن ممارسة رياضة المشي السريع تساعد الجسم على التخلص من الشحوم، خاصة التي تتراكم حول البطن والخصر. ويقول الأطباء إن مواظبة النساء على ممارسة المشي السريع يعيد إليهن الرشاقة ويخلصهن من الترهل ويكسبهن صحة جيدة أيضا. وأظهرت آخر الدراسة أن رياضة المشي ليست فعالة في...

نصيحة علمية: زيوت الزيتون والسمك والجوز مفيدة للعيون

20-11-2010 04:14 AM

سرايا - يحمي السمك من مرض الضمور البقعي المرتبط بتقدم العمر الذي قد يسبب العمى دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)إن كنت تريد الإبقاء على قوة نظرك للسنوات القادمة، فعليك أن تشمل السمك والجوز وزيت الزيتون على لائحة أطعمتك، كما أفاد بحثان أجريا في أستراليا مؤخراً ففي البحثين اللذين نشرا الأسبوع...

الفلفل والجزر يساعدان في المحافظة على الذاكرة لدى كبار السن

15-11-2010 04:45 AM

سرايا - قال علماء أمريكيون أن مادة اللوتيولين الموجودة في الجزر والكرفس والفلفل وغيرها من الخضراوات تساهم في الحدّ من مشاكل الذاكرة لدى الأشخاص المتقدمين في السنّ. وقال الباحث رودني جونسون من جامعة إيلينوي، التي نشرت دراسته في دورية (علم الغذاء)، إن مادة اللوتيولين الموجودة في الجزر والكرفس...

اليكم فوائد الثوم العلاجية

13-11-2010 05:00 AM

سرايا - يُعرف الثوم بأنه عسل الإنسان الفقير، لأنه استخدم لعلاج العديد من الأمراض والآلام والمتاعب، واعتاد الناس ربطه حول الرقبة ملفوفًا في قطعة قماش للوقاية من البرد. وتعتبر آسيا منشأ للثوم حيث كان ينقل إلى أوروبا، واعتبره الأوروبيون دواء، واعتقدوا أنه يمدهم بمناعة من الطاعون ويحميهم من...

فوائد البرتقال الصحية

07-11-2010 03:04 AM

سرايا - تعتبر ثمار البرتقال من الثمار الغنية بالسوائل إذ تشكل نسبة عضارتها 87% و 0.9% بروتينات أو 0.2% دهون نباتية و 12% سكر و 11.2% مواد كاربوهيداتية تتفرع منها الجلوكوزيات فركتوزيات وسكروزيات إضافة إلى حامض الليمونيك وأحماض الستريك بالإضافة إلى...

نصائح لشد ترهلات الجلد والتشققات بعد فقدان الوزن

06-11-2010 04:25 AM

سرايا - تترك الخسارة الهائلة في الوزن آثار، وعلامات، ومشاكل في الجلد منها: علامات تمدد الجلد، وترهل الجلد. يمكنك تحسين الحالة الصحية لجلدك أثناء، أو بعد فقدان الوزن باتباع نصائح بسيطة يمكنها أن تعيد له نضارته، ومرونته لذلك يفضل الخبراء اتباع هذه النصائح، بدلا من تعريض الجلد لعلاجات قد تضره، أو...

ما هو تأثير الأفكار السلبية على مدى الشعور بالألم؟!

06-11-2010 04:24 AM

سرايا - هل تعلم أن الشعور بالألم لا ينبع بالضرورة من مشكلة جسدية؟! فقد تبين مؤخراً من خلال دراسة المانية أن الشعور بالألم لا ينبع بالضرورة من مشكلة جسدية فحسب بل إن الأفكار السلبية قد تؤدي إليه أيضا. وقال ارنيه ماي، رئيس مجموعة الباحثين الذين أجروا الدراسة في هامبورج وماينز إنه من المعروف...

السباحة تساهم في جعل الاطفال اكثر ذكاء!!

06-11-2010 04:22 AM

سرايا - للسباحة العديد من الفوائد فهي تعتبر من اهم انواع الرياضة التي تساعد الجسم على اللياقة والرشاقة، اضافة الى ذلك فالرياضة مهمة جدا للاطفال، وقد كشف باحثون استراليون النقاب عن أن تعلم السباحة قد يساهم في جعل الأطفال أكثر ذكاءًَ. وذكرت وكالة الأنباء الاسترالية أيه أيه بي ان باحثين من...

تجنبي مشكلة اسمرار الإبطي

04-11-2010 04:45 AM

سرايا - اسمرار الإبطين واحدة من المشاكل التي تؤرق، وتزعج الكثير من السيدات. ويعتبر تجنبها أسهل بكثير من محاولة إصلاح هذه المشكلة. اتبعي بعض الإرشادات المفيدة التي ستحمي جلد منطقة الإبطين، وستجنبك من اسمراره. يتعرض الإبط لكثير من العوامل التي تغير لونه، وتزيد من حدوث مشاكل أخرى. تسبب...

العناية بالشعر أثناء فترة الحمل

04-11-2010 04:42 AM

سرايا - هل تعلمين أن أي تغيير عضوي يطرأ على الجسم، يؤثر على الشعر. الحمل واحد من الفترات التي تسبب تغيير هرموني، وعاطفي، وجسدي للمرأة. يحدد تقلب مستوى الهرمونات نتيجة تناول حبوب منع الحمل، أو عدم اتزان هرمون الاستروجين الطريقة التي الواجب ابتعها للعناية بالشعر خلال فترة الحمل. ينصح...

نصائح لتنحيف الخدود بدون تدخل جراحى

03-11-2010 03:59 AM

سرايا - هل تدهشك زيادة الوزن في الوجه دون البطن، والأرداف. للأسف لا يمكنك إخفاء هذه الزيادة بقميص واسع، أو حتى حزام. بإمكانك الانتظار سنين عديدة إلى أن ينحف وجهك تدريجيا مع تقدم السن، ولكن لما لا تسرعي وتقومي بعمل شيء لعلاج هذه المشكلة. تعرفي على الطرق المختلفة التي من شأنها أن تساعدك في...

تمكن العلماء من انتاج كبد بشري!!

03-11-2010 03:57 AM

سرايا - بشرى للمرضى، إذ تمكن العلماء من انتاج نسخة مصغرة جدا من الكبد البشري في المعمل باستخدام الخلايا الجذعية. ويزيد النجاح في تلك التجربة من الامال بامكانية تصنيع اكباد للزرع في المستقبل، وان كان الخبراء يقولون ان ذلك امامه سنوات طوال. وعرض الفريق البحثي، من المركز الطبي المعمداني في جامعة ويك...

تخفيف التوتر والإجهاد يوم العرس

02-11-2010 04:47 AM

سرايا - يوم العرس هو حلم العمر ولابد من تخفيف التوتر والإجهاد في يوم العرس حتى لا تبدو العروس متعبة في حفل الزفاف. أعراض التوتر والإجهاد: أعراض جسدية: • ألم في المعدة • صداع ودوار وإجهاد في العينين • مشاكل في النوم( أرق أو نوم مفرط) • مشاكل في التركيز أعراض...

في 2015 .. الأم لا تنقل الايدز إلى جنينها!!

02-11-2010 04:43 AM

سرايا - ما هو ذنب الطفل الذي يولد أن يكون مصابا بمرض الايدز التي نقلته له أمه خلال فترة حملها به؟؟ ومن أجل انقاذ الأجنة من مخاطر نقل العدوى أطلقت الأمم المتحدة مبادرة تهدف إلى منع انتقال فيروس نقص المناعة البشرية المكتسبة أيدز، من الأم الحامل إلى جنينها، تنفذ في كينيا، ثم عدة دول أفريقية. وقالت...

كتابة الرسائل القصيرة تسبب "الفصال العظمي"

01-11-2010 05:23 AM

سرايا عادة كتابة الرسائل النصية على الهواتف النقالة أصبحت شائعة بكثرة بين الشباب، فهم يقضون معظم أوقاتهم في كتابة الرسائل النصية، لك مؤخراُ تبين أن مع تزايد شعبية توجيه الرسائل القصيرة من الهواتف الخلوية، باتت أصابع الإبهام شديدة الهشاشة ويحتمل أن تصاب بمرض يعرف باسم الفصال العظمي. حذرت...

النوم على الجانب الأيسر يحد من آلام المعدة!

01-11-2010 05:21 AM

سرايا - لا بد أنكم سمعتم أكثر من مرة بأن الطريقة الأمثل للنوم هي عن طريق الاستلقاء على الجانب الأيسر، وها هي الدراسات تؤكد على ذلك مجددا، فقد أثبتت دراسة طبية حديثة ان الاستلقاء على الجانب الأيسر عند النوم له دور ايجابي في الحد من آلام فم المعدة. وعلى الرغم من عدم الوصول الى تفسير مؤكد...

خلطات لشد وتبييض البشرة

31-10-2010 04:04 AM

سرايا - لاشك أن تبييض وشد البشرة يمثل له أهمية كبيرة، في ظل كثرة العوامل الخارجية من حرارة مرتفعة ورطوبة تتسبب في اسمرار البشرة، ولتبييض وشد البشرة، ينصح بتنفيذ الخلطات الطبيعية الآتية. • السكر والخميرة لتبييض وشد البشرة: المكونات:½كوب سكر+ ملعقتين خميرة فورية+ ملعقة عصير...

طريقة لبسك للخواتم تحدد شخصيتك!!

31-10-2010 03:57 AM

سرايا - هل تعلمين أنه يمكن للخاتم أن يحدد شخصيتك؟! فطريقة لبسك للخاتم أو نوع الخاتم أو مكانه يمكن أن يكشف أسرار شخصيتك، ويمكن أن يدل على صفاتك وعلى طباعك. الخواتم الذهبية: التي ترتدي الخواتم الذهبية فهي شخصية حادة في مشاعرها منطلقة وعفوية وحريصة على إبهار العيون وخاصة من بنات جنسها....

أسباب علامات تمدد الجلد للحامل وعلاجها

30-10-2010 08:00 AM

سرايا - يعتبر ظهور علامات تمدد الجلد(Stretch marks) خلال الربع الثالث من الحمل أمر شائع للغاية، تعاني منه حوالي 75 ٪ 90 من النساء. تظهر علامات تمدد الجلد عندما يتمدد الجلد بشكل كبير على مدى فترة زمنية قصيرة؛ مما يتسبب في استنزاف مستويات الكولاجين و الإيلاستين في الجلد، ...