اليك سيدتي كل مقويات البشرة الطبيعية ..

05-06-2011 04:50 AM

سرايا - تحتاجين فعلاً إلى تقوية بشرتك، أنها تتعرض للكثير خلال النهار، ولولا بضعة أمور تقومين بها لساءت حالة بشرتك مع التلوث والمكياج والقلق والتوتر وظروف الحياة التي باتت أكثر تعقيداً. ولكن ليس من السهل العثور على مقوٍ جيد يخلو من العطور والمواد الكيميائية، وربما من الأفضل أن نطل معك على...

لماذا لا ينجح المكياج على بشرتك ؟!

05-06-2011 04:41 AM

سرايا - قد تضعين أفضل أنواع المكياج وعلى يد خبراء أحياناً، ولكنه يكون مكياجاً سيئاً مبقعاً، وتظهرين رغم كل شيء شاحبة. ثم تحاولين وضع المزيد من البودرة ثم المزيد من أحمر الخدود، لكن ذلك يجعلك تظهرين على نحو أسوأ. هل العيب في المكياج أم في بشرتك؟ هل تعلمين أن المشكلة في رطوبة بشرتك؟ يتحدث الأطباء...

دراسة: ربع الأزواج يمرون بعوارض الحمل

04-06-2011 07:13 AM

سرايا - أكدت الأبحاث العالمية التى نشرت على شبكة الانترنت أن ربع الأباء يمرون بعوارض الحمل تعاطفا مع زوجاتهم خلال فترة الحمل فى إشارة إلى أن الرجال أضحوا يشاركون زوجاتهم فى تجربة الحمل بصورة وثيقة، وأن 23% منهم يتحدثون عن تعرضهم لتغييرات عاطفية وبدنية ترتبط غالبا بالسيدات. واكتشف...

اهم النصائح للتخفيف من آلام الظهر

31-05-2011 03:11 AM

سرايا - يعاني العديد من الأشخاص من آلام في الظهر، وتتعدد اسباب الام الظهر التي قد تصيب الاشخاص من اسلوب الحياة المعاصر وقلة الحركة، فتؤثر على اداء الانسان واحياناً انتاجه وتفاعله مع محيطه المهني والاسري. فمسببات هذه الآلام تتعدد بين طريقة النوم إلى كيفية الجلوس أو حتى الأحذية غير المناسبة. وقد...

الكالسيوم .. لخسارة الوزن

31-05-2011 03:04 AM

سرايا - منافع الكالسيوم على العظام كثيرة، وسمعته في إعطاء الحيوية الضرورية للجسم كي ينمو، طيّبة... لكنّ الكالسيوم لديه منافع أخرى بحسب سلسلة من الدراسات الطبيّة الحديثة، وأبرزها قدرته على محاربة السمنة، وتحفيز الجسم على خسارة الوزن. في المرحلة الأخيرة، توالت الدراسات حول هذه العلاقة بين...

كيف تصغرين مسامات بشرتك قبل المكياج؟

31-05-2011 02:55 AM

سرايا - نفعل مابوسعنا لإخفاء مسامات البشرة الواسعة، والتي تبدو كالحفر الصغيرة على الأنف أو الذقن أو الخدود. وفي هذه المسامات يتجمع المكياج وخصوصاً كريم الأساس والبودرة. وفيها أيضاً تظهر لمعة إفرازات الدهون. وأحياناً لا نريد وضع المكياح ولكن منظر المسامات الواسعة في الوجه يزعجنا...

معاينة محرجة لتضاريس العروس

29-05-2011 05:53 AM

سرايا - : زيارة تقليدية فتيات تحت مجهر الفحص والمعاينات .. احداهن تشد شعرها وتسأل ما اذا كان شعرها طبيعيا أم لا.. والأخرى تعطيها حبة من الجوز لتكسرها بأسنانها .. تتفحصانها بعيونهما وتحاولان دراسة ملامح جسدها وتضاريسها.. ومشيتها وفتحتي عينيها ..أساليب عديدة تتخذها الخطابات في العاصمة الاردنية عمان...

أخطار مكيف السيارة على صحة الإنسان

28-05-2011 05:23 AM

سرايا - حذرت دراسة طبية ألمانية من مخاطر الإكثار من استخدام مكيفات السيارات على صحة الإنسان . إذ تبين أن معظم السائقين في البلاد تغريهم السيارات المكيفة التي أصبحت حاليا من المكونات الأساسية في معظم الطرز الجديدة من السيارات . وقد استندت الدراسات المحذرة الى أن الصدمة الجسمية الناجمة...

الأسباب الحقيقية للإصابة بسرطان الثدي

28-05-2011 03:50 AM

سرايا - سواء كان صدرك كبيراً أو صغيراً، أنت في حاجة الى العناية به عناية خاصة واتخاذ التدابير اللازمة لإبعاد شبح سرطان الثدي عنك قدر الإمكان. ولكن هل تعرفين فعلاً ما هي الأمور التي تعرّضك لخطر الإصابة بسرطان الثدي؟ وهل تميزين ما بين الحقائق والأقاويل التي لا تمت الى الحقيقة بصلة؟ يعتبر سرطان...

كيف تنسقين بين مكياجك وملابسك ؟!

26-05-2011 07:08 AM

سرايا - هذه الطريقة القديمة التي تعني أن تضعي لون ثيابك على وجهك، لم تعد مناسبة ولا تدل أبداً على أنك امرأة مبدعة، وقادرة على التنسيق بين الألوان، ومعرفة مايناسبك وما لا يناسبك. إليك بعض النصائح والخدع التي قد تساعدك في تطوير ذوقك وطريقتك في وضع المكياج : 1- إذا كنت من النوع الذي يرتدي...

خطوات سهلة لتطبيق مستحضر الأساس بلا أخطاء

25-05-2011 07:11 AM

سرايا -ستعمال مستحضر الأساس هي سرّ نجاح الماكياج. ولكي تتقني استعماله وتتفادي مزالقه الكثيرة، إليك طريقة تطبيق مستحضر الأساس بلا أخطاء: اختبار الملمس في الماضي لم يكن هناك مستحضرات للأساس بتركيبات مختلفة كما هي الحال اليوم، إذ باتت تتوافر في الأسواق أنواع كثيرة من مستحضرات الأساس...

طوري ذاتك لتكون شخصيتك قوية ؟!

24-05-2011 05:34 AM

وتاليا هذه الخطوات : أخي ما شاء الله شخصيته في المنزل قوية ؟!! وغيره وغيره الكثير وإذا اقتربت من هؤلاء وعرفتهم من قرب والله تجدهم قساة متسلطين غاليتي ماهو مفهوم قوة الشخصية عندنا ؟ للأسف أن جملة من المفاهيم الجميلة قد شوهت وعبث بها ومنها { قوة الشخصية } فرغناها من...

دللي بشرتك السمراء بالماكياج المناسب

24-05-2011 03:34 AM

سرايا - إذا كنتِ صاحبة بشرة سمراء خمرية ، ينصحك خبراء التجميل بالحرص أثناء شراء ألوان ماكياجك لانتقاء ما يناسبك ويزيد من جاذبيتك ، وإليكِ بعض النصائح الشاملة أولاً : كريم الأساس قبل كل شيء ، اختاري أساسا كريميا أو سائلا، لكن ليس دهنيا، ويفضل استخدام الأساس الذي يكون مستندا الى...

أتشعر بالسرور؟ لا تعتد بنفسك لأنك ستموت في ريعان الشباب

23-05-2011 08:01 AM

سرايا - وجد الباحثون أن الأطفال الذين يطفحون بالبهجة في المدرسة يموتون في عمر يقل عن عمر زملائهم المتحفظين ذلك أنهم أكثر ميولاً إلى عيش حياة زاخرة بالمخاطر ومليئة بالخيارات غير الصحية. ويرجح معاناتهم من مرض عقلي على مثال الانهيار الثنائي القطب الذي يشهد تغير المزاج من السعادة القصوى إلى الكآبة...

أخطر 10 جمل تحب المرأة استخدامها في حياتها

23-05-2011 07:58 AM

سرايا - اليك اخطر 10 جمل تحب المرأة استخدامها في حياتها : 1- أنت لا ترتدي هذا .. صحيح ؟ و إن كان السؤال بنية سليمة، فإن له طبيعية استبدادية حادة للغاية، والتي بدورها تثير الرجل بشدة وتجعله يتعامل بطريقة حادة تنتهي إلى محادثة طويلة مليئة بالجدال، وقد يكون معناها أنها تكره هذا...

سر تبييض الأكواع والركب

22-05-2011 06:47 AM

سرايا - تعاني أغلب السيدات من اسمرار في منطقتي الأكواع والركب، وترجع أسباب اسمرار تلك المناطق إلى الجفاف الشديد فيها، وقلة شرب الماء ،وقلة الترطيب، والتعرض الى الشمس. وأحياناً تعود لأسباب وراثية أو تصبغات في البشرة. موقع أنا زهرة التقى أخصائية البشرة سهيلة عبد الهادي بمدينة الرياض،...

دراسات تؤكد:القهوة تقلل الإصابة بسرطان الثدي

21-05-2011 08:28 AM

سرايا - وجدت دراسة سويدية جديدة أن هواة القهوة من النساء لا يتمتعن فقط بمذاقها المفضل لديهن، بل ويتمتعن أيضا بانخفاض مخاطر الإصابة بسرطان الثدي بحسب بيان “بيوميد سنترال”. معدلات الإصابة بسرطان الثدي وأظهرت الدراسة التي أجراها باحثون بمعهد كارولينسكا الطبي ونشرت حصيلتها مؤخرا...

عزيزتي كيف تسيطرين على توتر أعصابك؟

21-05-2011 08:02 AM

سرايا - التوتر والعصبية يزدادان بشكل كبير في مرحلة ما قبل العشرين من العمر، وخاصة لدى الفتيات لأن طبيعتهن المرهفة ، والتغيرات الفسيولوجية والنفسية الكبيرة التي يتعرضن لها في فترة المراهقة تجعلهن أكثر تعرضا للإصابة بالتوتر. ولكن لا تقلقي، فهناك الكثير من الطرق يمكنك بها السيطرة على توتر...

متى يمكنك ارتداء الجينز؟؟

20-05-2011 07:05 AM

سرايا - تفضل معظم الفتيات ارتداء الجينز كلباس يومي، اذ يعتبر بنطلون الجينز قطعة أساسية يجب توافرها في خزانة الملابس بعدة ألوان، الفاتح والغامق والأبيض والأسود والرصاصي، فهو قطعة ضرورية لا يمكن الاستغناء عنها، ويدخل الجينز في العديد من مجالات حياتنا منها: العمل: حيث يمكن ارتداء الأزرق الغامق...

10 أطعمة يمكن استهلاكها لتحسين معدل الذكاء

19-05-2011 07:21 AM

سرايا- ترغبين حتماً في أداء ممتاز في العمل، أو تحسين تركيزك، أو تقوية ذاكرة أولادك لكي يحققوا نتائج مدرسية أفضل. إليك 10 أطعمة يمكن استهلاكها لتحسين معدل الذكاء والأداء الفكري. لكي يعطي الدماغ أفضل ما عنده ويتحسن أداؤنا الفكري (أي التفكير والتركيز والتذكر...)، يجب الانتباه إلى ما نضعه في...