الفجل الابيض يذيب الدهون ويخلصكي من سمنة الارداف

07-08-2010 04:00 PM

سرايا-توصل العلماء الى عدة حقائق مذهلة جعلت الفجل الأبيض يأتي في مقدمة الأغذية التى يوصى بها في برامج إنقاص الوزن الزائد حيث ثبت أن الفجل الأبيض يساعد على إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها وبالتالي المساعدة في إنقاص الوزن الزائد. وتعتبر سمنة...

مخاطرالملابس الضيقة للانثى

06-08-2010 04:00 PM

سرايا- الملابس الضيقة تسبب ما يُعرف بالتهابات بطانة الرحم، وهي حالة مؤلمة قد تسبب العقم، ونقصان الخصوبة عند النساء أن الضغط المتسبب عن ارتداء الملابس الضيقة قد يؤدي إلى تجمع وتراكم الخلايا من بطانة الرحم في منطقة أخرى في الجسم مسبباً...

الطريقة الاسهل في وضع المانيكير

04-08-2010 04:00 PM

سرايا- اسهل الطرق لوضع المانيكير .. اليكم بالخطوات الموضحة كيف يتم ذلك ... نتركم في النهاية مع الردود والنقاشات والنصائح: .. الخطوه الأولى نضع طبقة من المناكير الشفاف . ...

بدانة الرجل تؤثر على أدائه الجنسي

04-08-2010 04:00 PM

سرايا- البدانة ممكن أن تؤثر سلبياُ على نفسية الشخص البدين من كلا الجنسين، وقد أشارت دراسة جديدة أجريت في المملكة المتحدة وفقاً لموقع top news ، أن الرجال البدناء يعانون من تدني مستويات الثقة في غرفة النوم، وقد أوضح ذلك استطلاع شمل 34% من...

تحذير للرجال .. الشخير يؤثر على الكفاءة الجنسية

02-08-2010 04:00 PM

سرايا - حثت دراسة المانية مرضى الشخير على محاولة معالجته نظرا لتأثيره على الكفاءة في العمل ، بالاضافة الى ان تأثيره يمتد ايضا الى الكفاءة الجنسية ، والشخير عبارة عن اصدار صوت مصاحب للتنفس اثناء النوم بسبب ضيق في مجرى الهواء نتيجة تضخم الزوائد الانفية او حساسية ولحميات الانف، او...

احذر من حالات انخفاض ضغط الدم بعد الطعام

02-08-2010 04:00 PM

سرايا- هل شعرت يوما ما بالدوار أو الدوخة بعد تناول وجبة من الطعام؟ إن كان الأمر كذلك فقد تكون مصابا بحالة تسمى انخفاض ضغط الدم بعد الوليمي، أو بعد الطعام postprandial hypotension ، التي تؤثر في واحد من كل ثلاثة من الرجال والنساء الأكبر سنا ....

حافظي على أظافرك وتجنبي المشاكل الخمس

01-08-2010 04:00 PM

سرايا- اظافرنا يمكن أن تفصح الكثير عن حالتنا الصحية والاجتماعية والنفسية ايضا. فقط تذكري منظرا لاظافر سيئة العناية وستعرفين ما نتحدث عنه. وبالعكس فالاظافر النظيفة، والمشذبة والملونة بلون مناسب تجعلنا نشعر بالراحة أكثر عند التعامل مع صاحبتها. ولكن بالرغم من ذلك فهناك الكثير من الاخطاء التي...

ماس وتد: ابتعدوا عن المقالي والحلويات في هذا الحر الشديد وأكثروا من البوظة

01-08-2010 04:00 PM

سرايا- وتقول ماس وتد أن الخطوة الاهم والتي يجب علينا التشديد عليها هي شرب كميات كبيرة من المياه، والتي يجب أن تتعدى 3 لتر يومياً، لتستطيع المياه موازنة درجات حرارة الجسم، بشكل طبيعي بدل أن ترتفع، ولتعويض فقدان السوائل والعرق الذي نخسره بكميات...

جاذبية الاسمرار الصيفي إليك كل الأجوبة على الأسئلة التي قد تطرحينها

31-07-2010 04:00 PM

سرايا- نميل غالباً في فصل الصيف إلى التعرض أكثر فأكثر لأشعة الشمس. إلا أننا نفعل ذلك من دون وقاية في أغلب الأحيان ما يسبب حروقاً وأضراراً في البشرة. للحصول على اسمرار صيفي جذاب من دون أية مشكلات، نقدم لك كل الأجوبة على الأسئلة التي قد تطرحينها ....

نصائح للحفاظ على التفاؤل والتغلب على الكآبة

30-07-2010 04:00 PM

سرايا- في بعض الأحيان، يكون كل شيء على ما يرام, لكنك تشعرين فجأة أنك أصبت بنوبة كآبة. هذ أمر طبيعي لأن المزاج يتقلّب بين الحين والآخر. إلاّ أنك تستطيعين تعلّم بعض السبل التي تحسّن المزاج وتجعله أكثر استقراراً. نتعرض جميعاً لتقلّبات المزاج ونوبات الكآبة بين الحين...

دراسة .. المرأة الجميلة مضرة لصحة الرجل

28-07-2010 04:00 PM

سرايا- ذكرت صحيفة ديلي تلغراف البريطانية ان دراسة جديدة أصدرتها جامعة فالنسيا الأسبانية أظهرت ان بقاء الرجل لمدة 5 دقائق فقط بمفرده مع امرأة جذابة يرفع معدل الكورتيزول في دمه. وأوضحت الصحيفة ان الكورتيزول هو هرمون الإجهاد في الجسم، مشيرة إلى ان الجسم ينتجه في حالات الإجهاد الجسدي...

الأبحاث تحذر: احترسي من رش العطر على رقبتك وخلف الأذنين لما فيه من مخاطر

27-07-2010 04:00 PM

سرايا- حذر الاطباء في لندن من عادة رش العطر على الرقبة لأن الأمر يسبب ظهور بقع في تلك المنطقه لا يمكن ازالتها الا بواسطه الليزر لان البشرة في هذه المنطقه اقل سمكا واكثر حساسية ولأنها تتأثر بالشمس فيحذر الاطباء من وضع العطر عليها وأظهرت دراسة فرنسية أن نثر...

ما هى أسباب الصداع ؟

26-07-2010 04:00 PM

سرايا - يُعتقد اعتقاداُ بالغاً أن الفقرات العنقية العليا لها دور كبير فى إحداث نوبات الصداع. وتمثل نسبة من 2 إلى 3 فى الألف من مرضى الصداع المصابين بأمراض خطيرة مما يجعل فحص مرضى الصداع أمراً هاماً . ويأتى الصداع العنقى فى جهة واحدة فقط...

ثمانية أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر

25-07-2010 04:00 PM

سرايا- تشعر بالقلق، وتنتابك أحياناً حالة من التوتر قد تكون عالماً بأسبابها وفي أحيان أخرى يكون سبب التوتر غير معروف، وبغض النظر عن السبب تسعى جاهداً لتتخلص من تلك الحالة، يذكر 8 أنواع من الأطعمة قادرة على تخليصك من التوتر دون الحاجة لأدوية مهدئة قد لا تأمن أثارها...

كلما قل وقت جلوسك كلما طال عمرك

24-07-2010 04:00 PM

سرايا- أصبحت مؤخراً جميع البرامج في عالمنا هذا تتطلب الجلوس، فأثناء مشاهدة التلفاز أو أثناء التصفح على الإنترنت يجلس الإنسان ويقضي ساعات عدة أمام التلفاز أو الحاسوب. لكن هل تعلم أن الجلوس يؤثر سلبيا عليك؟ هذا ما أثبتته دراسة حديثة أعدها باحثون في الجمعية الأمريكية للسرطان، فكلما قلّ وقت...

التفاح يقوي جهاز المناعة ويسهل عملية الهضم واكلها بقشرها يعتبر تدليكاً طبيعاً

23-07-2010 04:00 PM

سرايا- أفادت دراسة حديثة بأن التفاح يسهل عملية الهضم، وذلك لأنه يحتوي على حمضي الطرطريك والماليك الذي يساعد على منع التخمر في الأمعاء، كما يحتوي على الفلافونيدات وهي صبغات طبيعية تعمل كمضاد للتأكسد ، بالإضافة إلي أنه يقوي المناعة ويحافظ على صحة القلب...

لمن يعشق الحياة: الشاي الأخضر يطيل العمر

21-07-2010 04:00 PM

سرايا- أكدت دراسة جديدة أن أولئك الذين يواظبون على تناول عدد كبير من أكواب الشاي الأخضر يعيشون عمرا أطول، حيث وجدت الدراسة التي أجراها الباحث شينيشي كورياما وزملاؤه في كلية السياسة العامة بجامعة توهوكو في سينادي باليابان ان هذا الشراب فعال لاسيما في...

الكعب العالي يسبب ضرر لعضلات القدم

20-07-2010 04:00 PM

سرايا- أن ارتداء الاحذية ذات الكعب العالي يمكن أن تسبب تشوهات غير قابلة للتصحيح في عضلات القدمين، لدرجة ان الاحذية المسطحة أو النعل المنزلي العادي سيصبح مؤلما. علم حسب دراسة حديثة وقالت الدراسة أن ارتداء الأحذية التي تزيد ارتفاع كعبها عن خمسة...

طرق إزالة البقع السمراء أو البقع البنية والكلف والنمش

19-07-2010 04:00 PM

سرايا- تعاني الكثير من الفتيات من الكلف والنمش و قبل أن نستعرض طرق العلاج ، يجب علينا أن نتعرف بشكل سريع على اسبابها : - تناول حبوب منع الحمل . - فترة الحمل تسبب ظهور الكلف . - الحساسية تسبب...

باحثون يؤكدون ان الطعام ليلا يضر الأسنان ويؤدي الى خسارتها .. فاحذروا !

18-07-2010 04:00 PM

سرايا- وجد باحثون دانماركيون أن تناول الطعام في منتصف الليل يمكن أن يضر جدياً بالأسنان. وافادت هيئة الإذاعة البريطانية بي بي سي ان الباحثين في جامعة كوبنهاغن بالتعاون مع زملاء أميركيين وجدوا بعد التدقيق في سجلات طبية لحوالي 2217 شخصاً أن تنول الطعام في منتصف الليل يزيد خطر خسارة الأسنان،...