علماء بريطانيون يكتشفون: الرمان يحارب البكتيريا وسرطان الثدي

09-01-2010 04:00 PM

سرايا - ثمار الرمان له فعالية في القضاء على البكتيريا المستعصي علاجها بالمضادات الحيوية التقليدية، كما أثبتت الدراسات أن تناول الرمان قد يخفض من خطر الإصابة بسرطان الثدي. حيث اكتشف علماء من جامعة كنغستون البريطانية محلولا من قشور الرمان وبعض المنتجات...

العلكة تخلصك من الوزن الزائد والنفس الكريه

08-01-2010 04:00 PM

سرايا - على الرغم من الانتقادات الاجتماعية الموجهة إلى الفتيات كي لا يتناولن العلكة، إلا أنها تحتوي على فوائد كثيرة لا تقف عند حد التخلص من النفس الكريه بل تصل إلى فقدان الوزن الزائد وهذا هو هوس النساء جميعاً . يمكنك أن تتنازلي عن العلكة لمدة...

الفراولة فاكهة الرشاقة والجمال

02-01-2010 04:00 PM

سرايا - الفراولة من الفواكه الجذابة من حيث الشكل والمذاق يفضلها الصغار والكبار، وتحتوي على فوائد صحية وجمالية إذا علمتها حواء لن تستغني عنها بل وستجعلها أحد مستحضراتها الطبيعية الأساسية، يمكنك بالفراولة تحقيق 3 أهداف تطمحين إليها...

الدراسات تؤكد: النوم المتأخر أفضل من الاستيقاظ مبكراً

01-01-2010 04:00 PM

سرايا - يكتشف العلم كل يوم ما يثبت أهمية النوم الجيد لصحة الإنسان، لكن ف بعض الناس يعتبرون النوم من الأمور التى ليست لها أولوية كبيرة فى وسط زحام الحياة التى يعيشونها، لكن يجب أن نضع فى اعتبارنا أن النوم هام للغاية بالنسبة للصحة، الجمال، الحيوية، كما أن النوم الجيد يساعد...

نصائح مهمة لتقوية جهازك المناعي

30-12-2009 04:00 PM

سرايا - اضطراب الجهاز المناعي وإضعافه مشكلة صعبة يعاني منها البعض وللتغلب على هذه المشكلة والقضاء عليها تماماً إتبعي التوصيات التالية : - حاولي الابتعاد عن التوتر بقدر الإمكان حيث أن التوتر يلعب دوراً في إضعاف الجهاز المناعي . - ابتعدي عن...

الفلفل الحار يحميكِ من برودة الشتاء

29-12-2009 04:00 PM

سرايا - تشعرين بالبرودة الشديدة وتعانين من التشقق في أصابع يديك وقدميكِ وسئمتِ من الطرق المعتادة التي لا تفيد ، لا داعي للحيرة حيث تؤكد الدكتورة سارة بروير ـ طبيبة عامة وواضعة كتاب الدليل الأساسي إلى الفيتامينات والمواد المعدنية والعقاقير النباتية أن تناول الفلفل الحار...

أفكار بسيطة لحفاظ على رشاقتك في 2010

27-12-2009 04:00 PM

سرايا - قد تملين أحياناً من اتباع الحمية أو تشتاقين إلى تناول الوجبات الدسمة والحلوى ، ولكن اعلمي أن هذا يهدد رشاقتك، وربما يهدد استقرارك الأسري فينظر زوجك إلى الأخريات . لذا إليكِ أفكار بسيطة وهامة ينصحكِ بها خبراء التغذية ، بحسب مجلة سيدتي،...

الجزر يقوي الصحة ويؤجج عاطفة الأزواج

22-12-2009 04:00 PM

سرايا - قالوا أجدادنا أن الجزر يقوي النظر وهى أحد المقولات التي يستخدمها الآباء لتشجيع أبنائهم على تناول الجزر ، ولكن مع الوقت أكدت الدراسات الحديثة أن الجزر فوائده متعددة جدا وليست قاصرة على قدراته المعلومة لنا ، ولكنه بوجه عام منشط للجسم وواقي من العديد من الأمراض....

اللوز أفضل من جراحات التدبيس رجيم مجاني يقودك إلى الشبع السريع

18-12-2009 04:00 PM

سرايا - بالونات من السيلكون وجراحات لتدبيس وربط المعدة ، كلها وسائل مساعدة لسد الجوع لمن لا يتمتعن بإرادة إتباع حمية غذائية منتظمة، إذا كنتِ من هؤلاء يمكنك التفكير في إحدى هذه الوسائل ولكن تمعني أولاً في أضرارها الجانبية . صحيح أن الرشاقة...

الزواج مفيد للصحة النفسية والبدنية

15-12-2009 04:00 PM

سرايا - لا يوجد حل للحفاظ على صحة جسدية ونفسية جيدة ، سوى الزواج ، هذا ما أكدته دراسة نيوزيلندية ، حيث وجدت أن العلاقة الزوجية تضفي الكثير من المنافع على الصحة النفسية لدى الرجال والنساء على حد سواء، وأن الالم والضغط الناجمين عن نهاية الزواج يجعلان الأفراد أكثر عرضة...

الماء والعسل والتوت البري تحافظ على شبابك بعد سن الأربعين

13-12-2009 04:00 PM

سرايا - يظل حلم الطفلة الصغيرة ان تبلغ سن العشرين في أسرع وقت لتصبح شابة متألقة تتمتع بكامل حريتها في استعمال الماكياج وأدوات الزينة وغيرها. وبمجرد دخولها العتبة العشرينية، ينتابها الخوف من تسارع السنوات وتأثيراتها على...

كيف تتخلص من الصداع في اربع خطوات

13-12-2009 04:00 PM

سرايا - ان الذين يصابون بالصداع بشكل مستمر يحتفظون بمفكرة يومية عن المكان الذى يهاجمهم فيه حيث ان رؤية هذا المكان تركز الانشطة الجسدية والعقلية عبر الساعات القليلة الماضية لتحديدة ومحاولة ايقافه الصداع هو الالم الشديد الذى يحول...

استخدام الكومبيوتر يرفع نسبة الذكاء

13-12-2009 04:00 PM

سرايا - على عكس ما يقال عن تأثير جهاز الكومبيوتر على نمو الدماغ توصلت دراسة حديثة إلى أن استخدام الكمبيوتر والدخول على الشبكة العنكبوتية يشحذ أدمغة البالغين و يزيد نسبة ذكائهم. وقارن باحثون في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجليس بين أدمغة أشخاص في منتصف العمر لا يستخدمون...

بالموسيقي والضحك والشاي الأخضر .. الاسترخاء علاج مجاني في أي وقت

11-12-2009 04:00 PM

سرايا - الضغوط النفسية التي تمر بها المرأة في حياتها اليومية من عمل أو مسئولية منزل ومشاكل أطفال وزوج تجعلها تسعي وراء أسهل الطرق وأبسطها لتعيد توازنها من جديد ولتكمل مسيرتها في الحياة اليومية والزوجية ، فالإجهاد الذي تتعرض له يومياً قد يؤدي بها إلى حالة صحية غير جيدة . ...

دراسة تؤكد ان الرجل يمل من زوجته ويرغب بالزواج من ثانية

04-12-2009 04:00 PM

سرايا - أظهرت دراسة علمية جديدة قام بها كل من فراين البرغ وبراون سميث ان طبيعة تكوين الرجل تختلف عن طبيعة تكوين المرأة. فالرجل بطبعه يملّ من العلاقة الزوجية بعد فترة ويصيب العلاقة بنوع من الفتور، ولكن اذا ارتبط بإمرأة اخرى فإنه يشتاق الى زوجته الأولى...

8 أخطاء ماكياج يجب أن تتجنبيها في الحفلات

04-12-2009 04:00 PM

سرايا - لا تدعي هذه المشاكل الصغيرة تعيق استمتاعك باوقات رائعة في حفلات نهاية العام. 1. ماكياجك يماشي لون ثيابك هذا خطأ عام تقوم به العديد من النساء، سيداتي التشابه القريب جدا بين الوان الثياب والماكياج اصبح من الماضي البعيد. تقول خبيرة الماكياج جيما كيد، إذا كنت...

خطوات بسيطة لكبح الرغبة في تناول السكريات

04-12-2009 04:00 PM

سرايا – اليك سيدتي هذه النصائح و الخطوات لكبح الرغبة في تناول السكريات وهي كالتالي : - 1. تجنّبي شراء السكاكر والحلويات والشوكولا عندما تتسوقي. هذا اجراء إحتراسي تمهيدي. إذا لم تتوفر المنتجات الغنية بالسكريات أمامك في المنزل فعلى الارجح بأنك لن تشتهيها....

استخدمي الفيتامينات من أجل صحة بشرتك وشعرك

30-11-2009 04:00 PM

سرايا – نقدم النصائح التالية لك ايتها السيدو او الفتاة للحفاظ على سلامة شعرك تعد المواد الغذائية التي تعتبر مصدرا مغذيا مواد ذات قيمة عالية. فالفيتامينات التي فيها تتسرب إلى الدم ومن ثم تبني الأساس من أجل جمال البشرة والشعر. وكما تقول الحكمة الجمال الحقيقي ينبع من الداخل. فقط عن...

سيدتي تجنبي هذه الأخطاء لانها قد تكون سببا فى زيادة الوزن

30-11-2009 04:00 PM

سرايا - سيدتي وقبل أن تتهمي حميتك الغذائية بأنها حمية فاشلة وغير مجدية ، عليكِ أولاً أن تتجنبي الأخطاء التي قد تؤثر عليها وتبطل مفعولها ، حيث يؤكد خبراء الرجيم أن هذه الأخطاء قد تكون سبباً في زيادة الوزن وعدم حصولك على الجسم الرشيق الذي تحلمين به...

البقدونس يفيد مرضى الدوالي

30-11-2009 04:00 PM

سرايا - القاهرة - أكد الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أن البقدونس منشط للدورة الدموية وهو مفيد لمرضى الدوالي، كما أنه يعد مادة تجميل طبيعية تحافظ على نضارة البشرة والشعر والعيون. وأشار بدران إلى أن تناول البقدونس يحمى الجهاز الهضمى وهو...