نصائح للعناية بالبشرة

22-08-2011 03:52 AM

سرايا- أسرار الجمال تبدأ من مطبخك، هكذا تقول خبيرة التجميل هند محمد موضحةً أن وسائل التجميل الطبيعية هي أساس الجمال، فالمطبخ مليء بالمكونات الهامة والمفيدة للجمال بما يغنى السيدات والفتيات عن زيارة صالونات العناية بالبشرة. وتشير إلى `ذلك في حديث لها بجريدة اليوم السابع أن البشرة النضرة...

لبشرة نظيفة وجميلة .. استعلمي مكعبات الثلج

21-08-2011 03:05 AM

سرايا- تشكل الهالات السوداء تحت العينين واحدة من المشكلات التي تؤرق الكثير من الفتيات، ويعتبر السهر واحداً من العوامل المسببة لظهورها، كما تعد أيضاً سبباً رئيسياً في أن يبدو الوجه بمظهر غير جذاب، ولكن هناك حل سحري بمتناول الجميع أثبت فعاليته السحرية في علاج مشاكل البشرة. المفعول السحري...

7 خطوات اساسية قبل استخدام وسائل نزع الشعر

21-08-2011 03:01 AM

سرايا- ما هي الخطوات التي تتبعينها قبل استخدام وسائل نزع الشعر؟ هل فكرت يوماً بأهمية هذه الخطوات؟ اليك الخطوات الصحيحة لفعل ذلك: 1-قص الشعر اذا كان طويلاً بالمقص والمشط او آلة الحلاقة الكهربائية 2- التأكد من عدم وجود جروح او حروق في البشرة 3- تدفئة البشرة وتهيئتها...

لا يفوتك .. وصفات طبيعية لتقوية الشعر ولعلاج التلف

21-08-2011 02:57 AM

سرايا- كثرت في الآونة الأخيرة العوامل التي تسبب ضعف الشعر وتساقطه مما جعل الكثيرات من السيدات يلجئن إلى البحث عن وصفات طبيعية تعطي للشعر التغذية السليمة التي يحتاجها وتعالج تلف الشعر، لذلك نقدم إليكِ مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تساعد على تقوية الشعر وعلاج الشعر التالف، ومن هذه الوصفات:...

الكفايين للوقاية من سرطان الجلد

20-08-2011 04:41 AM

سرايا- توصل العلماء الى الطريقة التي يعمل بها الكفايين لتوفير الحماية من سرطان الجلد في اكتشاف قد يؤدي الى تحسين وسائل الوقاية من أشعة الشمس الضارة. وتشير الدراسة التي أُجريت على فئران اختبار الى ان الكفايين يغيِّر نشاط جين له دور في تدمير الخلايا التي تضرر حمضها النووي وبالتالي يمكن ان تصبح...

تسوس الأسنان وطرق الوقاية منه

20-08-2011 04:33 AM

سرايا- تعتبر مشكلة تسوس الأسنان من اكثر المشاكل شيوعاً بين الأشخاص سواءً كانوا اطفالاً ام شباناً او حتى كباراً بالسن بسبب قلة الوعي الصحي، وبسبب استهانة البعض بموضوع نظافة الأسباب والوقاية من التسوس، اليك في السطور القادمة معلومات مهمة عن تسوس الأسنان وكيفية الوقاية منه:- تسوس...

الفوائد الصحية لقيام الليل

20-08-2011 04:29 AM

سرايا- قيام الليل هو شرف المؤمن كما أخبرنا رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم وجميعنا يسعى لنيل هذا الشرف تقرباً إلى الله وابتغاءً لمرضاته وغفرانه ولكن هناك أسرار لصلاة قيام الليل لا يعرفها الكثيرون، وهي أن قيام الليل مفيد لصحة الإنسان وعلاج لكثير من الأمراض. قال تعالى (أَقِمِ الصَّلاَةَ...

ريجيم ال 10 أواخر من رمضان

20-08-2011 04:24 AM

سرايا- قد تكونين من الكثيرين الذين تعرضوا لزيادة في الوزن خلال شهر رمضان الكريم لكثرة العزائم وتنوع الموائد والحلويات الشرقية الغنية بالدهون والمواد السكرية عالية التركيز. والريجيم التالي يمكن اتباعه في العشرة أيام الاخيرة من رمضان لإنقاص الوزن من ثلاثة إلى اريعة كيلو جرامات. وجبة الإفطار...

فوائد زيت النعناع للجسم

18-08-2011 04:40 AM

سرايا- يعتبر زيت النعناع Peppermint Oil من أقدم أنواع الزيوت الطبيعية استخداماً، حيث عرفه المصريون القدماء، والرومان، والإغريق، لما له من مزايا عديدة منها: • العناية بالشعر: زيت النعناع مفيد جداً في العناية بالشعر وفروة الرأس، حيث يعمل على إنعاش فروة الرأس وتخليصها من القشرة، وكذلك...

حلول سريعة للحصول على حواجب مثالية

18-08-2011 04:27 AM

سرايا- تهتم جميع النساء بجمال حواجبهم اذ انه لاشك أن الحواجب جزء أساسي من جمال العينين والوجه، ولكي تحظى عينيك بجمال وجاذبية ساحرة، ينبغي عليك إتباع هذه النصائح لتبدو حواجبك بشكل جميل ومثالي: 1. مشطي الحاجبين إلى الأعلى باستعمال فرشاة أسنان. 2. في حالة حدوث تفريط في نتف الشعيرات...

فرشاة ظل العيون .. اتبعي هذه النصائح قبل شرائها

18-08-2011 04:24 AM

سرايا- فرشاة ظل العيون من الأدوات الأساسية في المكياج التي لا تستغني عنها حواء لجمالها، ويعتمد اختيار فرشاة ظل العيون على حسب التأثير المراد عند استعمال ظل العيون، ولكي تتمكني من اختيار فرشاة ظل العيون بشكل صحيح إليك بعض النصائح الأساسية عند شرائك لها: • يجب لمس شعيرات الفرشاة للتأكد...

الشمس والبحر يقلصان قدرة الدماغ الوظيفية

18-08-2011 04:18 AM

سرايا- حذرت دراسة حديثة من أن الحصول على أجازة، وبخاصة في الأماكن المشمسة، من الممكن أن يخفض من معدل الذكاء لديك. وتبين، وفقاً لما ذكرته تلك الدراسة، أن الأجازات، ولاسيما التي يتم قضائها في مناطق تتسم بالحر الخانق، قد تضعف القدرات الذهنية. ولفتت صحيفة التلغراف البريطانية إلى أن...

دراسة: لكفاءة عضلة القلب احرصي على ممارسة الرياضة بانتظام

17-08-2011 05:46 AM

سرايا- أظهرت دراسة جديدة نشرتها مجلة توب سانتيه الفرنسية أن التمرينات الرياضية المستمرة التي يمارسها الفرد طوال عمره تحفظ عضلة القلب لدى كبار السن لمستويات تعادل أو حتى تتجاوز حالة عضلة القلب لدى الشبان ممن لم يعتادوا على التمرينات الرياضية. وتشير الدراسة إلى أن النشاط البدني يحفظ...

أفضل 5 خلطات طبيعية للعناية بالقدمين

17-08-2011 05:43 AM

سرايا- تحتاج القدمان إلى عنايةٍ دائمة ومستمرة، وأفضل عناية بالقدمين هي التي تعتمد على المكونات والوصفات الطبيعية. وإليك أفضل 5 خلطات طبيعية للعناية بالقدمين: 1) خلطة الملح الانجليزي للعناية بالقدمين المكونات: ملعقتين ملح انجليزي (Epsom salts)+ ملعقة صودا...

فوائد زيت حبة البركة

17-08-2011 05:39 AM

سرايا- حبة البركة أو الحبة السوداء هي نبات عشبي قصير ينتمي لعائلة الشمر والينسون، ينمو في منطقة البحر المتوسط، كما يزرع في مناطق شمال أفريقيا وآسيا والجزيرة العربية. لقد عرف زيت حبة البركة بفوائده العديدة منذ القدم، حيث وجد العلماء أن زيت حبة البركة أو الحبة السوداء غنية بالفيتامينات...

كيف تحافظين على رائحة فمك طيبة أثناء الصوم

17-08-2011 05:32 AM

سرايا- عندما تنعث رائحة كريهة من فمك أثناء الصوم، ففى الغالب لن تشعري بها بقدر ما يشعر بها المحيطون بك. وهو ما قد يسبب لكي حرجاً شديداً خاصة إذا بدأ الناس فى اتخاذ مواقف غريبة معكِ مثل تجنب الإقتراب أو الحديث معك أو محاولة لفت نظرك وإخبارك الحقيقة فى وجهك. وحتى تتجنبي التعرض لمثل هذا...

خلطة الثوم والزيوت الطبيعية لعلاج تساقط الشعر

16-08-2011 03:47 AM

سرايا- تعتبر مشكلة الشعر الضعيف والمتساقط مشكلة أزلية تواجها الكثيرات منا خصوصاً اللاتي اعتدن شد شعورهن إلى الخلف عند ارتداء الحجاب، حيث يتراجع خط الشعر بصورة ملحوظة في منطقة الجبهة ومنتصف الرأس، وهناك العديد من المستحضرات الطبية والكريمات التي تعالج هذه المشكلة، فإن هناك أيضاً العديد من الوصفات...

أسباب الشعور بالصداع عند ممارسة التمارين الرياضية

16-08-2011 03:42 AM

سرايا- تتعرض بعض السيدات للصداع أثناء ممارسة التدريبات الرياضية في صالة الجيم ويشعرن بعدم الرغبة في الاستمرار في نشاطاتهن. وهذه بعض الأسباب المحتملة التي قد تؤدي إلى حدوث الصداع بجانب عدة نصائح مفيدة وهامة. 1- راجعي الطبيب ما يجب أن يقال في بداية الأمر بشأن هذه الظاهرة هو أنه يتعين...

حلول سريعة لتصفيف الشعر الطويل

16-08-2011 03:38 AM

سرايا- الشعر الطويل من أكثر الأشياء التي تجذب الأنظار خاصة إذا كان الشعر صحيا ولامعا ومصففا بطريقة جميلة، ولكن في كثير من الأحيان تقع ذوات الشعر الطويل في حيرة من أمرهن ولا يجدن تصفيفات شعر تتماشى وطبيعة شعرهن الطويل. وإذا كنت من هؤلاء فلا تقلقي واعلمي ان الشعر الطويل ميزة تتمناها كل سيدة...

وداعا لـ«الكرش» في رمضان

16-08-2011 03:34 AM

سرايا- يتطلب تجنب الكرش في رمضان تناول كميات كبيرة من المياه بعد الإفطار، والحرص على مضغ الطعام جيداً وعدم التسرع في بلعه، وتنصح أيضا بضرورة القيام بتمارين شد البطن لمدة 15 دقيقة يوميا، وتناول كوب من الشاي الأخضر كل يوم لضمان تقليل نسبة الدهون في منطقة البطن. وأخيراً تنصح بضرورة تناول...