تلوث الهواء .. خطر صامت يزيد خطر الإصابة بجلطات الدم

17-12-2024 06:17 PM

كشفت دراسة أمريكية أن التعرض لتلوث الهواء لفترات طويلة يزيد مخاطر الإصابة بجلطات الدم في الأوردة.ويقول الأطباء إن هناك نوعين من جلطات الأوردة العميقة وهما الجلطة التي تتكون في أوردة الساق أو الذراع، أو الانصمام الرئوي الذي يحدث عندما تتكون جلطة في الجسم، ثم تتحرك حتى تصل إلى الرئة، علما أن...

أهم الفروقات بين الطفل كثير الحركة والمصاب باضطراب

17-12-2024 11:02 AM

يمكن لجميع الأطفال أن يكونوا أشقياء بعض الشيء، ولكن إذا كان طفلك شديد النشاط، وغير قادر على الحفاظ على التركيز، ويتصرف بطريقة تؤثر على التعلم والعلاقات الاجتماعية، فقد يحتاج إلى علاج لاضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)، وفقا لما نشره موقع bumrungradالخصائص الأساسية الثلاث لاضطراب فرط الحركة...

نظام غذائي شائع يبطئ نمو الشعر رغم فوائده الصحية

17-12-2024 10:45 AM

تشيد العديد من الدراسات بالصيام المتقطع باعتباره أحد أفضل النظم الغذائية للجسم، حيث يساعد على إنقاص الوزن وخفض الالتهابات، ونسبة السكر في الدم.كن دراسة جديدة كشفت أن هذا النظام، قد يكون لها تأثير جانبي غير متوقع، إذ يؤدي إلى تباطؤ نمو الشعر وتقليل كثافته.ومن خلال التجارب على الفئران والبشر، أظهر...

مرض السكري بالشتاء .. أطعمة تتحكم فى ارتفاع سكر الدم ليلاً

17-12-2024 10:22 AM

يواجه مرضى السكرى مشاكل خلال فصل الشتاء، حيث يجعل الطقس البارد من الصعب التحكم في مستويات السكر في الدم، ومع ذلك، هناك بعض الأطعمة منخفضة المؤشر الجلوكوزي التي تتحكم فى ارتفاع سكر الدم، بحسب موقع تايمز ناو.كما يمكن أن تؤدي الارتفاعات الموسمية في مرض السكري على المدى الطويل إلى زيادة مخاطر حدوث...

خطوات بسيطة لتغذية العقل والجسم

17-12-2024 10:07 AM

تحدثت الدكتورة أوما نايدو، أستاذة الطب بجامعة هارفارد، عن تأثير النظام الغذائي على صحتنا العقلية.وفي حديثها لخبراء بودكاست العلوم والتغذية التابع لـ Zoe، أكدت نايدو أن التغذية السليمة مع بعض العادات اليومية البسيطة مثل التنفس العميق والتمارين الرياضية، قد تساعد الأشخاص المعرضين للقلق على تحسين...

دراسة: ارتباط "الكبد الدهني" باضطرابات النوم

16-12-2024 10:40 PM

أشارت مجلة هيلبراكسيسنت الألمانية إلى أن هناك علاقة بين إيقاع النوم والاستيقاظ، ومخاطر الإصابة بمرض الكبد الدهني.وأكدت دراسة تم إجراؤها في جامعة بازل السويسرية على هذه العلاقة، فضلا عن أن الأشخاص الذين يعانون من مرض الكبد الدهني غير الكحولي لديهم خطر متزايد للإصابة بمرض السكري وأمراض الكلى...

للتقدم الدائم بالحياة .. السر في 8 عادات مسائية

16-12-2024 09:36 PM

من المعروف أن هناك رابطا واضحا بين الروتين الليلي والقدرة على النجاح. حيث تدعم نظريات علم النفس مقولة أن العادات التي يحافظ عليها المرء عند غروب الشمس يمكن أن تحدد في الواقع ما إذا كان سيمضي قدماً أم سيظل راكداً في الحياة. ووفق موقع Global English Editing، فإن هناك 8 عادات مسائية للأشخاص الذين...

ماذا تفعل عند ملاحظة أول أعراض الإنفلونزا؟

16-12-2024 09:25 PM

قد تكون صعوبة البلع، آلام الجسم، أو الحمى المفاجئة من العلامات المبكرة التي تشير إلى الإصابة بالإنفلونزا. من المهم التعرف على هذه الأعراض في وقت مبكر لتتمكن من بدء العناية بنفسك بشكل سريع وفعال.كما يجب على الأطفال الصغار، كبار السن، الحوامل، أو الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية تؤثر على الجهاز...

منها فقدان الوزن .. 6 فوائد خفية للمشي إلى الخلف

16-12-2024 07:39 PM

بات واضحاً أن المشي إلى الخلف أو المشي العكسي ليس مجرد موضة عابرة بل هو تقنية قديمة نشأت في الصين منذ آلاف السنين، ولها العديد من الفوائد.يمكن أن يبدو المشي إلى الخلف غريبًا وربما لا يتمكن المرء في البداية من فهم تأثيره بالكامل، ولكن على المدى الطويل، يمكن أن تساعد طريقة المشي إلى الخلف في جني...

5 علامات بسيطة لرصد الخرف أثناء تطوّره

16-12-2024 07:07 PM

تتسبب حالة الخرف في انخفاض القدرات المعرفية بمرور الوقت، حيث تؤثر على قدرة الشخص على التفكير والتذكر والاستدلال وأداء الأنشطة اليومية.في حين أننا قد نكون أكثر اعتياداً على التحدث بصراحة عن الصحة العقلية، إلا أننا لا نزال لا نعرف جميع الأعراض التي يجب الانتباه إليها عندما يتعلق الأمر بالخرف.وفي...

احذر .. هذه العادة في استخدام الهاتف تزيد القلق

16-12-2024 07:06 PM

سواء كنت في المقهى أو النادي أو في مباراة كرة قدم، هناك عادة جديدة في استخدام الهواتف الذكية أصبحت شائعة بشكل متزايد، وهي حمل هاتفين ذكيين في نفس الوقت.وجود هاتفين قد يكون علامة على الخوف من تفويت الفرصةويقوم مستخدمو الهواتف الذكية المزدوجة بالتبديل باستمرار بين الإثنين، أو حتى استخدامهما في نفس...

احذروا هذه الزيوت .. للوقاية من سرطان القولون

16-12-2024 03:00 PM

بينما تؤرق آلام القولون سواء كان عصبيا أو مزمنا كثيرا من الناس، يعد سرطان القولون رابع أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين الرجال والنساء وفقًا للجمعية الأميركية للسرطان. وبهذا الصدد، حذَّرت دراسة جديدة من أن زيوت البذور -وهي زيوت نباتية تستخدم في طهي الطعام، مثل زيوت عباد الشمس والذرة وفول الصويا-...

‫هل لديك اضطرابات في النوم؟ افحص الكبد

16-12-2024 02:32 PM

أشارت مجلة هيلبراكسيسنت ‫الألمانية إلى أن هناك ثمة علاقة بين إيقاع النوم والاستيقاظ، ومخاطر ‫الإصابة بمرض الكبد الدهني.‫‫وأكدت دراسة تم إجراؤها في جامعة بازل السويسرية على هذه العلاقة، فضلا ‫عن أن الأشخاص الذين يعانون من مرض الكبد الدهني غير الكحولي لديهم خطر ‫متزايد للإصابة بمرض السكري وأمراض...

‫التواء الإصبع .. الأعراض والعلاج

16-12-2024 02:29 PM

أوضحت مجلة هايلبراكسيسنت ‫الألمانية أن التواء الإصبع قد ينتج عنه بعض المشاكل في المفصل أو تضرر ‫في الأربطة والكدمات، وهو ما يستدعي الفحص الطبي للوقوف على الحالة ووصف ‫العلاج الصحيح.‫وأوضحت المجلة الألمانية أن التواء الإصبع عادة ما يكون مصحوبا بألم ‫وحركة محدودة للإصبع، وذلك بسبب تجاوز النطاق...

تحذير صحي من آثار خطيرة لاستخدام الباراسيتامول المتكرر

16-12-2024 10:46 AM

حذر فريق من العلماء من الآثار الصحية الضارة المحتملة للباراسيتامول، الدواء الشائع الذي يلجأ إليه الكثيرون عند الشعور بالصداع.وبينما لا يتردد العديد من الأشخاص في تناول قرص أو قرصين منه لتخفيف الألم، أظهرت دراسة جديدة أن الاستخدام الطويل الأمد لهذا الدواء قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بعدد من...

هل مدة الجلوس أمام الشاشات مرتبطة بأفكار الانتحار لدى المراهقين؟

16-12-2024 10:30 AM

يحاول العديد من الآباء حماية أطفالهم من المخاطر النفسية، مثل التفكير في الانتحار، الناجمة عن تصفح الإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعي، عن طريق تقليل مدة الجلوس أمام الشاشة.لكن دراسة جديدة من جامعة روتجرز في نيو برونزويك تدحض هذا الافتراض، وأظهرت أن ما يهم أكثر من مدة استخدام وسائل التواصل الاجتماعي...

صور مرعبة توضح تأثير قلة النوم على ملامحك وصحتك!

16-12-2024 10:10 AM

وضحت دراسة جديدة الآثار الصحية المدمرة التي قد تنجم عن قلة النوم، حيث قدمت صورة مرعبة لمستقبل الأشخاص المحرومين من النوم.وفي الدراسة، تم تصميم شخصية هانا الافتراضية لتوضيح التأثيرات الجسدية والنفسية التي قد تنتج عن قلة النوم، استنادا إلى دراسات أكاديمية منشورة منذ عام 2010، تناولت التأثيرات...

للحفاظ على ابتسامة جميلة .. انتبه لغذائك!

16-12-2024 09:58 AM

تشير طبيبة الأسنان فيكتوريا رادكو ، إلى أنه للحفاظ على ابتسامة صحية وجميلة، لا تكفي العناية بشكل صحيح بالأسنان، بل يجب على الشخص الاهتمام بالأطعمة التي يتناولها.ووفقا لها، يحتوي الليمون والبرتقال والعصائر الطازجة على درجة حموضة pH منخفضة (pH الليمون هي 2-3. أي ينتمي إلى الأطعمة الحامضية، لأن pH...

5 عادات تعيق تطورك المهني

16-12-2024 09:49 AM

هل شعرت يوماً بأنك عالق في نفس المكان رغم كلّ الجهود التي تبذلها؟ بينما الآخرون يتقدمون بسرعة، تجد نفسك تواجه نفس التحديات وتكرر نفس الأخطاء؟ ما الذي يميّزهم عنك؟ هل هو الحظ أم أن هناك شيئاً آخر يخفونه عنك؟ تابع عزيزي القارئ المقال لتكتشف مجموعة من العادات قد تكون السبب وراء توقفك المهني، وكيف...

ما هي أعراض سرطان المعدة، وما هي أسبابه؟

15-12-2024 09:23 PM

سرطان المعدة هو أحد الأمراض الخبيثة التي تصيب المعدة، والذي ينشأ من نمو خلايا غير طبيعية في بطانة المعدة، ولا يسبب في مراحله المبكرة أي أعراض ملحوظة، مما يجعل تشخيصه صعباً، ومع تقدم المرض، تبدأ الأعراض في الظهور تدريجياً، والتي تختلف من شخص لآخر. يُشكل سرطان المعدة تهديدًا كبيرًا لصحة الإنسان،...