تجنب هذه الأطعمة والمشروبات في الشتاء

16-01-2025 07:08 PM

الشتاء هو موسم البحث عن الدفء وتناول المشروبات الدافئة وتناول الأطعمة المريحة للتغلب على برودة الطقس، ولكن مع الإفراط في تناول الخيارات غير الصحية تتعرض الأنظمة المناعية لدين للضعف، وتلعب الأطعمة التي نتناولها دورًا كبيرًا في الحفاظ على دفئنا وصحتنا خلال هذا الموسم، وحتى أن هناك أطعمة صحية لا...

في شهر التوعية من سرطان عنق الرحم .. درهم وقاية خير من قنطار علاج

16-01-2025 07:07 PM

يُخصص شهر كانون الثاني من كل عام عالمياً للتوعية للكشف المبكر عن سرطان عنق الرحم ولرفع الوعي المجتمعي حول هذه الآفة السرطانية. فسرطان عنق الرحم هو أكثر أنواع السرطانات شيوعًا عند النساء، ولكن عند تشخيصه في الوقت المناسب، فهو يعد أحد أكثر أنواع السرطانات نجاحًا في العلاج.فعنق الرحم هو القناة...

الرمان لعلاج السرطان .. دور أساسي!

16-01-2025 07:05 PM

يعتبر الرمان مصدرا مهما للفيتامينات والمعادن. ولكن تبقى مسألة مدى صلاحية تناول بذوره تثير قلق الكثيرين.وتشير الدكتورة مارغاريتا كوروليوفا خبيرة التغذية، إلى أن بذور الرمان تحتوي على الفيتامينات والأحماض الدهنية غير المشبعة الصحية، وبالتالي فهي ليست خطيرة، بل على العكس، من الضروري تناولها.وتقول:...

أدوات أساسية في المطبخ "ترتبط" بالسرطان والعقم .. ما هي؟

16-01-2025 06:59 PM

حثّ طبيب العظام ومؤلف كتاب دليلك إلى صحة الخلايا، جوزيف ميركولا، على التخلص من أدوات أساسية موجودة في المنازل، وخاصة في المطبخ، بسبب ارتباطها بأنواع متعددة من السرطان. وأوضح ميركولا أن المواد البلاستيكية الدقيقة تتسرب من الأدوات البلاستيكية إلى الطعام والماء والهواء، ما يؤدي إلى تراكمها في...

للتعامل مع الإجهاد .. إليكم هذه الطرق الفعالة

16-01-2025 06:58 PM

أوضحت عالمة النفس يلينا غوريلوفا ما هو الإجهاد وكيفية التعامل معه وحددت الطرق الفعالة لتحقيق راحة البال، مشيرة إلى أن الخطوة الأولى في التغلب عليه هي إدراك المشاعر وقبولها. ووفقا لها، الإجهاد (التوتر)، هو رد فعل طبيعي للجسم تجاه المؤثرات الخارجية والداخلية المختلفة. يمكن أن ينشأ استجابة لعوامل...

تحذير من خطر تقبيل الكلاب

16-01-2025 02:39 PM

حذر فريق من الباحثين في ولاية بنسلفانيا من خطر تقبيل الكلاب في ظل تهديد صحي جديد حول انتقال السالمونيلا من الحيوانات الأليفة إلى البشر.وحلل فريق البحث 87 حالة سجلت بين عامي 2017 و2023، حيث تم تحديد أن السالمونيلا انتقلت من الكلاب إلى البشر في 77 حالة مشتبه بها.وأظهرت الدراسة أن الكلاب المنزلية قد...

بينها المناديل المبللة .. عادات يومية قد تضر بالصحة

16-01-2025 02:29 PM

كشف جراح بارز عن عادات يومية شائعة يعتقد الكثيرون أنها صحية، لكنها قد تسبب أضرارًا للجسم. وصرّح الدكتور فيليب بيرسون، وهو جراح من ولاية بنسلفانيا، في مقابلة مع صحيفة ديلي ميل البريطانية، بأنه يتجنب تمامًا بعض الممارسات التي يراها ضارة، وعلى رأسها استخدام مناديل الوجه المبللة.أضرار المناديل...

توقعات مخيفة حول انتشار مرض "نزيف العين" عالمياً

15-01-2025 10:41 PM

دقت منظمة الصحة العالمية ناقوس الخطر حول تفش مرض قاتل يشبه الإيبولا يسمى مرض نزيف العين، محذرةً من احتمال توسع نطاق انتشاره.المرض، المعروف بفيروس Marburg، أودى بحياة ثمانية من أصل تسعة أشخاص أُصيبوا به في منطقة كاجيرا Kagera شمال غرب تنزانيا، مع تسجيل نسب وفاة تقارب 89%.وبحسب تقرير صحيفة The Sun،...

تعرّف على حرارة الغرفة المثالية لكبار السن

15-01-2025 06:20 PM

قد يكون ضبط الترموستات المثالي لصحة الدماغ أكثر أهمية مما هو معروف، وخاصة في منازل كبار السن، حيث وجدت دراسة جديدة أن درجة الحرارة الداخلية تؤثر بشكل كبير على قدرة كبار السن على التركيز، حتى في منازلهم حيث يتحكمون فيها.وتشير الأبحاث إلى أنه مع تغير المناخ الذي يجلب درجات حرارة أكثر تطرفاً، قد...

الحرمان من النوم يسمح بتسلل الذكريات المزعجة إلى العقل

15-01-2025 06:19 PM

يعتقد الأطباء الآن أنهم يفهمون سبب عدم قدرة مرضى اضطراب ما بعد الصدمة، وغيرهم، على إبعاد الذكريات المزعجة، إذ يبدو أن الحرمان من النوم يتداخل مع القدرة على تقييد استرجاع الذكريات، التي يفضلون قمعها.النوم الجيد يسمح بقمع الأفكار المتطفلةوأظهرت فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ، أن الذين...

دراسة جديدة تكشف إيجابيات الشاي الأخضر لوظائف المخ

15-01-2025 06:18 PM

قال باحثون في جامعة كانازاوا باليابان إن زيادة استهلاك الشاي الأخضر ترتبط بانخفاض إصابات المادة البيضاء في المخ لدى كبار السن غير المصابين بالخرف، ولم يتم رصد تأثير مماثل لاستهلاك القهوة.وترتبط إصابات المادة البيضاء في المخ، والتي غالباً ما تشير إلى مرض الأوعية الدموية الصغيرة، بالتدهور المعرفي...

التوتر النفسي .. يدمر شعرك!

15-01-2025 06:17 PM

قالت الرابطة المهنية لأطباء الأمراض الجلدية الألمان إن التوتر النفسي المستمر يتسبب في تساقط الشعر، حيث تُعيق هرمونات التوتر، مثل الكورتيزول، نمو الشعر.وأضافت الرابطة أن هرمونات التوتر تحد من إمداد جذور الشعر بالعناصر المغذية، كما أنها تعزز العمليات الالتهابية في جذور الشعر، مما يمهد الطريق لتساقط...

ماهي مخاطر تناول الطعام في السيارة ؟

15-01-2025 10:57 AM

أطلق عدد من الأطباء تحذيرات مقلقة من الآثار الصحية السلبية لتناول الطعام في السيارة.يتناول العديد من الأشخاص طعامهم في سياراتهم أثناء التنقل أو بعد زيارة صالة الألعاب الرياضية دون التفكير في المخاطر التي قد تترتب على ذلك.وبهذا الصدد، قال الدكتور شيفرام سينغ، خبير الصحة في عيادة WINIT، إن تناول...

كيف تؤثر الأطعمة فائقة المعالجة على تطور وجه الطفل؟!

15-01-2025 10:51 AM

أظهرت دراسة جديدة أن تناول الأطفال للأطعمة فائقة المعالجة (UPFs) قد يؤثر سلبا على نمو أسنانهم، ما يزيد من خطر ظهور الأسنان البارزة ومشاكل أخرى في الفك.وفي دراسة أجراها علماء إسبان، تم تتبع عادات الأكل وهيكل أسنان 25 طفلا تتراوح أعمارهم بين 3 إلى 5 سنوات.ووجد الباحثون أن الأطفال الذين تناولوا...

لأول مرة .. العلماء الروس يكتشفون مؤشرات حيوية مرتبطة بتطور الورم داخل العين

15-01-2025 10:32 AM

أفاد معهد البحوث الليمفاوية السريرية والتجريبية أن علماء نوفوسيبيرسك اكتشفوا لأول مرة مؤشرات حيوية تشير إلى أشكال متقدمة من الأورام داخل العين (الورم الميلانيني العنبي).والورم الميلانيني العنبي هو ورم خبيث يتطور في قزحية العين أو المشيمية، وتسجل سنويا 7095 إصابة جديدة في جميع أنحاء العالم. ويدرس...

الأطعمة الدهنية توازي الكحول في الإضرار بالكبد

15-01-2025 10:09 AM

يصنف سوء التغذية كأحد العوامل المسببة لظهور العديد من الأمراض، بما فيها أمراض الكبد. فما تأثير الإفراط في تناول الطعام على صحة الكبد، وما هي أكثر المنتجات ضررا للكبد؟.وتقول الدكتورة نتاليا فاسيليفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي والكبد: يعلم الجميع أن الكحول في مقدمة المنتجات المضرة للكبد. ولكن...

النوم العميق .. السر وراء البشرة المشرقة والشعر القوي

15-01-2025 12:12 AM

يُعتبر النوم الكافي من الأمور الضرورية للحفاظ على صحة البشرة والشعر، إذ يلعب دورًا محوريًا في تجديد الخلايا والحفاظ على نضارة البشرة وقوة الشعر. في السطور الآتية، نستعرض تأثير النوم الكافي في جمال البشرة وصحة الشعر، بالإضافة إلى أفضل عدد لساعات النوم لضمان هذه الفوائد.ما تأثير النوم الكافي في...

الماتشا .. مشروب كافيين يساهم في الاسترخاء والنوم

14-01-2025 07:54 PM

يُعتبر الماتشا نوعاً من الشاي الياباني التقليدي الذي يتميز بفوائد صحية مذهلة. على الرغم من احتوائه على الكافيين، إلا أن الماتشا يُعزز صحة القلب والدماغ، ويساعد في تقليل التوتر وتحسين جودة النوم.يُعد هذا المشروب خياراً مثالياً لمن يرغبون في الاستفادة من فوائد الكافيين دون التعرض لآثاره الجانبية...

أعراض صداع النوم .. متى يجب الذهاب للطبيب؟

14-01-2025 07:54 PM

يعاني بعض الأشخاص من الإصابة بالصداع الذي قد يتسبب في الاستيقاظ من النوم، وهو أمر يتكرر لدى البعض بسبب عدة أسباب صحية يجب الانتباه إليها بعناية.ما هو صداع النوم؟ صداع النوم هو نوع من الصداع الذي يسبب الاستيقاظ من النوم، وعادة ما يصاحبه ألم في الرأس أو الرقبة، مما يؤدي إلى القلق والانزعاج ويؤثر...

هل تعاني من الأرق وقلة النوم؟ علماء يكتشفون سبباً جوهرياً

14-01-2025 06:20 PM

كشفت دراسة أميركية أن توترات العمل تزيد احتمالات الإصابة بالأرق والحرمان من النوم.وقامت الدراسة التي أجراها فريق من الباحثين من جامعة كاليفورنيا لوس أنجلوس ونشرتها الدورية العلمية American Journal of Industrial Medicine المتخصصة في مجال الطب المهني، بتحليل بيانات أكثر من 1700 عامل يشاركون في بحث...