لإنقاص الوزن بالشتاء .. 7 نصائح سهلة للتخلص من الدهون

14-12-2024 08:09 PM

يعاني البعض من زيادة في وزن الجسم خلال موسم الشتاء. ويوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن في الشتاء، من بينها الإكثار من تناول الأطعمة والمشروبات الساخنة كرد فعل طبيعي نتيجة للشعور بالبرد.كما أن هناك تغيرات هرمونية خاصة بفصل الشتاء، فمثلًا هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم الساعة...

فوائد تفوق التوقعات للفاصولياء الحمراء .. تعرف إليها

14-12-2024 06:38 PM

تُعتبر الفاصولياء الحمراء من الأطعمة المغذية التي تتميز بمحتواها الغني بالعناصر الغذائية الضرورية لتعزيز الصحة العامة. في هذا المقال، نستعرض أبرز فوائدها الصحية وكيف يمكن أن تسهم في تحسين جودة حياتك.فوائد الفاصولياء الحمراء الصحية: مصدر غني بالبروتين النباتي: الفاصولياء الحمراء تُعد خيارًا...

اتجاه للامتناع عن حقن التنحيف خلال العطلات .. لماذا؟!

14-12-2024 05:36 PM

كشف استطلاع رأي جديد أنّ 1 من بين 6 أشخاص على الأقل ينوون التوقف عن استخدام حقن التنحيف مع اقتراب موسم الأعياد. أما السبب فيعود إلى رغبتهم بالاستمتاع بأكل ما لذ وطاب من حلويات وأطعمة دسمة دون التعرّض لمضاعفات هذه الحقن.لكن المشكلة بحسب مركز ليفيت للصحة الذي أعدَّ الاستطلاع ونقلت مضمونه صحيفة...

علامات غير معروفة عن مقدمات السكري .. تهمك معرفتها

14-12-2024 05:34 PM

كشفت خبيرة صحية عن علامات غير معروفة قد تشير إلى أن الجسم يتجه نحو الإصابة بمرض السكري من النوع 2، وما يجب فعله حيال ذلك.وشرحت الخبيرة الصحية مارلا جيراك في فيديو على تيك توك أهم هذه العلامات المؤكدة علمياً، والتي تشمل البقع الداكنة على الجلد، وعلامات جلدية، والرقبة الدهنية.وفي حين أن محيط الخصر...

علماء يبتكرون لقاحا على شكل "مرهم" بدلا من رعب الوخز بالإبر

14-12-2024 08:22 AM

زف علماء متخصصون أنباء سارة للأشخاص الذين يعانون من رهاب الوخز بالإبر، وهو اختراع مرهم موضعي يتم وضعه على البشرة كلقاح.وطوّر باحثون من جامعة ستانفورد الأمريكية، اللقاح الموضعي، الذي يعتمد على بكتيريا جلدية شائعة تُسمى Staphylococcus epidermidis، والذي يمكن تطبيقه على الجلد بدلا من الحقن...

ما علاقة إعلانات الطعام بعمر الأطفال؟ هذا ما كشفته آخر الدراسات

13-12-2024 05:28 PM

كشفت دراسة بريطانية حديثة أن انتشار إعلانات الوجبات السريعة من بين العوامل التي تتسبب في عيش الأطفال حياة أقصر، وذلك إلى جانب انتشار الطعام غير الصحي في المدن.ويحث كبير المسؤولين الطبيين في بريطانيا البروفيسور كريس ويتي، والمسؤول عن الدراسة، الحكومة وصناع السياسات المحليين إلى التصدي للأسباب...

جائحة جديدة وفيروس قد ينتشر قريبًا .. تحذير أميركيّ واستعداد أوروبيّ

13-12-2024 05:26 PM

حذر خبراء أميركيون من تهديد محتمل قد يشكله فيروس إنفلونزا الطيور، مع إشارات لتطوره نحو جائحة مستقبلية، في ظل تسجيل حالات انتشار بين الأبقار وإصابة بعض البشر في الولايات المتحدة.ووفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، تم تسجيل 58 حالة إيجابية بإنفلونزا الطيور في الولايات المتحدة...

للحفاظ على صحتك في الشتاء .. إليك هذه النصائح البسيطة

13-12-2024 05:23 PM

نشرت صحيفة تليغراف Telegraph البريطانية، تحقيقًا استطلعت فيه آراء الخبراء حول طرق سهلة وبسيطة لحماية الصحة خلال أشهر الشتاء. ونصح الخبراء بما يلي:أوّلأً، أشعة الشمس: تقول الدكتورة ثوفا أموثالينغام، طبيبة عامة، إنه يجب الجلوس بجوار النافذة أو المشي لمدة 10 دقائق في الخارج خلال ساعات النهار، شارحة...

كيف تحتفظ بالبصل طازجاً لمدة 6 أشهر؟

13-12-2024 05:21 PM

بحسب ما نشرته صحيفة إكسبريس Express البريطانية، قالت سارة نيلسون، الطاهية ومؤسسة شركة Real Balanced، إنه يجب تخزين البصل بعيدًا عن البطاطس لأن كلاهما يمكن أن يؤدي إلى تلف أسرع بسبب كيفية التفاعل بينهما.وأضافت أن البصل والبطاطس والموز والعديد من الفواكه والخضروات الأخرى ينبعث منها غاز الإيثيلين،...

حادث مريب .. إختفاء 3 فيروسات معدية خطيرة من مختبر

13-12-2024 05:13 PM

بدأت حكومة كوينزلاند في أستراليا تحقيقًا في خرق أمني كبير بعد اختفاء قوارير تحتوي على فيروسات معدية من مختبر علم الفيروسات. الحادث أثار القلق نظرًا لأن الفيروسات المختفية قد تكون خطيرة كما وصفها البعض، مما دفع السلطات إلى بدء التحقيقات لتحديد كيفية حدوث هذا الاختفاء وأين ذهبت تلك الفيروسات.وقضية...

لماذا يجب عدم الإكثار من تناول الماندرين؟

13-12-2024 05:11 PM

أشارت الدكتور يفغينيا ميلنيكوفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي إلى أن الماندرين يعتبر مصدرا مهما لفيتامين С. ولكن على الرغم فوائده العديدة لا ينصح بالإفراط في تناوله.ووفقا لها، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الماندرين إلى عواقب مزعجة وغير مريحة، بما فيها الحساسية.وأشارت إلى أن جرعة فيتامين С التي...

هل توثر العواصف المغناطيسية سلبا على صحة الإنسان؟

13-12-2024 05:10 PM

نشرت وكالة تاس الروسية تقريرا خاصا يسلط الضوء على طبيعة نشوء العواصف المغناطيسية، وآراء العلماء بشأن تأثيرها على حياة الناس وصحتهم. وقال الأكاديمي الروسي أرتيوم أبونين إن المواد الإعلامية المتعلقة بالطقس الفضائي أصبحت أكثر المواضيع حساسية بالنسبة إلى فئات واسعة من المواطنين. أما أخبار اقتراب...

الشيا أم الكتان .. أيهما الأفضل لصحتك؟

13-12-2024 05:08 PM

تعد بذور الشيا وبذور الكتان من الخيارات الغذائية الغنية بالعناصر الغذائية التي تعزز الصحة العامة، فيما تتشابه القيمة الغذائية للبذرتين كثيرًا، يظل السؤال: أيهما أفضل لصحة الأمعاء والبروتين؟توضح اختصاصية التغذية ناتالي ريزو أن بذور الشيا وبذور الكتان توفران البروتين والدهون الصحية والألياف التي...

احرص عليها .. 7 عادات تضمن لك "شبابا دائما"

13-12-2024 01:47 PM

أكد تقرير نشره موقع هاك سبيريت أن الشعور بالشباب والحيوية والنشاط في الستينيات وما بعدها أمر ممكن الحدوث. وبحسب التقرير، يتعلق الأمر كله بتبني 7 عادات معينة يمكن أن تكون بمرتبة تذكرة السفر إلى الشعور باللياقة والروعة.1. البقاء نشطًاالمقصود بالنشاط البدني لا يتعلق بالضرورة بممارسة تمارين شاقة أو...

بينها المناديل المبللة .. احذر هذه العادات الضارة

13-12-2024 01:46 PM

فنّد جراح بارز بعضا مما يعتقد بأنها عادات صحية وقال إنه لن يفعلها أبدا لأنها ضارة.أخبار ذات علاقةوبحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية، قال الدكتور فيليب بيرسون، الذي يعمل في ولاية بنسلفانيا، إنه يحرص على تجنب بعض العادات والإجراءات التي يعتبرها ضارة للصحة، أبرزها استخدام مناديل الوجه المبللة.وأوضح أن...

أفضل مشروبات ساخنة لمواجهة برد الشتاء: فوائد صحية وصفات متنوعة

13-12-2024 12:23 PM

مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يزداد البحث عن طرق للتدفئة والحفاظ على الصحة. تعتبر المشروبات الساخنة من أفضل الخيارات لتوفير الدفء والتغذية اللازمة للجسم.أهمية المشروبات الساخنة في الشتاء:التدفئة: تساهم المشروبات الساخنة في رفع درجة حرارة الجسم وتوفير الشعور بالدفء.تعزيز المناعة: تحتوي...

أعراض سرطان الكبد المبكرة: لا تتجاهلها

13-12-2024 12:22 PM

سرطان الكبد هو أحد الأمراض الخطيرة التي تزداد انتشارها بسبب العادات الغذائية غير الصحية ونمط الحياة غير الصحي. لحسن الحظ، يمكن اكتشاف سرطان الكبد في مراحله المبكرة إذا تم الانتباه إلى الأعراض التالية:ألم في الجانب الأيمن من البطن: الشعور بألم أو ثقل في الجزء العلوي الأيمن من البطن قد يكون علامة...

سرّ حفظ البصل طازجًا لمدة 6 أشهر: دليل شامل وطرق فعالة

13-12-2024 12:21 PM

هل تتعب من شراء البصل بشكل متكرر وترغب في الحفاظ عليه طازجًا لفترة أطول؟ إليك دليل شامل لكيفية حفظ البصل لمدة تصل إلى 6 أشهر، مع شرح لأسباب عدم تخزينه مع البطاطس وطرق أخرى لضمان حفظه في أفضل حالاته.لماذا لا نحفظ البصل مع البطاطس؟قد يبدو تخزين البصل والبطاطس معًا أمرًا منطقيًا، إلا أنهما لا يتفقان...

أستراليا: اختفاء فيروسات قاتلة قد تكون أكثر فتكاً من كورونا

13-12-2024 11:55 AM

تُحقق الحكومة الأسترالية في اختفاء مئات العينات من الفيروسات القاتلة من مختبر ولاية كوينزلاند، واصفة ما حدث بـ خرق تاريخي كبير لبروتوكولات الأمن البيولوجي.وذكرت التقارير أن 323 قارورة تحتوي على عدة فيروسات معدية، بما في ذلك فيروس هندرا وفيروس ليسا وفيروس هانت، قد فُقدت من مختبر كوينزلاند للصحة...

خبراء يحددون مادة كيميائية في وجبة الإفطار تهدد القلب

13-12-2024 11:54 AM

أشار باحثون من جامعات وهيئات صحية متعددة إلى دراسات أظهرت أن المستويات العالية من الأكريلاميد مرتبطة بزيادة خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 84% لدى الأشخاص المعرضين للخطر، مثل مرضى السكري.ومادة الأكريلاميد ترتبط بتحميص الخبز إلى اللون البني، أو قلي الطعام حتى اللون البني.وبحسب...