سرايا - فوائد بذور الكتان للشعر يتم ذكر بذور الكتان باستمرار عند الحديث عن الأمور التي تدعم الشعر وتحافظ على صحته، فبذور الكتان غنية بالمكونات المغذية، كما أنها تملك خصائص مضادةً للأكسدة تساعد في الحفاظ على صحة الشعر، ومن الأمثلة على هذه الفوائد ما يأتي: ترطيب الشعر تعمل بذور الكتان على مقاومة الجفاف والتجعد الذي يصيب الشعر، وذلك بفضل خصائصها المرطبة، حيث تعد بذور الكتان غنيةً بالعناصر المرطبة، مثل فيتامين E والألياف وأحماض أوميغا 3 الدهنية.[١] تساعد على إصلاح الشعر تساعد بذور الكتان في حبس الرطوبة داخل الشعر، كما تعمل على عكس الضرر الحاصل للشعر وذلك عن طريق تغليف بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى التقليل من تكسر وتقصف الأطراف، وتحسين مرونة الشعر.[١] تقوية الشعر من الجذور بفضل احتواء بذور الكتان على نسبةٍ عالية من مركبات فيتامين ب، فإن ذلك يجعلها تساعد على تقوية الشعر، وتشجيع نموه.[٢] قد تشجع نمو الشعر يمكن أن تساعد بذور الكتان في إعادة نمو الشعر التالف من الجذور، وذلك من خلال الحد من الالتهابات، مما يمكّنها من تعزيز نمو بصيلات الشعر الصحية.[١] قد تعمل على تأخير ظهور الشيب تعد بذور الكتان مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة، ولذلك فهي قد تساعد في منع شيب الشعر المبكر وتأخير ظهوره، بالإضافة إلى الحفاظ على لمعانه وصحته لفترةٍ أطول.[٢] قد تساعد في تخفيف قشرة الرأس تساعد بذور الكتان في موازنة مستويات الرقم الهيدروجيني للشعر، والتحكم في إنتاج الزيوت الزائد، مما يساعد على تقليل القشرة على فروة الرأس.[٢] طريقة صنع جل الشعر من بذور الكتان يمكن صنع جل بذور الكتان في المنزل بطريقةٍ سهلة وبمكوناتٍ قليلة، وذلك من خلال اتباع الخطوات التالية:[٣] المكونات: 4 ملاعق كبيرة من بذور الكتان. 2 كوب من الماء. قطعة قماش. وعاء زجاجي مع غطاء. طريقة التحضير: إضافة بذور الكتان والماء إلى قدرٍ صغير، وتركهما على نار متوسطة. تقليب خليط بذور الكتان والماء باستمرار لتجنب التصاق البذور على جدران القدر. رفع الخليط عن النار بعد 2-3 دقائق، أو حتى يصبح الخليط يشبه القوام الهلامي. تحريك الخليط قليلًا حتى يبرد. تصفية الجل المكوّن من خلال قطعة القماش إلى داخل الوعاء الزجاجي. ترك الجل حتى يبرد بعد تصفيته لمدة لا تقل عن ساعتين قبل الاستخدام. يتم حفظ الجل في الثلاجة حتى وقت الاستخدام. كما يمكن إضافة مواد أخرى للجل مثل الألوفيرا، وزيت جوز الهند، أو إضافة الزيوت العطرية ليصبح الجل ذا رائحةٍ عطرية.