عادات يومية تُظهرك أكبر في السن .. تجنّبيها

نشر موقع Shape تقريراً، كشف من خلاله عن بعض الأمور أو العادات اليومية، التي تُظهر المرأة أكبر في السنّ. وأوضح الموقع أنّ هذه العادات أو المأكولات، تُساهم بظهور التجاعيد في وقتٍ مُبكر.وجاء في اللائحة ما يلي:- تناول أطعمة تسبّب التهابات مزمنة، كالزيوت واللحمة الحمراء والخبز...- انخفاض معدّل افرازات...

هذه هي المدة المناسبة لحفظ اللحوم في الثلاجة والفريزر

تنجم معظم حالات تسمم الطعام عن تناول أطعمة مضى على وجودها خارج الثلاجة وقت طويل، أو داخل الثلاجة وقت أطول. فكيف يمكن أن تتفادي هذا الأمر؟كل ما عليك فعله هو معرفة المدة المناسبة لكل نوع من أنواع الأطعمة التي يجب الاحتفاظ بها في الثلاجة.فاللحوم الحمراء والأسماك الطازجة تبقى صالحة 5 أيام في الثلاجة،...

الطريقة الصحيحية لطهو الفاصولياء ومنع الإصابة بالنفخة بعد تناولها

تحبون تناول الفاصوليا مع الأرز، لكنّ ما قد يمنعكم من أكلها هو أنكم تصابون بعد ذلك بانتفاخ الأمعاء المزعج. ولأنكم لا تستطيعون الاستغناء عن هذا الطبق اللذيذ والمفيد، ننصحكم بأن تقوموا بتحضيره مع اتباع حيلة بسيطة تمنع حدوث النفخة لديكم بعد تناوله. بعد نقع حبات الفاصولياء بالماء وبيكربونات الصودا...

وصفات سهلة للتخلص من النمل و الدهون و البقع في المطبخ

وصفات سهلة للتخلص من النمل و الدهون و البقع في المطبختراكم الدهون الصعبة على اسطح المطبخ و دبيب النمل على المواد الغذائية و كذلك تلميع أدوات المطبخ المعدنية مشكلات تواجهينها في مطبخك .و لتسهيل مهمة التخلص من هذه الحالات المزعجة ، اليك بهذه الوصفات السهلة التي توفر عليك الجهد و شراء المساحيق و...

9 قواعد لتجميد الأطعمة

الوجبات المجهزّة مسبقاً والمجمدة قد توفر عليكِ الكثير من الوقت الذي ستحتاجينه لتحضير طبق لذيذ وقليل السعرات الحرارية، إليكِ 9 قواعد ذهبية لتجميد الطعام للحصول على وجبة سهلة الإعداد لن تتطلب منكِ إلا بضع دقائق.1- أدوات تجميد الطعامقبل أن تبدئي بتجميد الطعام، تأكدي من توافر أدوات تجميد الطعام لديكِ...

أفضل طريقة لقلي الزهرة من دون أن يشرب الزيت

يحب أفراد عائلتك تناول القرنبيط المقلي بين الحين والآخر، لكنّك قد لا تحضر هذا الطبق لأنه يمتصّ الكثير من الزيت.لذا ننصحك بأن تلجأ إلى هذه الحيلة التي تساعدك على قليه من دون أن يحتوي على كمية كبيرة من الزيت.ضع مقداراً مناسباً من الماء على النار. وبعد الغليان أضِف إليه، على نار هادئة، قطع القرنبيط...

لا "تطقطقوا" رقبتكم لها مخاطر كثيرة

تنتشر عادة طقطقة مفاصل الرقبة بين عدد كبير من الاشخاص، وقد يتوجّه البعض عند المختصّين لهذا الغرض للتخفيف من الألم وتحسين الوظائف الفيزيائيّة والحركة. ولكن هل من مخاطر أو فوائد ترافق هذه العادة؟تُعتبر الرقبة من أكثر أجزاء العمود الفقري حركة، وبالتالي هي الأكثر تعرّضاً للإصابة والألم، وقد يعود ذلك...

نصائح لتثبيت العطر طوال اليوم

مع انتهاء أيام الصيف، قد ترغبين كثيراً في استمرار رائحة عطرك لأطول فترة ممكنة، فالأيام الحارة قد انتهت، وتودّين الاستمتاع بعطرك الخاص طوال اليوم، فكيف يمكنك الحفاظ على رائحتك العطرة حتى انتهاء يومك الطويل؟في ما يلي، سيِّدتي نت سيقدم إليك التفاصيل:1. تطبيق العطر بعد الاستحمام: أفضل وقت لوضع العطر...

تناولي الشمندر بهذه الطرق لعدم خسارة فوائده الرائعة

للشمندر قيمته الغذائية المدهشة والتي تمنح جسمكِ جملة من الفوائد التي لا تكاد تحصى. وقد تتساءلين عن الطرق التي بوسعكِ من خلالها تناول الشمندر دون أن تخسري قيمته الصحية.إليكِ بعض الطرق المقترَحة لتناول الشمندر:- قطّعي الشمندر لشرائح رفيعة واعصري فوقها الليمون مع رشة خفيفة من الملح والفلفل الأسود.-...

علامات نقص البروتين في الجسم

البروتين من العناصر الغذائية المهمّة للجسم، وله العديد من الوظائف. علمًا أنّ نقصه يسبب الكثير من المشاكل الصحية.سيدتي نت التقت اختصاصية التغذية العلاجية ومثقفة مرضى السكري، غنى خرسان، فتحدثت عن أهمية البروتين والعلامات التي تنبّه إلى نقصه في الجسم، وكيف يمكن تعويضه.أشارت الاختصاصية خرسان إلى أنّ...

فوائد الخوخ المجفف على صحتك

يُعرف عن الخوخ المجفف أهميته في محاربة الإمساك. لكن ما قد لا يعرفه البعض أنّ للخوخ فوائد رائعة أخرى على الصحة.الخوخ المجفف يساعد على خسارة الوزنالخوخ المجفف منخفض السعرات الحرارية (20 سعرة حرارية لكل حبة) وبالتالي فهو حليف ممتاز لـ إنقاص الوزن، خصوصًا وأنّ مؤشر نسبة السكر فيه منخفض (40)، الأمر...

4 طرق لتنشيط الهضم

أوردت مجلة فرويندين الألمانية أنه يمكن تنشيط عملية الهضم بالطرق التالية:الأطعمة الغنية بالألياف:تتطلب الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية عملية مضغ أطول، مما يعزز إنتاج اللعاب، الذي يتمتع بأهمية كبيرة لعملية الهضم.وبالإضافة إلى ذلك، تتضخم الألياف في الأمعاء، مما يضمن تحفيز حركة الأمعاء، كما أنها...

بالفيديو .. احفاد فنانين الزمن الجميل

5 أمور تفعلينها تفسد رموشكِ الطبيعيّة ..

جميعنا نريد رموشاً أكثر طولاً، وأكثر كثافة وسماكة، ولكن ماذا إن كان سعينا لذلك يزيد الأمور سوءاً وتعقيداً؟ من تجعيد الرموش أو رفعها بطريقة خاطئة إلى تطبيق الرموش الاصطناعية بصورة غير صحيحة؟إليِك جميع الطرق التي تفعلينها عن غير قصد والتي تفسد رموشكِ الطبيعية بدلاً من تعزيزها.تطبيق وإزالة الرموش...

بالفيديو .. الطرق الصحيحة للتخلص من ادمان الاطفال على الشاشات الالكترونية

بالصور .. فنانة تجميل تحوّل مرضى السرطان إلى ملكات جمال

تمكنت فنانة تجميل أرمينية من إدخال السعادة الى قلوب عدد من النساء البائسات، اللواتي كن يعانين من أمراض مزمنة وخطيرة في بشرتهن، بما في ذلك المصابات بالسرطان، على طريقتها الخاصة.وتقوم الفنانة جوار أفيتسيان (23 عامًا)، بعملٍ نبيلٍ ومبدع، لمساعدة النساء المصابات بمرض السرطان، ودعمهن نفسيًا بتحويلهن...

بالصور .. مسنة تشعل مواقع التواصل برشاقتها وأناقتها

خطفت امرأة تبلغ من العمر 64 عامًا، الأنظار عبر مواقع التواصل الاجتماعي، برشاقتها وأناقتها.ونشرت ليزا صوراً لها في مواقع التواصل الاجتماعي وهي تركض في الشارع، وترتدي العديد من الملابس الرائعة، وبتنسيقات مميزة ظهرت من خلالها كأنها شابة؛ رغم أنها أصبحت جدة ولديها أحفاد؛ لكنها في نفس الوقت تهتم...

لبنانية تطرد من مهرجان روسي بعد انزالها علم إسرائيل

قامت الشابة اللبنانية لينا بعلبكي المُشاركة في مهرجان الشباب والطلاب العالمي في مدينة سوتشي الروسية، بإنزال العلم الاسرائيلي في الاحتفال، رافضةً مشاركة علم الاحتلال الى جانب الأعلام العربية.ووفق أصدقاء الشابة، فقد اعتقلت القوى الأمنية الروسية لينا، ثم اطلقتها اليوم بعد سحب بطاقة المشاركة منها حسب...

بالصور .. إطلالات الفنانات هذا الأسبوع .. هيفاء “مشوهة” وميريام بـ”الشراشيب”

وفي إطار متابعتنا لجديد النجمات العربيات، استوقفتنا إطلالات كانت الأكثر تميزًا هذا الأسبوع.إطلالة راقية للنجمة اللبنانية ميريام فارس، خلال حفلها في سوق “التنين 2” بدبي، إذ ارتدت فستانا باللون الأبيض لفت الأنظار بسبب كثرة “الشراشيب” التي تم تطريزه بها.ولم تجد النجمة اللبنانية إليسا أفضل من الزي...

7 أمور ابتعدي عنها وأنت على متن الطائرة في سفرك

ثمة أمور عدة يجدر بكِ مراعاتها حين تكونين على متن رحلة جوية، وفي مقابلها أمور أخرى عليكِ تجنبها والابتعاد عنها؛ مخافة إلحاق الضرر بكِ صحياً.في الأحوال كلها، احرصي على علاقة طيبة مع طاقم الطائرة، وكوني بشوشة ولطيفة ولا تهملي الماء أبداً، من حيث النظافة والشرب. إليكِ 7 أمور يجدر بكِ تجنبها كلياً...