صحه | وكالة أنباء سرايا الإخبارية

الكلمة الدليلية : #صحه

أخطاء تفعلينها خلال طبخك للدجاج تجنبيها
28-11-2017 10:17 AM
يعتبر الدجاج وجبة رئيسية هامة في الكثير من الأطباق. وفي جميع الأماكن.وقد نظن جميعاً أن لدينا الخبرة الكافية لطهي الدجاج بسهولة. ولكن ليس قبل أن تقرأي هذه الأخطاء التي يرتكبها كل منا أثناء طهي الدجاج والتي عليك تجاهلها للحصول على طبق دجاج صحي بنكهة رائعة وشهية.تذويب الدجاج ببطء:عند التخطيط لطهي...
5 مقبلات تساعدك بخسارة الوزن
28-11-2017 10:10 AM
الجوع ثم الجوع، لايمكن أن نقاوم إصرار دماغنا علينا بتناول الطعام ببساطة، ومايزيد الأمر سوءاً هو أننا كلما قررنا أن نبدأ بالريجيم، ثمة مايصر أكثر فينا على تناول الطعام؛ مع شعور زائد بالجوع يسيطر علينا، ولكن مهما كان هذا الشيء قوياً، لابد وأن نكون أقوى وأن نجد الحيل ونلتف بها على هذا الجوع لنكبحه...
طرق سهلة لتجميد الأطعمة
28-11-2017 10:04 AM
الوجبات المجهزّة مسبقاً والمجمدة قد توفر عليكِ الكثير من الوقت الذي ستحتاجينه لتحضير طبق لذيذ وقليل السعرات الحرارية، إليكِ 9 قواعد ذهبية لتجميد الطعام للحصول على وجبة سهلة الإعداد لن تتطلب منكِ إلا بضع دقائق.9 قواعد لتجميد الأطعمة للحصول على وجبة سهلة الإعداد1- أدوات تجميد الطعامقبل أن تبدئي...
علماء: تحذر من أكل طعاماً لمسه ذباب
27-11-2017 02:45 PM
ماذا لو أن ذبابة حطت على صحنك المعد للأكل، هل يكون عليك أن تزيحها جانباً وتتناول الطعام أم ترمي به جانباً؟.في واقع الأمر فإن عليك ألا تأكل من هذا الطبق مطلقاً، فخطر الذباب و الحشرات أكبر مما نتوقع، وتحمل الكثير من الأمراض بخلاف ما كان يعتقد سابقا، بحسب دراسة حديثة نقلتها العربية نت.ووجد الباحثون...
فوائد القرفة لعلاج السكري
27-11-2017 09:05 AM
فوائد القرفة لعلاج السكري قد تكون فعالة في بعض الحالات فقط وذلك حسب نوع مرض السكري المصاب به الشخص، فالنوع الأول وهو نوع يرتبط بالوراثة والجينات يعتبر صعب التحكم به ويمكن فقط السيطرة عليه و التعايش معه.أما السكر من النوع الثاني فهو يصيب الشخص بسبب سوء التغذية وهو النوع الذي يمكن أن تؤثر العلاجات...
فوائد الزنجبيل في علاج جرثومة المعدة
27-11-2017 08:59 AM
فوائد الزنجبيل في علاج جرثومة المعدة متعددة وثبتت فعاليته في علاجها حسب بعض الدراسات وحسب دراسة بعض الحالات التي تم علاجها.ومن جانب آخر فإن الزنجبيل بشكل عام هو نبات مهم صحيا ومفيد في علاج عدد من الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي ككل ومنها جرثومة المعدة.فوائد الزنجبيل في علاج جرثومة المعدة:الزنجبيل...
استخدامات جمالية مدهشة للشاي
27-11-2017 08:45 AM
يكاد يكون الشاي الاسود المشروب الأشهر في الدول العربية، لكن ما لا تعلمينه بأن هذا المشروب يستخدم في علاج الكثير من مشاكلك الجمالية لغناه بمضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات والكافيين، ومن بينها علاج انتفاخ العيون والمساعدة في القضاء على قشرة الرأس، وتصغير مسامات الوجه وتنظيفه وغيرها من مشاكل...
البيض والعسل طريقك لإستعادة شبابك
27-11-2017 08:31 AM
أصبحت عمليات التجميل مطلب عدد كبير من النساء وهاجس تعيشه كل إمرأة تود أن تظهر بصورة أصغر من عمرها وإخفاء تقدمها في السن من خلال التخلص من ترهلات البشرة والتجاعيد المبكرة وشد الجلد. ويرجع الأطباء مشكلة ترهل البشرة إلى عدة عوامل بحسب ما ورد في موقع انوثة:- يتأثر الوجه بوزن الجسم فكلما كان مثالياً،...
تحذير .. غسول الفم يزيد احتمال الاصابة بالسكري
26-11-2017 02:59 PM
يستعين العديد من الأشخاص بغسول الفم الى جانب الفرشاة لتنظيف الأسنان يومياً، إلاً أن دراسة جديدة حذرت من أن المحلول المعقم للفم يقتل بكتيريا مفيدة تعيش في الفم وتوفر وقاية ضد البدانة ومرض السكري.وأشارت الدراسة التي نشرها موقع تليغراف البريطاني إلى أنّ غسول الفم يستهدف البكتيريا التي تسبب التسوس...
فوائد فيتامين «د» لصحتك
26-11-2017 02:58 PM
تعرفين بلا شك الوصفة المثالية للصحة الجيدة: غذاء متوازن مع الكثير من الفاكهة والخضار، تمارين منتظمة، لا تدخين... والآن، أضيفي هذه النصيحة: القليل من الوقت الإضافي تحت الشمس...نحن نتلقى منذ عقود تحذيرات حول مخاطر الشمس، أبرزها التجاعيد وبقع الشيخوخة وازدياد خطر التعرض لسرطان الجلد. إلا أن الأدلة...
فوائد القرنبيط للدماغ والأعصاب
26-11-2017 02:56 PM
يعتبر القنبيط مصدراً جيداً للفيتامين C والفيتامينات B6 وB1 وB3 وحمض الفوليك، وهو غني أيضاً بالكلسيوم، والمغنزيوم، والفوسفور، والبروتين، والدهون غير المشبعة، وأحماض أوميغا 3.لذا، يستطيع القنبيط محاربة الالتهابات بفاعلية، والتخفيف من تقرّح القولون، وتقليل خطر الإصابة بداء السكري، وخفض ضغط الدم...
10 حيل للتخلص من الوزن الزائد
26-11-2017 02:54 PM
نرغب جميعاً في التخلص من الكيلوغرامات الفائضة، لذلك نقدم لك في ما يأتي 15 نصيحة سهلة وفعالة تتيح لك تذويب الكيلوغرامات الفائضة واستعادة الرشاقة.1 شرب المياه بعد كل وجبةلا بد من شرب كوب كبير من المياه بعد انتهاء كل وجبة طعام. فالمياه لا تملأ فقط المعدة وإنما تنشط أيضاً بعض مساحات الدماغ المسؤولة...
فوائد الطماطم لحماية القلب وتفتيح البشرة
26-11-2017 08:56 AM
تزخر البندورة بالفيتامين C والبوتاسيوم والليكوبين، المادة المضادة للتأكسد والمقلّلة من خطر الإصابة بالسرطان (خصوصاً سرطان البروستات والمبيض) والواقية للقلب. كما تحتوي البندورة على البوليفنولات القادرة على كبح نمو الخلايا السرطانية في الكبد والبروستات. من جهة أخرى، تساعد البندورة على درّ البول،...
طريقة سهلة جداً لتميّزي بين الدجاج السليم والفاسد قبل شرائه
26-11-2017 08:51 AM
قد تشترين الدجاج وتفاجئين بعد ذلك بأنّه فاسد. لذا ننصحك بأن تتبعي بعض الخطوات الذكية التي تساعدك على التمييز بين الدجاج الصالح للطهو وذلك غير السليم.فقبل أن تشتري الدجاج المجلّد، من الطبيعي أن تتأكدي أولاً من أن تاريخ صلاحيته حديث. ولا تقومي بالشراء في حال لاحظت وجود كسور في العظم.كذلك راقبي لون...
استخدامات لحبوب البن لا تخطر في البال
26-11-2017 08:50 AM
في هذا السياق، كشف موقع The Guardian عن أفضل الإستخدامات لحبوب البن:- شمّ رائحة القهوة وشربها، خصوصاً في الصباح.- سماد: فهي غنية بالفسفور والبوتاسيوم والمغنزيوم، ما يساهم في نمو المزروعات.- المساهمة في نمو الشعر:القهوة نوع من الشامبو، وتطبيقها على الشعر لمدة 20 دقيقة مهمّ، فالكافيين يساهم في نمو...
طرق تُبعد النمل عن علبة السكّر في مطبخك
26-11-2017 08:49 AM
عادة ما تجذب حبيبات السكّر النمل إلى خزانات مطبخك. وبعد ذلك تعانين من انتشاره في كل أنحاء منزلك.لكن ما لا تعرفينه هو أنه يمكنك التخلص من هذه المشكلة بسهولة من خلال استخدام حيل طبيعية سهلة.جففي بضع قطع من قشور الليمون الحامض وقطعيها وضعي القطع في علبة السكر. أو أضيفي إليها بضعة أوراق غار أو كبشيّ...
علاج البهاق بالأعشاب
23-11-2017 02:27 PM
أثبت الطب البديل قدرته على علاج البهاق وإليكم عددآ من خيارات العلاج البديلة :1- يفيد شرب مغلي ملعقة صغيرة من حبة البركة يوميا في زيادة جهاز المناعة ومقاومة المرض. 2- استخدام زيت البرجاموت ثم التعرض لأشعة الشمس. 3- خلط بعض النشادر بعسل النحل خلطا جيدا ويدهن مكان الإصابة به. 4- يمزج عصير البصل مع...
القرفة لحرق الدهون
23-11-2017 02:00 PM
أكدت دراسة جديدة في معهد علوم الحياة بجامعة ميشيغان في آن أربور أنه يمكن تناول الحلويات والاطعمة الدسمة خلال المناسبات بشرط إذا تم إضافة كمية من القرفة.وقاد البحث جان وو، أستاذ مساعد في علم وظائف الأعضاء الجزيئية والتكاملية في كلية الطب، مشددلاً على تأثير مادة الـ cinnamaldehyde الموجودة في...
بالصور .. قبل وبعد المشروبات الغازية
23-11-2017 01:59 PM
في خطوة منها لإنقاص وزنها، تخلّت البريطانية سارة كروكسال عن المشروبات الغازية، التي كانت تتناولها بشكلٍ يومي.وبالفعل، نجحت سارة، وهي أم لطفلين، في خسارة حوالي 70 كيلوغراماً، بمجرّد التخلّي عن المشروبات الغازية.وكانت كروكسال، منذ ولادة طفليها، تعتمد نظاماً غذائياً دسماً، وتشرب حوالي 5 عبوات من...
طرق للتخلص من التدخين
23-11-2017 11:09 AM
نعرف جميعنا المخاطر الصحية للتدخين، ولكن ليس من السهل التخلى عن هذه العادة، سواء كنت قد بدأت التدخين فى سن المراهقة أو فى وقت لاحق، لأن النيكوتين الموجود فى السجائر وسيلة تتمكن من الإنسان. وفى هذا السياق، كشف الموقع الطبى الأمريكى helpguide عن خطة التوقف عن التدخين مع بكلمة “START”، وتشمل:S =...