عند التفكير في اتباع نظام رجيم يتبادر إلى ذهنك الحرمان من أطعمتك المفضلة ، ولكن هل تخيلت اتباع رجيم مع تناول الأطعمة المحببة لديك؟ إنه ما يعرف باسم علم اللقيمات وهو ما قام به الدكتور محمد الهاشمي للتخلص من الوزن الزائد. فما هو رجيم اللقيمات ؟رجيم اللقيمات بالتفصيل كلمة اللقيمات تعني الحصول على...
تكون الأجواء نهاراً باردة، وغائمة جزئياً إلى غائمة أحياناً، مع هطول الأمطار بين الحين والآخر في المناطق الغربية وأجزاء من المناطق الشرقية، قد تكون غزيرة أحياناً ولفترة قصيرة في أجزاء محدودة من المناطق الغربية من المملكة، والرياح غربية معتدلة السرعة تنشط على فترات ، أما ليلاً تضعف فرصة هطول المطر...
لا يختلف اثنان على أنَّ وباء كورونا قد ألقى بظلالٍ قاتمةٍ على عالَمِنا بأسْرِه وذهبت مِن جرَّاء فَتْكِه ولشهورٍ أرواحٌ بريئة كثيرة، ثم أخذ يتقلص فَتكه السريع تدريجيَّاًّ بالرغم مِن استمرار تفشيِّه وظُهوره بمتحورات جديدة ويعودُ السبب للمطاعيم مِن جانبٍ، ولأخذ الناس بأسباب الوقاية اللازمة حسبَ...
كهف نفسيرجعت عائدا إلى كهف نفسي الذي أحمله معي حينما أسعى، ويحتضنني حينما أهجع، أتذكر فيه حكايات أبي رحمه الله واستحضره إلى خيالي حتى كدت أحس أني جالس في حضرته، أستمع الى حكايات التاريخ، فالتاريخ يحب الأحداث المثيرة يسجلها ويقف منها موقف الحياد.كان أبي مولعا برواية الحكايات وكانت له حكمة تقول:...
يتقدم يزيد مصطفى العماوي الى الاخ يحيى عيسى العماوي باجمل باقات التهنئة والتبريك بمناسبه زواجه.الف الف مبروك زواجك صديقي بارك الله لكما وبارك عليكما وجمع بينكما في الخيرزواج مبارك و لعقوبة لذرية الصالحة ان شاء اللهربي يهنيك ويسعدك ويوفقكبسم الله الرحمن الرحيم(وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُمْ...
قال مصدر مسؤول، اليوم السبت، إن صخرة صغيرة تسببت بتأخير عملية الوصول إلى الطفل ريان القابع في قعر بئر.وأوضح المصدر لصحيفة هسبريس المغربية أن الصخرة توجد في عمق النفق الذي تم تشييده للوصول إلى الطفل ريان، وقد تطلب هدمها 3 ساعات متواصلة.وفي وقت سابق، أعلن رجال الإنقاذ أنهم تمكنوا من الوصول إلى مكان...
خاص - قال نقيب اصحاب المخابز عبد الاله الحموي إن الاقبال على المخابز نهاية الاسبوع الماضي كانت طبيعية ولا يوجد اي تهافت على المخابز حيث إن كمية الاستهلاك 1750 طن وهو وضع الاستهلاك الطبيعي.واضاف الحموي لـسرايا اليوم السبت، أنه تشكلت ثقة بين المواطن والمخابز خلال المنخفض الجوي 26 الشهر الماضي.يذكر...
بعيداً عن الأجواء الشتوية الباردة والسترات الصوف الدافئة والشوكولاتة الساخن، ينصح بالهروب من كآبة الشتاء والسفر إلى أجمل الجزر السياحية الاستوائية التي تنعم بأشعة الشمس المتلألئة على رمال الشواطئ الخلابة. وفي هذا الإطار، ونقدم أجمل أماكن سياحية استوائية للسفر في الشتاء.فيجيتعد فيجي خيارًا رائعًا...
ليندا عيد - تتفاقم معاناة المواطنون مع توالي المنخفضات الجوية، والتي كان أخرها قبل حوالي اسبوعين؛ لما ينتج عنها من اضرار قد تصنف خطيرة في حال اهمالها.شكاوى عديدة قام مواطنون بارسالها لـسرايا أبرزها سقوط أسلاك الكهرباء والأعمدة، وانهيارات في الشوارع في مناطق مختلفة، موضحون بأن التواصل مع الجهات...
بناء على قوانين الافصاح المتبعة والشفافية المطلوبة يرجى العلم بصدور قرار بحجز الاموال المنقولة والغير منقولة العائدة لشركة العرب للتنمية العقارية المساهمة العامة ( العرب كورب) لمصلحة شركة المستثمرون الصناعية والعقارية.وجاء قرار الحجز بحسب الوثيقة التي اطلعت عليها سرايا، بعد مطالبة مالية بقيمة...
المكونات:- 10 حبات بصل صغير (قاورمة)، مَقشورة.- 6 حبات كوسا صغيرة الحجم، مُقطعة إلى أصابع طولية.- 3 حبات جزر متوسطة الحجم، مُقطعة إلى أصابع رفيعة.- 1 كوب أعواد فاصوليا خضراء طازجة صغيرة الحجم.- 1 حبة فلفل أحمر حلو صغيرة الحجم، مُقطعة إلى شرائح رفيعة.- 1 حبة فلفل أصفر حلو صغيرة الحجم، مُقطعة إلى...
قامت ﺭﻭﻻ ﺧﻠﻴﻞ ﺳﻌﻴﺪ ﺍﻟﻤﺼﺮﻱ ببيع جميع اسهمها بتاريخ 1/2/2022، ﻓﻲ شركة ﺍﻟﻘﺪﺱ ﻟﻠﺘﺄﻣﻴﻦ بواقع (10020) سهم. حيث بلغ عدد الاسهم المتداولة (453267) ، كما بلغ العدد الإجمالي للأسهم المحتفظ به (0) ، و نسبة الملكية بعد المعاملة (0)، وتعد المصري احد كبار المساهمين (يملك 5 %اكثر من راس المال الشركة).إقرأ...
تحدث مدرب ليفربول الإنجليزي، يورغن كلوب، عن المهارات القيادية للنجم محمد صلاح في المنتخب المصري.ونقلت صفحة ليفربول الرسمية على فيسبوك عن كلوب قوله: بالأمس عندما تعرض مدرب منتخب مصر للطرد، رأيت صلاح يتحدث مع اللاعبين والمجموعة بأكملها.وأضاف: كل هذه الأشياء والأمور قيادية التي يكتسبها (محمد صلاح)...
قال مسؤول كبير في وزارة الخارجية الأميركية إن إدارة الرئيس جو بايدن أعادت إعفاء إيران من العقوبات مع دخول المحادثات غير المباشرة بين الولايات المتحدة وإيران بشأن العودة إلى الاتفاق النووي لعام 2015 المرحلة النهائية.وكان هذا الإعفاء يسمح للشركات الروسية والصينية والأوروبية بتنفيذ عمليات لا تتعلق...
أكدت غرفة عمليات إدارة الدوريات الخارجية أن جميع الطرق الخارجية سالكة ولا إغلاقات للطرق الخارجية اليوم السبت .وأوضحت غرفة العمليات أن طريق رأس النقب يشهد ضباب كثيف حيث يبلغ مدى الرؤية فيه 100 متر فقط .ونوهت أن باقي الطرق الخارجية يكون تساقط الأمطار فيها غزيرا بين الحين والآخر.وتبقى الأجواء باردة...
خاص - اعلنت بورصة عمان عن ايقاف عمل كل من شركة مجموعة اكويتي المحدودة و شركة سيلدون للاستثمارات ليمتد و شركة هانتك ماركيتس ليميتيد لغاية 31/12/2022.حيث تم العمل بقرار وقف الشركات المبينة اعلاه عن العمل من تاريخ 1/2/2022.إقرأ أيضاً : إيقاف التداول بأسهم شركة الاتحاد لانتاج التبغ والسجائر .. وثائق
تمكن رجال الإنقاذ المغربيون اليوم السبت من الوصول إلى مكان تموضع الطفل المغربي ريان في البئر العميقة التي سقط فيها يوم الثلاثاء الماضي.وشغلت عملية إنقاذ ريان، البالغ من العمر 5 سنوات، والعالق في منتصف بئر عمقها 60 مترا ولا يتجاوز قطرها 30 سم، في ضواحي مدينة شفشاون، بشمال المغرب، العالم أجمع.وشهدت...
قال مصدر مسؤول، اليوم السبت، إن “صخرة صغيرة تسببت في تأخير عملية الوصول إلى الطفل ريان”.وأوضح المصدر ذاته أن “الصخرة توجد في عمق النفق الذي تم تشييده للوصول إلى الطفل ريان، وقد تطلب هدمها 3 ساعات متواصلة”.
أظهرت بيانات وزارة الصحة حول وباء كورونا، ارتفاع عدد إصابات كورونا النشطة في الأردن إلى 127 ألفا و580 حالة حتى صباح اليوم السبت.ووفق الايجاز اليومي لوزارة الصحة توفي 13 ألفا و288 شخصا في الأردن جراء الفيروس، بعد أن سجلت المملكة 17 حالة وفاة أمس الجمعة.وبلغ عدد الإصابات التراكمية المسجلة في...
بلغ حجم تمويل خطة استجابة الأردن للأزمة السورية للعام الماضي 744.4 مليون دولار، من أصل 2.43 مليار دولار، وبنسبة وصلت إلى 30.6% وفق وزارة التخطيط والتعاون الدولي.وبحسب البيانات فإن نسبة العجز في تمويل الخطة بلغت العام الماضي 69.4% من حجم متطلبات الخطة، وبقيمة بلغت 1.687 مليار دولار.وتوزع حجم تمويل...