كشف دميتري ساندول، أخصائي إعادة التأهيل، مدرب اليوغا، التمارين الضرورية لتطهير الرئتين وحصولهما على أكبر كمية من الأكسجين.يشير ساندول في حديث لراديو سبوتنيك إلى أن غالبية الناس يستخدمون قدرات الرئتين أقل من النصف. ولكن هذا قابل للتصحيح.ويقول، نحن لا نستخدم قدرات الرئتين بصورة كاملة، حيث نتنفس...
خلال استضافتها في برنامج يوم ليك والذي تقدمه الإعلامية سمر يسري على قناة الحياة، قالت الفنانة هند صبري إن البرامج الحوارية شهدت في السنوات العشر الأخيرة طفرة في استفزاز الضيف.وعرض البرنامج سكرين شوت مع عنوان هند صبري تحبط محاولات طوني خليفة في استفزازها، وسألت الإعلامية سمر يسري الفنانة التونسية...
بعد غياب طويل، ظهر الممثل السوري سامر الكحلاوي أحد نجوم الأجزاء السابقة من مسلسل الهيبة، في الإعلان الترويجي لمسلسل 350 جرام إلى جانب الفنانين عابد فهد وكارين رزق الله وسلوم حداد، والذي سيُعرض في شهر رمضان المقبل على شاشة قناة أبو ظبي.وابتعد الكحلاوي الشهير بشخصية الدب عن الأضواء بعدما حقّق شهرة...
الأحلام عالم خفي يحدث خلال نوم الإنسان وتتنوع الرؤى والأحلام من حيث محور الحلم أمر يجذب إنتباه الكثير من الأشخاص ومن بين تلك الأحلام هي رؤية النجوم ويوجد العديد من الرؤى الخاصة بالنجوم حيث تتنوع تلك الرؤى من حيث محور الحلم فهناك من يشاهد النجوم لامعة في السماء ومنهم من يري النجوم تتساقط ومتوهجة...
حسين السلامين - أصدرت اللجنة المركزية الخاصة بالمتقاعدين العسكريين بياناً دعت فيه رفاق السلاح وأبناء الوطن كافة إلى ضرورة عدم الخروج للمشاركة في التجمعات الإحتجاجية التي يتم الدعوة إليها، سيما وأن الوطن يمر بظروف صحية صعبة جداً.وبين البيان: إن التجمعات تساعد على عملية الإنتشار الواسع لفيروس...
يحتار عدد كبير من الأشخاص بشأن الوجبات الغذائية، للتمتع بصحة مثالية وإنقاص الوزن، وبالتحديد وجبة العشاء.وجاءت أبرز النصائح بشأن التوقيت المناسب لوجبات اليوم على النحو التالي، وفق (سبوتنيك بالعربي).1. الإفطار:كانت أمهاتنا على حق، يجب على المرء ألا يتجاوز ولا يتناول وجبة الإفطار، حيث درس باحثو كلية...
أعلنت الصفحة الشخصية لمؤسس تطبيق المراسلة (تليجرام) بافل دوروف، عن أن مستخدمي الشبكة على موعد مع ميزة جديدة ستضاف إليها في المستقبل القريب.وستكون الميزة المقبلة على منصة (تليجرام) متخصصة بالاتصال الصوتي، حيث سيتمكن المستخدمون من القيام بالمحادثات الصوتية مع عدد غير محدود من الناس، وفق (سبوتنيك...
في الواقع تقدم الفراولة العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك الفوائد المضادة للالتهابات لك ولبشرتك، كما أنها فاكهة مفيدة لصحتك العامة. كما يجب أن نخبرك في البداية أن اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات الطازجة يساعد في الحفاظ على نضارة بشرتك، ولكن الفراولة على وجه الخصوص تحتوي على...
مرض كوفيد-19 هو مرض معد يسببه آخر فيروس تم اكتشافه من سلالة فيروسات كورونا. ولم يكن هناك أي علم بوجود هذا الفيروس الجديد ومرضه قبل بدء تفشيه في مدينة ووهان الصينية في كانون الأول/ ديسمبر 2019. وقد تحوّل كوفيد-19 الآن إلى جائحة تؤثر على العديد من بلدان العالم.ونقلاً عن منظمة الصحة العالمي إن...
فاز مؤخرا مسلسل «التاج» The Crown الأمريكي بجائزة أفضل مسلسل درامي في حفل توزيع جوائز غولدن غلوب في طبعتها الـ 78 لسنة 2021، ليكون المسلسل المتوَّج مرتين في هذه الفئة بعد فوزه بهذه الجائزة في موسمه الأول عام 2017. وقد أثارت حلقات الموسم الرابع لهذا المسلسل الذي بدأ عرضه على شبكة «نتفليكس»...
يبدو أننا قد بلغنا اليوم ذروة الأزمة في حربنا على وباء الكورونا، وسبق لي أن قلت في أحد مقالاتي إن موازين القوى تميل حتى الآن لجانب الوباء في الحرب العالمية القائمة حاليا، ذلك أن الإصابات والضحايا في ازدياد، وما يزال العلم يسعى إلى ايجاد دواء محدد وناجع للمرض، وما يزال كثير من الناس يتهربون من أخذ...
طالبت نقابة العاملين في الخدمات العامة والمهن الحرة، الحكومة بإصدار قرار يتضمن منح العاملين في القطاع الخاص والعمال فسحة أطول للوصول إلى بيوتهم والتسوق قبل بدء الحظر اليومي، لافتة الى أن العمال الذين يعمل سوادهم في القطاع الخاص “يعانون من ضيق الوقت حين انفكاكهم من عملهم عند الخامسة أو السادسة...
قال منتدى الاستراتيجيات الأردني إن التركيبة السكانية في الأردن تجعل من السهل احتواء الفيروس فيما يخص الفئات الأكثر تعرضاً للتهديد للمضاعفات الصحية.وأشار المنتدى في ورقة أصدرها اليوم الأحد، إلى أنه عند دراسة الهرم السكاني في الأردن، تبين أن الفئة العمرية (0-29) عاماً تشكل 4ر61 بالمئة من السكان،...
أسند مدعي عام عمان 5 تهم بحق المشتكى عليه بخصوص التسجيل الصوتي المتعلق بمستشفى البشير الحكومي، والذي يدعي بوجود نقص في الأدوية وعدم قيام المستشفى بعلاج مرضى كورونا بطرق أخرى غير الأوكسجين.وبين مصدر قضائي ، اليوم الأحد، انه اسند لناشر التسجيل الصوتي التهم التالية: جنحة الإيذاء عن أنباء مبالغ فيها،...
حذر الرئيس المصري، عبد الفتاح السيسي، اليوم الأحد، من أن البلاد على أعتاب الموجة الثالثة من فيروس كورونا.وقال عبد الفتاح السيسي، خلال احتفالية المرأة المصرية وتكريم الأمهات المثاليات: احنا على اعتاب الموجة الثالثة، ونتمنى من الله أن تعدى على خير، وشافين الدنيا ماشية إزاي برة.وأضاف السيسي:...
أجرى معهد العناية بصحة الأسرة التابع لمؤسسة الملك الحسين، دراسة من أجل التعرف على مستوى جودة الحياة للمقيمين في الأردن أثناء الجائحة، وعلاقتها بمتغيرات الجنس والعمر والمستوى الأكاديمي والحالة الوظيفية، ونشرها في مجلة (جورنال اوف كريتيكال ريفيوز) العلمية المحكمة.وأشارت الدراسة إلى أن مفهوم جودة...
عثرت سيدة على مفاجأة صادمة أسفل غرفة نومها، ووثقت الاكتشاف الغريب عبر مقطع فيديو عبر تطبيق «تيك توك». فالأمريكية جيينيفر ليتل، التي تعييش مع زوجها في مدينة كاليفورنيا، قادتها الصدفة لاكتشاف شيء غير عادٍ أسفل أرضية غرفة نومها، حيث أرادت تغيير أثاث بيتها فاستعانت ببعض العمل لنقل الفراش وتغيير...
قال منتدى الاستراتيجيات الأردني، إن التركيبة السكانية في الأردن تجعل من السهل احتواء فيروس كورونا المستجد، فيما يخص الفئات الأكثر تعرضاً للتهديد للمضاعفات الصحية.وبين المنتدى في ورقة بإيجاز أصدرها الأحد، أنه عند دراسة الهرم السكاني في الأردن، يتبين أن الفئة العمرية (0-29) عاما تشكل 61.4% من...
قد يتفق مع الكثير من المتابعين أحداث الساحه السياسية والاقتصادية والثقافية بأن هنالك أزمة ثقه مابين الحكومة والمواطن واصبحت قد تطغى على أزمة كورونا رغم كثرة عدد الاصابات والوفيات والضغوطات بقوانين الدفاع ولكن المضمون عند المواطن أصبح بمفهوم الديمقراطية الحديثة وهي العيش بكرامه والحصول على رغيف...
يحتار عدد كبير من الأشخاص بشأن الوجبات الغذائية، للتمتع بصحة مثالية وإنقاص الوزن، وبالتحديد وجبة العشاء.وجاءت أبرز النصائح بشأن التوقيت المناسب لوجبات اليوم على النحو التالي، وفق (سبوتنيك بالعربي).1. الإفطار:كانت أمهاتنا على حق، يجب على المرء ألا يتجاوز ولا يتناول وجبة الإفطار، حيث درس باحثو كلية...