صحه | وكالة أنباء سرايا الإخبارية

الكلمة الدليلية : #صحه

6 أمر تجعلك عرضة لهشاشة العظام قبل سن الـ 40
09-11-2017 09:27 AM
قال الدكتور محمد محروس استشارى أمراض الروماتيزم بجامعة بنها، إن هناك الكثير من الأسباب التى تؤدى إلى إصابة السيدات بهشاشة العظام فى سن مبكرة، موضحا أن الهشاشة عادة ما تظهر بالأخص عند النساء بعد سن الـ 40 عاما، إلا أن ظهورها مبكرا يعود إلى عدة أمور لابد من معرفتها ومعالجتها قبل الوصول لمرحلة كسور...
قبل دخول فصل الشتاء خلصي من إسمرار الصيف بزيت اللوز الحلو والعسل
09-11-2017 09:26 AM
الخروج من فصل الصيف ليس دائما خروجا حميدا، فالإسمرار الذى يصيب البشرة خاصة الوجه واليدين، أمر تعانى منه غالبية الفتيات والسيدات، خاصة اللاتى لم تهتم بوضع واقى الشمس، ولكن مع انخفاض درجات الحرارة وقلة أشعة الشمس الحارقة يمكن استعادة الجمال مرة أخرى خلال الفترة المقبلة ببعض الأقنعة الطبيعية، وذلك...
أهم الفيتامينات لصحة الشعر ومنع تساقطه
09-11-2017 09:22 AM
قالت الدكتورة إيمان عبد الحميد استشارى الأمراض الجلدية بجامعة بنها، إن سقوط الشعر عند الكثير من الفتيات له عدد من الأسباب، ومنها نقص الفيتامينات اللازمة فى الجسم ، أو الحمل وخلال فترة الرضاعة، وغيرها من الأسباب التى غالبا ما تبحث معظم الفتيات لها عن حل.وأضافت الدكتورة إيمان عبد الحميد فى تصريح...
زين الراعي الذهبي لبطولة الدوري العربي للقفز عن الحواجز
08-11-2017 03:40 PM
قدّمت شركة زين رعايتها لبطولة الدوري العربي للقفز عن الحواجز، كراعي ذهبي للبطولة التي استضافها الاتحاد الملكي للفروسية ونظّمها مركز العريان للفروسية، حيث اختُتِمَت فعاليات البطولة مؤخراً على مضمار مركز العريان للفروسية في مادبا.وتأتي رعاية زين للبطولة في إطار دعمها المتواصل للحركة الرياضية في...
فوائد العسل للشعر الجاف
08-11-2017 02:49 PM
للعسل استخدامات غذائية وطبية متعدّدة، لكن هل كنت تعلم أنّه قد يكون ذا فائدة في الروتين الجمالي، حيث إنّ العسل يعتبر مرطب جيد، كما أنّه يعتبر من المطريات، وذلك ما يشمل الشعر والبشرة، ويعتبر أيضاً مصدراً غنياً بالفيتامينات والمعادن وبالتالي استخدامه للعناية بالشعر يمكن أن يترك خصل شعرك تبدو أكثر...
معتقدات خاطئة تمنعك من التقدم في العمر بسعادة
08-11-2017 02:28 PM
التقدم في العمر لا يعتبر أمراً مخجلاً لك كفتاة أو امرأة، بل يزيدك هذا التقدم احتراماً ومكانة، وسيعطيك الجميع حقك ومكانتك في المجتمع والبيئة.لكن هناك معتقدات ستنغص عليك مراحلك العمرية حتى عند الكبر، الأمر الذي لا مفر منه، وستشعرين بالتعاسة، والتي ذكرت بعضها أخصائية الإرشاد النفسي نوف بركات، وهي...
فوائد الرز البني
08-11-2017 02:02 PM
يمتاز الأرز البني بأنه ليس غنياً بالسعرات الحرارية، وأنه مع كل سعرة حرارية تحصل عليها منه تزوّد جسمك بمغذيات أخرى هامة. إليك أهم القيم الغذائية في الأرز البني والتي تجعله مفضلاً في كل التوصيات الغذائية:يمتاز الأرز البني بأنه مصدر للمغنيسيوم والفوسفور والقليل من الكالسيوم، وتتكون عظام الجسم من...
5 أخطاء تحولك إلى شريك حياة سيء
08-11-2017 01:41 PM
يحاول معظم الأزواج إظهار أفضل ما لديهم من صفات وخصال أمام بعضهم البعض وخاصة في فترة الخطوبة. وبعد الزواج قد تظهر العديد من الصفات والعادات السيئة لدى الطرفين الأمر الذي قد يؤدي إلى نشوء المشاكل بينهما.ولا بد من أن يتجنب الطرفان الكثير من الأخطاء السلوكية التي من شأنها إحداث تغييرات سلبية جوهرية...
المشي السريع يقي من الموت المبكر
08-11-2017 08:57 AM
نشرت صحيفة دايلي ميل ما توصلت إليه دراسة حديثة أجريت في جامعة هارفارد، وأشارت إلى أنّ المشي السريع مرة واحدة أسبوعياً يحدّ من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 70% لدى النساء.وكشفت الدراسة أن القيام بتمارين مكثفة عموماً يزيد من احتمال العيش لوقت أطول.إلا أن هذا لا يعني، بحسب الباحثين، أن التمارين غير...
أمور مهمة يجب الحذر منها عند حفظ الطعام بالاواني البلاستيكية وتسخينها
08-11-2017 08:55 AM
لطالما حذر العلماء من استخدام الأواني البلاستيكية لتسخين الأغذية في المايكرووايف لأنه مضرّ بالصحة، إذ إن درجات الحرارة المرتفعة تسبب انفصال مركبات كيماوية سيئة تختلط بالغذاء.وأكد موقع صان أن هناك الكثير من الناس يسخنون بقايا الطعام في اليوم التالي في أوعية الوجبات البلاستيكية، الأمر الذي يجب...
غرفة نومكم قد تكون سبب معاناتكم من الأرق
08-11-2017 08:50 AM
كشفت سارة ماكاليستر، مؤسسة موقع FengShuiAgency.com، لصحيفة دايلي ميل البريطانية، أن عدم القدرة على النوم قد يرجع إلى خلل في توازن الـفانغ شوي في غرفة النوم. وقدمت ماكاليستر أربعة أسباب تمنع استعادة هذا التوازن والاستمتاع بنوم هانئ.1- النوم على سرير من دون لوح خلفي. فهذا يسبب عدم الشعور بالأمان...
5 أدوية ضرورية يجب أن تكون موجودة في حقيبتك عند السفر
08-11-2017 08:47 AM
ثمة أدوية لا بد من تحرّي وجودها في حقيبتكِ عند السفر؛ تجنباً لعناصر المفاجآت التي قد تباغتكِ وقد تكون سبباً في إتلاف رحلتك إن لم تكوني متحضرة لها.شاهدي أيضاً: السفر في الشتاء: هذه الأغراض ضرورية في حقيبتكإليكِ أهم الأدوية التي من الواجب توفيرها في حقيبتكِ عند السفر:- دواء الصداع: اختاري نوعاً...
فوائد جبنة التوفو في الوقاية من أمراض القلب والأوعية
07-11-2017 02:57 PM
التوفو يصنّع من حليب الصويا، ويعدُّ غنيًّا جدًّا بالبروتينات النباتية، وهذا ما يجعله خيارًا جيّدًا ليحل مكان اللحوم التي يمكن أن تتسبب بالضرر للصحة.يصنّع التوفو بشكل جزئي من حليب التوفو ورغم طعمه المحايد غير المرغوب كثيرًا، إلّا أنه غنيّ جدًّا بالبروتينات النباتية، ما يجعله بديلًا مناسبًا عن...
الأسباب التي تمنع بعضكم من خسارة الوزن
07-11-2017 02:39 PM
كشفت خبيرة التغذية الأسترالية جيسيكا سبندلوف، خلال مقابلة أجرتها معها صحيفة دايلي ميل البريطانية، وجود 4 أسباب تمنع خسارة الوزن الزائد.1- ارتفاع مستوى الكورتيزول الذي تطلق عليه أيضاً تسمية هرمون التوتر. فهذا يسبب ارتفاع مستوى السكّر في الدم، وبالتالي احتمال زيادة الوزن.2- عدم النوم لعدد ساعات...
برنامج غذائى لكبار السن للمحافظة على صحتك
07-11-2017 02:33 PM
يعانى بعض كبار السن من أمراض بسبب تناول وجبات غذائية غير صحية غنية بالدهون وتفتقر للعناصر الغذائية الهامة تسبب الأصابة بالسمنة المفرطة وغيرها من الأمراض الأمر الذى يتطلب تغير نظام الغذائى.يوضح الدكتور رضا موسى أستاذ التغذية بمركز البحوث الزراعية الأطعمة الصحية التى يجب على كبار السن تناولها وهى...
8 نصائح لتجهيز غرفة مثالية لطفلك المصاب بفرط الحركة
07-11-2017 02:32 PM
إذا كان لديك طفل يعانى من فرط الحركة يجب الاهتمام به جيدا واستشارة الطبيب المختص عن طريقة التعامل الجيدة مع الطفل. فى هذا الصدد تقدم الدكتورة ولاء نبيل استشارى الطب النفسى، عددا من النصائح التى يجب اتباعها مع الطفل الذى يعانى من فرط الحركة وهى تتضمن الآتى: 1. يجب معرفة أن طفلك لديه تشتت وعدم...
فوائد القسط الهندي على الصحة الجسدية وطرق استخدامه
07-11-2017 09:39 AM
القسط الهندي، الذي بوسعكِ ابتياعه من محلات العطارة ويستخدم في الطب البديل، فوائد لا تكاد تحصى. ويعد من أكثر الأعشاب التي تمتاز بمزايا كثيرة وغير معروفة بالكامل في عالمنا العربي.فوائد القسط الهندي تمتد للجانبين الجمالي والصحي ونعرفك على بعضها في القائمة التالية: - يساعد القسط الهندي على تأجيج...
تناولي الشمندر بهذه الطرق لعدم خسارة فوائده الرائعة
07-11-2017 09:38 AM
للشمندر قيمته الغذائية المدهشة والتي تمنح جسمكِ جملة من الفوائد التي لا تكاد تحصى. وقد تتساءلين عن الطرق التي بوسعكِ من خلالها تناول الشمندر دون أن تخسري قيمته الصحية.إليكِ بعض الطرق المقترَحة لتناول الشمندر:- قطّعي الشمندر لشرائح رفيعة واعصري فوقها الليمون مع رشة خفيفة من الملح والفلفل الأسود.-...
8 طرق من طهاة العالم تفيد ربة المنزل
07-11-2017 09:13 AM
عادة ما يواجه محبي الطبخ الكثير من المشاكل، منها حرق اللحوم أو رذاذ زيت القلى أو فساد البيض، يعرض موقع برايت سايت، الأمريكي الترفيهي، مجموعة من الخدع التي يتبعها أشهر الطهاة في العالم، تسهل على ربة المنزل مهمة الطبخ، وهي: 1-عند قلي البرجر، قومي بعمل دائرة بأصبعك في منتصف العجيبة، لتقليل وقت...
3 ماسكات من الإسبرين لبشرة شابة إلى الأبد
06-11-2017 01:57 PM
نلجأ جميعا إلى تناول الإسبرين عند الشعور بالصداع، دون أن ندري أن هناك استخداما آخر له يخص جمالنا وبشرتنا، حيث يمكن عمل مجموعة من الماسكات من الإسبرين، من أجل الحصول على بشرة نقية وشابة إلى الأبد.الإسبرين والليمونامزجي 3 حبوب من الإسبرين مع 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون، وكوّني عجينة من هذه...