صحه | وكالة أنباء سرايا الإخبارية

الكلمة الدليلية : #صحه

تحذير من وضع العدسات اللاصقة بالبرد
31-10-2017 02:56 PM
أوصت مجلة الصحة الألمانية بالتخلي عن العدسات اللاصقة عند الإصابة بنزلة برد وارتداء نظارة طبية بدلاً منها. وأوضحت المجلة أن السبب في ذلك يرجع إلى إمكانية انتقال الجراثيم إلى العين أثناء ارتداء العدسات أو خلعها، مما يرفع من خطر الإصابة بالتهاب ملتحمة العين. وفي أسوأ الأحوال قد يصل الأمر إلى حد...
خطوات عمليَّة لتحافظي على طاقتك أثناء العمل
31-10-2017 02:15 PM
التعب في العمل، أمر شائع جدًا لدى غالبيَّة الموظفين، سواءً ممن يعملون بدوام كامل أو بدوام جزئي؛ نظرًا للضغوطات المهنيَّة؛ إضافةً إلى متاعب الحياة الأخرى؛ فنوبة تعب مفاجئة في إحدى الليالي، قد تضرُّ بأداء الفرد لأيام عديدة، وتجعل العمل بالنسبة إليه عمليَّة غير ممتعة البتة. نقدِّم لك بعض الخطوات...
نصائح هامة لشعرك المجعّد
31-10-2017 02:13 PM
كم من مرة قمت بتجعيد شعرك في الصباح، وبعد وقت قليل فقدتِ هذا التجعيد؟ إذا كان شعرك أملس، فقد تعرضتِ بالتأكيد لهذا الموقف كثيراً، فعملية الحفاظ على فرد أو تجعيد شعرك يجب أن تتم بطريقة صحيحة للحفاظ عليه أطول وقت ممكن، لكن ما هي هذه الطريقة؟اتبعي هذه العادات المهمة للحفاظ على تجعيد شعرك:1. المكواة...
4 عناصر غذائية مهمّة لصحة الشعر
31-10-2017 11:59 AM
الشعر الطويل والكثيف حلم كل امرأة؛ كونه رمزًا للأنوثة وعنوانًا للجمال. ولتحقيق هذا الحلم يوصي الخبراء الألمان المرأة، بإمداد جسمها بالعناصر الغذائية الآتية:البيوتينالبيوتين أو فيتامين هH أو فيتامين بي7B7 ، هو واحد من مجموعة فيتامين بيB، المركّب من الفيتامينات الذائبة في الماء.يساعد البيوتين على...
5 العاب لزيادة التركيز عند الاطفال
31-10-2017 09:11 AM
لك عزيزتي الأم أهم 5 العابلزيادة التركيز عند الاطفال، من خلال الدكتورة لاري جيه كوينج مؤسس أكثر الندوات عن التربية في الولايات المتحدة الأمريكيةقراءة الأعدادعليك أيتها الأم قراءة الأعداد بالترتيب، مع إخفاء رقم محدد أثناء العد، ثم اطلبي من طفلك معرفة الرقم المختفي وذكره بسرعة، كرري هذه اللعبة...
فوائد الكمون في علاج 6 مشاكل صحية بارزة
31-10-2017 09:09 AM
الكمون من انواع التوابل الموجودة منذ زمن طويل ويتم استخدامه في العديد من الوصفات والاطباق الشهية، حتى انه يمكن غليه وتناوله كنوع منالمشروبات وكذلك استخدامه في وصفات للشعر والبشرة.والحقيقة ان الكمون ممتاز جدا ليس فقط في اضفاء نكهة مميزة للطعام وانما ايضا في علاج العديد من الامراض والعلل الصحية...
مضار "الخبز الصحي" الذي نعرفه
31-10-2017 09:04 AM
مع تنوع أشكال الخبز التي تغري المستهلكين، لا سيما عندما يكون طازجا، فإن نوعا واحدا فقط يعد صحيا، ولسوء الحظ فإنه يختلف تماما عن معظم ما نعرفه من أنواع الخبز.وحذر كتاب حديث لجراح القلب الأميركي الشهير ستيفن غاندري من معظم أنواع الخبز المعروفة، واعتبر نوعا واحدا فقط صحيا، هو ذلك الخبز غير المحتوي...
بالفيديو .. بلدان يعيش الناس فيها أطول الأعمار
30-10-2017 02:59 PM
يوجد خمسة بلدان حول العالم يعيش فيها بعض الناس أعمارا أطول من بلدان أخرى.١- اليابانيعتبر معدل الأعمار البلغ ٨٣ عاما لدى البيانيين، واحدا من أعلى المعدلات الموجود في العالم، وذلك بسبب وجود جزر جنوبية التي يوجد فيها أكثر من ٤٠٠ شخص تبلغ أعمارهم ١٠٠ عام، بحسب الدراسات فإن ذلك يعود لنظام الغذائي...
فوائد جمالية للإقلاع عن الأرجيلة والدخان
30-10-2017 02:53 PM
لسنا هنا لنذمّ التدخين ولنسرد قائمة مضار الدخان، إنما لإلقاء نظرة على ما ستستفيدنه إن أقلعتِ عن التدخين، فيما يتعلق بجمالك. كما لسنا نقنعك لأن تقلعي عن التدخين، إنما أن كانت لديك نيّة، كنت مترددة أو لديك بعض الشكوك فستتشجعين بعدما تعرفين أن فوائد جمالية جمّة ستحصلين عليها بمجرد تخلّيكِ عن...
5 مشروبات أساسية لصحة عائلتك في فصل الشتاء
30-10-2017 02:50 PM
1- عصير البرتقال:من أغنى المصادر بفيتامين سي، التي تحميكِ من نزلات البرد والإنفلونزا وتجنبكِ هذه الأمراض الشائعة شتاءً. اشربيه مرتين في الأسبوع في حال اعتلالات الجهاز الهضمي.2- عصير الحمضيات والنعناع:يعمل على إمداد جسمكِ بفيتامين سي اللازم لمقاومة نزلات البرد، كما يسهم النعناع في معالجة التهابات...
تجنبي أبرز 10 أخطاء في العناية بالبشرة
30-10-2017 02:47 PM
على الرغم من أهمية اتباع روتين للاهتمام ببشرتنا إلا أن بعضنا قد يتبع أخطاء في العناية بالبشرة تعود بالسلب عليها والأمر الهام بأننا قد لا ندرك هذا الأمر سوى في مراحل متأخرة وقد يكون غير قابل للتعديل، ولذا لا بد للمهتمات بجمالهن وشباب بشرتهن من قراءة الأسطر القادمة والتعرف على الأمور التي يجب أن...
اعتمدي هذه الخطوات للحصول على ليلة مريحة ومليئة بالنوم
30-10-2017 09:51 AM
أعلن البوفيسور ريشارد وايزمان RICHARD WISEMAN، خلال حديثه لموقع ديلي ميل البريطاني، عن حلول للأرق الناتج عن حوادث السير، أو مشاكل العقل الصحية، والذي قد يؤدي الى السمنة والسكري وأمراض القلب.وللحصول على ليلة مريحة ومليئة بالنوم، نصح الطبيب النفسي باتّباع الخطوات التالية:- تجنّب النوم بسرعة، فالفرد...
رجيم 5:2 إليكم خطوات تطبيقه لخسارة الوزن
30-10-2017 09:45 AM
حمية الـ 5:2 المختلفة، تتيح أكل كل ما نريد لمدة خمسة أيام، ثم الصيام عن كل شيء تقريباً لمدة يومين. ولكن، هل يستحق ذلك كل هذا العناء؟ما هي حمية 5:2؟تعمل الحمية البريطانية المميّزة على مبدأ بسيط قائم على تناول كل ما نريد لمدة خمسة أيام، وفي اليومين التاليين نأكل أقل من 500 سعرة حرارية للنساء و600...
10 خطوات تمنح جسدك الحيوية وتعزز الإيجابية‎
30-10-2017 09:19 AM
كشفت خبيرة تغذية النقاب عن 10 خطوات لتعزيز الصحة والحيوية بطرق مذهلة تتنوع بين تناول الدهون إلى شرب خل التفاح في الصباح.وتنصح خبيرة التغذية كريستينا هاولز بالجمع بين التدريب عالي الجهد المتقطع والتمارين التقليدية لتسريع عملية حرق السعرات الحرارية.وبحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، يمكن لبعض...
5 أمور تفعلينها تفسد رموشكِ الطبيعيّة ..
30-10-2017 08:47 AM
جميعنا نريد رموشاً أكثر طولاً، وأكثر كثافة وسماكة، ولكن ماذا إن كان سعينا لذلك يزيد الأمور سوءاً وتعقيداً؟ من تجعيد الرموش أو رفعها بطريقة خاطئة إلى تطبيق الرموش الاصطناعية بصورة غير صحيحة؟إليِك جميع الطرق التي تفعلينها عن غير قصد والتي تفسد رموشكِ الطبيعية بدلاً من تعزيزها.تطبيق وإزالة الرموش...
وصفات طبيعية لتطويل الشعر بسرعة
29-10-2017 02:22 PM
إطالة الشعر إطالة الشعر وبشكل صحي أمنية الكثير من السيدات والأكيد أنه لا توجد طريقة سحرية لإطالة الشعر فالشعر ينمو بمعدل ثابت ولكن الوصفات المعروفة والمتبعه تساعد في عملية نموه بشكل طبيعي بدون أي تعطيل ولجعل نموه صحي وأفضل فيصل طول الشعر خلال سنة ما يقرب من ستة عشر سنتمتراً والغذاء والعملية...
طرق لإزالة آثار الحروق بسرعة
29-10-2017 02:18 PM
نتعرّض في حياتنا اليوميّة للكثير من الإصابات بسبب الحروق، وقد تُسبّب هذه الحُروق الكثير من العلامات والآثار والندوب، التي تكون على شكل تصبغات جلديّة، وندبات تختلف درجتها باختلاف خطورة ودرجة الحرق، فبَعض الحروق تكون سطحيّة وتُشفى بسرعة (الدرجة الأولى)، ولا تترك آثاراً عميقةً، وبعضها تكون حروقاً...
فوائد الطماطم للوجه
29-10-2017 02:14 PM
الطماطم تنتمي الطماطم إلى فصيلة الباذنجان، وتمتاز بلونها الأحمر وبشكلها الدائري، وتحتوي على العديد من العناصر والفيتامينات المهمّة لصحّة الإنسان نذكر منها: فيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين ج، والنحاس، والفسفور، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم، وتمتاز أيضاً بطعمها الشهيّ حيث تدخل في إعداد...
إزالة التجاعيد حول الفم
29-10-2017 02:11 PM
التجاعيد تعتبر التجاعيد مؤشراً على التقدم في العمر، ولكنها تكون مزعجة إذا ما ظهرت في مناطق معينة من الوجه وأبرزها حول الفم، وهذا ما تنزعج منه النساء بنسبة أكبر من الرجال؛ لأنّ المرأة هي الأكثر حرصاً على الاهتمام بكافة تفاصيلها المتعلقة بالجمال والإطلالة؛ لذلك سوف نتناول هنا أبرز الخطوات التي يمكن...
10 نصائح جمالية لما بعد الثلاثين
29-10-2017 10:38 AM
يختلف جسمك وشعرك وبشرتك بعد سن الثلاثين، وتباعا يتوجب عليك إيلاء جمالك عناية أكبر وأكثر دقة.إليك 10 خطوات أساسية يجب أن تضعينها في روتينك الجديد.المزيد والمزيد من مضادات الأكسدة، واحرصي على الالتزام بفيتامين E وفيتامين C بشكل يومي، فهي من شأنها توفير حماية قصوى لبشرتك ضد أي عوامل خارجية مؤذية،...