5 أمور تفعلها صاحبات البشرة الرائعة قبل النوم

النوم الجمالي مهم جداً، ولكن ما تفعلينه قبل دخولكِ إلى السرير يُحدث فرقاً كبيراً في بشرتكِ. حين تقابلين سيّدة تتباهى ببشرتها الصحيّة والنضرة، فاعلمي أنّها تبذل وقتاً ومجهوداً كبيرين للحصول عليها. معظم هذا العمل تنجزه قبل النوم. إليكِ فيما يلي هذه النصائح الليلية التي ستترك بشرتكِ أكثر سلاسة وأكثر...

فوائد الفازلين للوجه قبل النوم

الفازلين الفازلين (بالإنجليزية Vaseline) هو عِبارة عن مادّة هُلاميّة (جل) ناتجة من عمليّة تكرير النفط، ويعتقد الكثير من الأشخاص عدم وجود أيّة فوائد له، ولكن على العكس تماماً؛ إذ إنّ له الكثير من الفوائد في الاستخدامات المنزلية، وبعض العلاجات، كما يُمكن اعتِماده كروتينٍ يومي للجمال، فهو يُحافظ على...

طرق تصفية البشرة

البشرة تحتاج البشرة للعِناية المُستمرّة؛ فهي تَعكس الجمال والصحّة الداخلية للجسم غالباً، لذلك هي تأخذ مساحةً كبيرةً من اهتماماتنا وأولويّاتنا للعناية بها. سريعاً ما تتأثّر البشرة بالعوامل الخارجيّة كأشعة الشمس، والتعرّض للبكتيريا ممّا قد يؤثّر على صفائها، وبالتالي يبحث الكثيرون باستمرار عن طرق...

للتخلص من التجاعيد

تجاعيد البشرة مع تقدّم السّن وكثرة الأعباء والضغوطات اليوميّة فإنّ إفراز البشرة للزيوت يقل، وقدرة الخلايا على الانقسام تبدأ بالنّقصان، وبالتالي تصبح البشرة رقيقة، ويفقد الجلد ليونته وقدرته على الاحتفاظ بالرّطوبة مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد، وهي عبارة عن ثنيّات من الجلد تظهر في عدّة مناطق، مثل...

عادات خاطئة قد تفعلها بعد تناولك الوجبات احذر منها من الآن

قد تفعل تصرف بكل تلقائية ولكنه في الحقيقة يضر بصحتك، فتعرف على عادات خاطئة قد تفعلها بعد تناولك الوجبات ، احذر منها من الآن: 1ـ لا تدخن: فلقد أكدت الدراسات أن تدخين سيجارة واحدة بعد تناول الطعام يعادل تدخين عشر سجائر مما يعني فرصة الإصابة بالسرطان أصبحت أكبر. 2ـ لا تتناول الفواكه مباشرة بعد...

الطريقة السليمة لغسل التفاح بالصودا للتخلص من السموم

نشرت مجلة Agricultural and Food Chemistry دراسة علمية عن الطريقة الصحيحة لغسل التفاح بحسب ما ينصح بها العلماء .وقالت الباحثة ليلي هي من مختبر تحليل المبيدات في مدينة أمهرست في الولايات المتحدة الأمريكية، يجب نقع التفاح لمدة 15 دقيقة في محلول الصودا، للتخلص من الأوساخ العالقة وآثار المبيدات...

فوائد عصير الجزر للجسم

هذا العصير يفعل العجائب بجسمك إذا تناولته يومياً..لا شك أن الجزر يعد من أطعمة الطاقة، سواء تم تناوله طازجاً أو مطبوخاً، حيث إن الفوائد الصحية لهذا النبات الجذري لا تحصى.فهل تعلم أن تناولك لكوب من عصير الجزر يومياً يعود عليك بفائدة أكبر بكثير من تناول حبتين من الجزر كل يوم.فعصير الجزر غني بالعناصر...

بعض المشروبات لتخسيس الأرداف

تخسيس الأرداف يُعاني الكثير من الناس من مشكلة زيادة الوزن، وخاصة في منطقة الأرداف، الأمر الذي يسبب الإحراج، فيسعون إلى استخدام كافة الطرق للتخلص منها دون معرفة مدى مناسبة هذه الطرق لهم، لذا يُنصح باللجوء إلى المشروبات المفيدة، للتخلص من الأرداف، وسنعرفكم في هذا المقال على بعضٍ من هذه المشروبات،...

طرق ازالة آثار قرص الناموس

آثار قرص الناموس إنَّ آثار قرص البعوض(الناموس) قد تكونُ مُزعجةً في أغلب الأحيان، خصوصاً إن كانت موجودة على الوجه، أو الأماكن الظاهرة من البشرة، وبالأخصّ إذا كانَ الشخص يُعاني من حساسيّة قرصات البعوض، أو قام بِحكّها فتحولّت إلى ندوب، وفي هذهِ الحالتَين يجب مُعالجة مُشكلة الحساسيّة أوّلاً، ومن ثمَّ...

طرق بسيطة لتبدو أصغر سناً بشكل طبيعي

فترة الشباب تعتبر فترة الشباب من الفترات الأكثر نقاهةً، وجمالاً، وحيويةً في حياة الإنسان، حيث يكون الشخص خلالها في أوج صحته وعافيته، ويحاول استغلال كل أوقاته بما يفيده، إلا أنّ الإنسان يتعرض لعدة عوامل تؤثّر على مظهره الخارجيّ، فيبدو أكبر سناً، ولا بد من الإشارة إلى أنّ العديد من السيدات يسعين...

طرق سهلة لشد الجسم

ترهُّل الجسم إن التقدم في السن أو فقدان الوزن بشكل مُفرط، يُؤدي إلى ترهل الجلد وهذا ما قد يُؤدي إلى انزعاج الشخص وفقدان بعض الثقة بالنفس، ولهذا فإن من يعاني من هذه المُشكلة دائمًا ما يبحث عن طُرق لعلاجها، وهناك العديد من الطُرق والعلاجات المُستخدمة لشد الجسم، والتي من ضمنها الجراحة التجميلية، إلا...

بالفيديو .. الطرق الصحيحة للتخلص من ادمان الاطفال على الشاشات الالكترونية

فوائد فيتامين "د" للاطفال وحمايتهم من السكري

أفادت دراسة دولية حديثة، بأن حصول الأطفال على ما يكفيهم من فيتامين د خلال مرحلة الطفولة، يقيهم من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الأول.الدراسة قادها باحثون بكلية الصحة العامة، بجامعة كولورادو الأمريكية، بالتعاون مع باحثين من فنلندا وألمانيا والسويد، ونشروا نتائجها اليوم الأربعاء، في دورية...

علاج بقع الوجه

بقع الوجه تُعدّ مشكلة ظهور بقع الوجه من مشاكل البشرة المنتشرة بين النساء والرجال، حيث تتعرّض البشرة إلى التصبّغ نتيجة لعدة أسباب أبرزها ازدياد معدل إفراز صبغة الميلانين للمادة الصبغيّة، أو التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة، وتختلف هذه البقع في ألوانها فمنها ما هو بني اللون، ومنها أيضاً...

كيفية عمل تنظيف عميق للبشرة

إن العناية الصحيحة والاهتمام بنظافة البشرة من أهم الأمور التي تساعد على الحفاظ على نظارة البشرة وحيويتها، ومن هنا وجب علينا تنظيف مسام البشرة بطريقة صحيحة للتخلّص من آثار المكياج وبعض الملوثات التي دخلت المسام، والتي تسبّب ظهور البثور والندب غير المرغوبة على البشرة، وتكون مسامات البشرة الدهنية...

قناع لتصفية الوجه

يعتبر الوجه هو مرآة الإنسان فكل شخص يبحث عن وجه مشرق وبشرة نضرة و صافية ، وهناك العديد من الوصفات و الأساليب الأكثر من ممتازة والرائعة التي تعمل على تحسين البشرة وإعطائها النظارة والصفاء والآن إليكم بعض هذه الوصفات : قناع الشوفان و العسل : وتتكون من 3 ملاعق صغيرة من كريم الترطيب الخاص بالوجه +...

ما هو الجيد وما هو المضرّ من الدهون الغذائية

إن اتباع نظام غذائي منخفض الدهون هو المفتاح لفقدان الوزن، ولكن المسألة هي أكثر من مجرد كمية الدهون. انها تتعلق بنوعية تلك الدهون التي نتناولها.وأكد تقرير في موقع familydoctor أن الجسم يحتاج للدهون للحصول على الطاقة وبناء الأنسجة العصبية والهرمونات ومنع الالتهاب. لذلك، يجب تناول الدهون الجيدة التي...

5 مقبلات احرصي على تحضيرها إن كنت ترغبين بخسارة الوزن

الجوع ثم الجوع، لايمكن أن نقاوم إصرار دماغنا علينا بتناول الطعام ببساطة، ومايزيد الأمر سوءاً هو أننا كلما قررنا أن نبدأ بالريجيم، ثمة مايصر أكثر فينا على تناول الطعام؛ مع شعور زائد بالجوع يسيطر علينا، ولكن مهما كان هذا الشيء قوياً، لابد وأن نكون أقوى وأن نجد الحيل ونلتف بها على هذا الجوع لنكبحه...

اكتشفي الأماكن الصحيحة لوضع الهايلايتر ‏

إلا أن الهايلايتر قد لا يؤدي الغرض الأساسي منه إلا إذا ما تم تطبيقه في الأماكن المناسبة والصحيحة له على الوجه.وسنعرفك من خلال هذا المقال على الأماكن الصحيحة لوضع الهايلايتر على الوجه والكمية المناسبة لإبراز معالم الوجه.الهايلايتر على الوجنتين:تعتبر الوجنتين من أهم وأبرز المناطق في الوجه، خصوصاً...

فوائد حليب الصبار لصحة بشرتكِ

إليكِ بعض فوائد حليب الصبار لصحة بشرتكِ ورطوبتها: 1- يعمل حليب الصبار على ترميم البشرة المشققة والتي تعاني من القشور والجفاف المزمن. اشطفي وجهكِ بهذا الحليب يومياً عند الصباح وقبل النوم.فوائد حليب الصبار 2- يخلصكِ حليب الصبار من تهيجات البشرة واحمرارها وحرارتها العالية. لذا، اجعليه غسولاً بارداً...