يعتبر الجوز أو ما يسمى في بعض البلدان بـ عين الجمل من المكسرات المحببة لدى الكثيرين بفضل طعمه المميز وفوائده الصحية الجمة، فالجوز يلعب دوراً كبيراً في تعزيز صحة القلب والعظام ويكافح السرطان ويساعد في تحسين عمليات الأيض وغيرها من الفوائد الكثيرة.غير أن دراسة إسبانية كشفت أن تناول الجوز بانتظام...
قياس مستوى الكوليسترول يتم عادة باستخدام فحص الدم، لكن هناك بعض العلامات التي قد تشير إلى أن لديك زيادة في مستوى الكوليسترول. فقد نشر الدكتور لويس بنديان، طبيب القلب المعروف باسم مستعار “drtik_tok”، مقطع فيديو لعرض الأعراض الستة الأكثر شيوعاً. نستعرضها في الآتي:– ترسبات دهون في الجفونتمَّ العثور...
تأخذ الانتخابات الرئاسية التركية المقررة في 14 أيار طابع استفتاء حول تأييد او معارضة الرئيس رجب طيب اردوغان الذي يواجه للمرة الأولى معارضة موحدة بعد 20 عاما على توليه السلطة.في سن 69 عاما، عاد اردوغان الذي غاب لثلاثة أيام هذا الأسبوع بسبب إصابته بفيروس معوي، ليظهر السبت مبديا تصميما على البقاء...
كشفت دراسة حديثة عن نوع من العشب الصيني التقليدي، مؤكدةً فعَّاليته في علاج النوبات القلبية.وأوضحت الدراسة، التي نشر تفاصيلها موقع «الشرق الأوسط»، نقلاً عن دورية «جيروساينس» العلمية، أن المركَّب النباتي الذي يُطلق عليه «مخلب العقاب» أو «القتاد»، لديه القدرة على تحسين نتائج مرضى النوبات...
غالبا عندما نتحدث عن التلوث يسيطر على تفكيرنا أبخرة السيارات السامة، وحرق الوقود الأحفوري، والمصانع لكننا لا نفكر بما يمكن أن تتسبب به بعض الأدوات في منازلنا من تلوث.وحدد الأطباء الأسباب الشائعة التي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض جودة الهواء في المنزل مع اقتراح أفضل الحلول لذلك. مواقد حرق الأخشابمواقد...
بما ان تناول السكر بكميات زائدة يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأمراض كالإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع 2 وتسوس الأسنان وارتفاع نسبة الكوليسترول والسمنة وما إلى ذلك، لكن ماذا يحدث للجسم في حال قطع تناول السكر تمامًا؟.يشترط هذا النظام الغذائي التوقف عن استهلاك السكر الطبيعي والصناعي نهائيًا لمدة...
قد تعتقد أن بعض الوجبات اللذيذة والغير صحية التي تتناولها غير مضرة، أو ليست على قدر كبير من الضرر، ولكن الحقيقة صادمة، فهذه الوجبات يمكن أن تودي بحياتك، خاصة إذا أدمنت عليها وغدوت غير قادر على منع نفسك عنها، فجسمك من سيدفع الثمن.يعود السبب الجذري لبعض من الأمراض لسوء التغذية، إذ يمكن أن يزيد ذلك...
حذر البروفيسور عبد الله راوح طبيب القلب العالمي المرضى ممن قاموا بزراعة جهاز تنظيم ضربات القلب من ضرورة ترك مسافة 15 سنتيمتراً على الأقل بين الهاتف والجهاز، ووضع الهاتف في الجانب المعاكس لمنطقة زراعة جهاز التنظيم وعدم الاحتفاظ بالهاتف في جيب القميص. وشدد البروفيسور عبد الله على أهمية اتباع...
صدم الطبيب طلال مارتينوس، اختصاصي أمراض القلب، الجمهور بتفاصيل الوضع الصحي وكيف تأزم للفنان السوري محمد قنوع قبل وفاته. وكشف في لقاء أن قنوع قام قبل يومين من وفاته بتركيب 3 شبكات في القلب، وخرج من المستشفى بشكل طبيعي، لكنه عاد إلى المستشفى يوم السبت بعد أن اشتكى من ألم شديد في الصدر. وأوضح أنه...
توصلت دراسة حديثة إلى نتيجة مفادها بأن تناول الكثير من البطاطا المقلية قد يرفع نسبة الشعور بحالات القلق والاكتئاب.أثر تناول البطاطا المقليةوتابع الباحثون خلال 11 عاماً أكثر من 140 ألف شخصا، لمعرفة ما إذا كانت تظهر على مدمنين تناول البطاطا المقلية أعراض القلق أو الاكتئاب كما أظهرت الدراسة .وبين...
شاركت طبيبة القلب الدكتورة إليزابيث كلوداس، أفضل الأطعمة التي يمكنك تناولها للمساعدة في حماية قلبك. وأوضحت كلوداس، إحدى كبار المعجبات بالأطعمة الغنية بالألياف، سبب كون هذه الأطعمة مفيدة لك. وقالت: “بصفتي طبيبة قلب، أخبر المرضى دائما أن خفض الكولسترول الضار LDL (البروتين الدهني منخفض الكثافة) يمكن...
“ستنتهي الحياة ولن ينتهي اكتشاف التاريخ في الأردن”.. عبارة لخص بها الصحفي السوري روجيه أصفر المقيم في لبنان منذ 23 عاما، انطباعاته عن الأردن بعد 8 أيام قضاها في المملكة في رحلة سياحية قطع خلالها بسيارته 1400 كيلو متر، ومشى 62 كيلو مترا سيرا على الأقدام، وقام بمغامرات وتسلق مرتفعات، لينتهي به...
إذا كانت عضلاتك تؤلمك بعد جلسة تمرين مطولة، فقد تتساءل عما إذا كان عليك الاستمرار في التدريبات أو الراحة. في بعض الحالات، يمكن أن تكون تمارين التعافي مثل التمدد والمشي مفيدة لألم العضلات، لكن قرار الاستمرار يعتمد على شدة الألم والأعراض التي تعانيها.متى تستكمل ممارسة الرياضة عند الشعور بالألم ومتى...
الموز فاكهة محببة كثيراً لدى الصغار كما الكبار، وهي حليفة الرياضيين.. وإذا كان هناك فاكهة واحدة يمكن تناولها من دون اعتدال بعد التفاح؛ فهي الموز.. واحرصي على عدم الاستهانة بقوة قشرة الموز أيضاً؛ لأن لها استعمالات مهمة.اكتشفي في الآتي: فوائد الموز الصحية للجسم الخمس، التي تجعلك تُقبلين دائماً على...
هل تحاول خسارة الوزن إلا أنك لا تنجح؟ قد تكون الأطعمة التي تتناولها هي السبب حتى وإن كانت فاكهة كخيار وجبة خفيفة!فبحسب خبير النظام الغذائي الدكتور مايكل موسلي، ليست كل الفاكهة على قدم المساواة، حيث إن بعضها قد يعيق بالفعل فقدان الوزن، وفق صحيفة (The Sun) البريطانية.المانغو والأناناس والبطيخوقال...
تعدّ القهوة من المشروبات الأكثر طلباً بين الناس والتي يحرص البعض على تناولها بشكل يومي، لكن هناك أشخاص يستخدمون بعض الإضافات لتحسين مذاق القهوة من دون أن يعلموا بالأضرار التي قد تنتج منها.وأكد تقرير طبي أن القهوة غنية بالفوائد الصحية وبالفيتامينات المفيدة للجسم، ولكن بعض المواد التي تُضاف أحياناً...
تضع نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، بين يدي القارئ، اليوم الجمعة أول أيام عيد الفطر السعيد، نصائح تتعلق بالتغذية الصحية وإدارة الأمراض المزمنة.العيد وقت رائع للالتقاء مع العائلة والاستمتاع بالأطعمة اللذيذة كجزء من الاحتفالات. لكن تناول الكثير من الطعام، وخاصة الأطعمة الغنية...
ذكرت وسائل إعلام أرجنتينية أن ثمانية عاملين في الرعاية الصحية سيخضعون للمحاكمة بعد اتهامهم بالتسبب في وفاة دييغو مارادونا بارتكاب جريمة القتل بسبب الإهمال.وتوفي أسطورة كرة القدم، الذي قاد الأرجنتين للفوز بلقب كأس العالم للمرة الثانية عام 1986، عن عمر يناهز 60 عاما في نوفمبر 2020 بسبب قصور في...
إن الجبن هو طعام شهير قائم على الحليب يمكن الاستمتاع به بمفرده أو استخدامه كمكون لذيذ في الوجبات والوجبات الخفيفة، من الشيدر في عجة الصباح إلى الطماطم الكرزية مع كرات الموزاريلا كوجبة خفيفة مستوحاة من نظام البحر المتوسط الغذائي، وجبن بارميزان مع المعكرونة في العشاء.ويمكن أن يجد عشاق الجبن أنفسهم...
ثمار الخيار غنية بالعناصر الغذائية، وغنية جداً بالماء، وفي الوقت نفسه منخفضة في محتواها من السعرات الحرارية، ما يجعلها أحد المنتجات الغذائية الصحية التي تستحق بجدارة أن تُضاف ضمن مكونات وجبات الطعام اليومية.ويعد الخيار (Cucumber) لدى الكثيرين من الخضروات، ويرجع ذلك في الغالب إلى طريقة استخدامه في...