وصفات لتسمين الوجه والخدود

وصفات لتسمين الوجه والخدود من الضروري للحفاظ على جمال الوجه هو امتلاؤه لا عن بدانة وإنّما عن صحة ورونق، فمعظم النساء يفضلن الطرق الطبيعية للحصول على هذا الجمال والوجه هو الأكثر جاذبية في جسم المرأة، وكل امرأة ترغب في الحصول على وجه جميل مشرق وصحية، في هذا الموضوع الكثير من النصائح حول كيفية...

وصفة العسل لجمال الوجه

وصفة العسل المكوّنات: موزة. ملعقة صغيرة من العسل. ربع كوب من اللبن الرائب. طريقة التحضير: هرس الموزة في وعاء، ثم إضافة اللبن الرائب، والعسل إليها وخلط المكوّنات حتى تتجانس. تطبيق الخليط على الوجه، وتركه لمدّة ثلث ساعة على الأقل، أو حتى يجف تماماً. غسل الوجه بالماء، ثم تطبيق كريم مرطّب عليه،...

الأسباب التي تدفعك لعدم التطوع بمقعدك لكبار السن

ل يكون من المعقول التوقف عن منح مقعدك في #وسائل_النقل العامة لكبار السن، إذا كانت الحافلة محشوة بالبشر؟الوضع الطبيعي يقول لا، لكن دراسة تقول لا تفكر بهذا الشكل سواء كنت في حافلة عامة أو قطار، ولا يقال ذلك كنوع من قلة الذوق، بل لأنه يفيدهم في واقع الأمر، حسب الدراسة التي نشرتها المجلة الطبية...

لعلاج البثور المحرجة

ما من أحد لم يعانِ في يوم من الأيام من ظهور بثرة أو أكثر على وجهه أو جسمه، وكدّرت صفو مزاجه أو أشعرته بالإحراج. لكن، لحسن الحظ، التخلّص من البثور ليس أمرًا مستحيلًا إذا التزمت ببعض النصائح.رطّبيإذا كانت بشرتك دهنية ستتعجبين عندما ننصحك بترطيبها، لأنك تعانين من فرط الإفرازات الدهنية وتظنين أن...

رجيم النسكافيه في 5 أيام فقط

الكثير من الناس تعشق القهوة ومشتقاتها، وحينما يتعلق الأمر بالحمية الغذائية تظهر القهوة ومنها النسكافيه، لذا ابتكر أخصائيو التغذية رجيم النسكافيه فتعرف على فوائده ومحاذيره وكيف يمكنك اتباعه. طريقة التخسيس باتباع رجيم النسكافيه مادة الكافيين الموجودة في البن تعمل على الإحساس بالشبع، والنسكافيه نوع...

فوائد صحية للقرع مثيرة للدهشة

7 فوائد صحية للقرع مثيرة للدهشةيحتوي على القرع 19 من الفيتامينات والمعادن (بما في ذلك المواد المضادة للاكسدة و الألياف)، القرع هو غذاء صحي و كثيف بالمغذيات و يمكنك أن تأكله في طرق متنوعة.ستة فوائد صحية لليقطين1. مصدر غني بالأليافالقرع هو مصدر غني بالألياف، حيث يحتوي على ثلاثة غرامات من الالياف في...

اصفرار الاسنان وأسبابه وعلاجه بالطرق الطبيعية

يريد الجميع الحصول على ابتسامة ناصعة البياض وجذابة، ولكن الأسنان الصفراء تمنعهم من الابتسام ، والبعض لا يحب سماع السخرية عليه وعلى اصفرار أسنانه ، كما أن الفتيات تتعرضن للكثير من النصائح للتخلص من اصفرار الاسنان بدون معرفة صحية، لذا من المهم لكم معرفة أسباب اصفرار الاسنان وطرق علاجها في المنزل...

علاج حب الشباب للبشرة الدهنية طبيعيا

محتويات ١ علاج حبّ الشّباب للبشرة الدّهنيّة طبيعيّاً ٢ حبّ الشّباب ٣ الوقاية من حبّ الشّباب ٤ أسباب ظهور حبّ الشّباب ٥ علاج حبّ الشّباب ٦ الفئات الأكثر عرضةً لحبّ الشّباب ٧ خرافات حول حبّ الشّباب ٨ تحديد نوع البشرة ٩ التّغذية الصّحية للحفاظ على البشرة ١٠ يمكن علاج حبّ الشباب عن طريق نقع ورق...

العناية بالوجه بالطرق الطبيعية

البشرة النضرة هي عنوان جمال المرأة، لذا تحرص النساء جميعاً على الاهتمام ببشرتهن، والبحث عن أفضل نصائح العناية بالوجه بالطرق الطبيعية، وسنقدم لك من خلال هذا المقال أهمها لتحصلي على بشرة متألقة مشرقة.اكتشفي أيضاً: طرق العناية بالبشرة للمراهقات- الاهتمام بتنظيف البشرة بشكل يومي: وهذا يعني المواظبة...

لا تسمحي لأطفالك باتّباع هذا النظام الغذائي

أكّدت خبيرة التغذية سالي كوزمشاك Sally Kuzemchak أنّه لا يجب على الأطفال اتّباع نظام الـ Paleo الغذائي، لأنّه لا يحتوي على كلّ احتياجات الفرد، إذ أنّه لا يتضمّن البطاطا والسكاكر والحبوب والحليب ومنتجات الألبان، ما قد يحدّ من نمو الطفل، بحسب موقع Parents.وتقتصر حمية باليو على تناول الأطعمة...

بالفيديو .. لتحضير اطعمة صحية وحلويات قليلة الدسم

أهم نصائح العناية الليلية بالبشرة قبل النوم

المرأة تبحث بدأب عن أفضل الطرق للحصول على بشرة نضرة مشرقة تفيض بالحيوية والجمال، لهؤلاء الباحثات نقول لهم أن العناية الليلية بالبشرة قبل النوم هي سر الشباب الدائم للبشرة. لذا سنقدم لك أهم النصائح التي جاد بها الخبراء.اكتشفي أيضاً: العناية الليلية بالبشرة الدهنية- تنظيف البشرة: إزالة المكياج قبل...

الطريقة الصحيحة لتغطية الهالات السوداء للسمراوات

ربما سهرت كثيراً في الأمس مادفع الهالات السوداء إلى الظهور، أو ربما هي طبيعة بشرتك والعوامل الوراثية التي تجعل الهالات تظهر عليها بوضوح !أياً كانت الأسباب لابد وأنك قمت بتجربة كل شيء تقريباً بهدف إزالتها ولكنك مازلت تلاحظين بأن كل شيء مازال كما هو دون أي تغيير، لذلك وإن كنت عاجزة عن التخلص منها...

أغذية وأقنعة طبيعية لبشرتك في الحمل

تتغير نوعية بشرتك كثيراً أثناء فترة الحمل نتيجة التغير الحاصل في الهرمونات داخل جسمك، بالإضافة إلى فقدانك للكثير من الفيتامينات والمعادن، مما قد ينعكس على نضارة بشرتك، ويشعرك بالاكتئاب.لذلك، عليك الاعتماد على نظام غذائي صحي من خلال تناول أطعمة مغذية للعناية بـ صحة بشرتك خلال الحمل، ومحاولة تطبيق...

أسرار وخفايا الشعر الهندي الصحي واللامع ..

تتميز المرأة الهندية عادة بجمال شعرها، الذي عادة ما يكون صحيا ولامعا، خاصة أنها تتوارث مجموعة من العادات، جيلا بعد جيل، تساعدها في المحافظة على جمال شعرها عبر السنين.هنا مجموعة من أهم الأسرار التي تقف وراء جمال شعر المرأة الهندية، والتي يمكن باتباعها الحصول على نفس روعتها وسحرها.الشطف بالماء...

الحل السحري .. لضعف التركيز لدى طفلك

دائماً ما يعاني الآباء ويشتكون من ضعف التركيز وتشتت الانتباه لدى أطفالهم، خاصة خلال السنوات الأولى من الدراسة. إلا أن الطبيعة قد منحتنا حلاً سحرياً لهذا الموضوع، يكمن في التوت البري.فقد أثبتت الدراسات العلمية أن هذه الفاكهة الغنية بالفلافونويدات flavonoid تساعد بشكل كبير وفعال على القضاء على تشتت...

صينية خضار مشوية بالفرن

صينية خضار مشوية بالفرن .. لمحبي الأكل الصحي والمفيد، اخترنا لك طريقة التحضير بالشوي والتي تعد من أسهل طرق تحضير الأكلات، أضيفي وصفة جديدة على مائدتك بتحضير صينية خضار مشوية بالفرن، طبق قليل السعرات الحرارية للرجيم، وغني بالألياف، وسهل التحضير، وشهي جداً المقادير- زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان -...

الكركم ملعقة واحدة للوقاية من السرطان

فوائد الكركم عظيمة في الوقاية من عدد كبير من الأمراض. فإلى جانب قدرته على إعطاء الأطباق اللون الأصفر الذهبي في أرجاء العالم كافة، فإنَّ مركّبه الرئيسي وهو الكاري مضادّ للأكسدة قوي للغاية، كما أنّ مفعوله يقارن بمفعول فيتامينات سي C و إي E ، وأثبتت الدراسات المختلفة دوره الأساسي في محاربة الأمراض...

العنب فاكهة خارقة في محاربة الشيخوخة

العنب في متناول يديك، فالموسم مستمر... هذه الحبّات الصغيرة البيضاء أو السوداء أو الحمراء، تملك من الفوائد ما لا يحصى في محاربة الشيخوخة.لقد ثبت أنَّ العنصر الصحي الذي يُشتهر به العنب وهو الريسفيراترول، يشترك في حماية الجسم ضد السرطان وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وتكتّل الصفائح الدموية، وزيادة...

بالفيديو .. 4 خطوات لتخسيس الوزن بعد الولادة

بعد الولادة، يتطلّب تخسيس الوزن، تدريجيًّا وبطريقة صحيّة، أن تتبع الأمّ خطوات التخسيس الأربع الآتية المقترحة من اختصاصيّة التغذية ميرنا الصباغ:1. الرضاعة الطبيعيّة، فهي تحرق حوالي 500 سعرة حراريّة في اليوم، وهو ما يعادل أداء ساعة من التمرينات الرياضيّة في النادي.2. التقنين في استهلاك السكّر.3....