يركز معظم الأشخاص، في الحصول على فيتامينات محددة، مثل التركيز على أخذ المكملات الغذائية التي تحتوي فيتامين D وفيتامين c، فيما يتم التغاضي عن أهمية الفيتاميات الأخرى لصحة الجسم.وتشير الأبحاث إلى أهمية تناول فيتامين k1 وk2 عن طريق الغذاء، والمكملات الغذائية لما لها من تأثيرات إيجابية على صحة الجسم...
يحتوي عصير الجوافة وثمار الجوافة الطازجة على نسبة جيدة من المغنيسيوم، وفيتامينات المجموعة بي B، والتي قد تساعد على تحفيز استرخاء العضلات والأعصاب في الجسم، والوقاية من بعض المشاكل النفسية والعصبية، مثل القلق والتوتر، وخفض فرص الإصابة ببعض الأمراض العصبية والنفسية، مثل الخرف، والاكتئاب.يساعد عصير...
أفاد تقرير صحفي إسباني، اليوم السبت، بأن برشلونة يأمل في حسم ملف تجديد عقد الأوروجواياني رونالد أراوخو، مدافع الفريق، في أقرب وقت ممكن.وينتهي عقد أراوخو مع برشلونة، في صيف 2023، لكن هناك رغبة مشتركة لدى الطرفين في التجديد.وبحسب صحيفة سبورت الكتالونية، فإن برشلونة يستهدف تجديد عقد أراوخو خلال هذا...
هناك العديد من الفواكه ذات الفوائد الطبيعية والتي يلجأ إليها البعض لاكتساب المناعة، فعند تناول البرتقال يحصل الجسم على فيتامين سي ونفس الأمر بالنسبة لليمون، لكن هناك فاكهة أخرى ذات فوائد متعددة، هي الكيوي التي لها فوائد للرجال والنساء، وهي من نوع العنب الخشبي وتكثر زراعتها في نيوزيلاندا ويعمل...
يفضل معظم الأشخاص تناول مشروب العرقسوس بعد الإفطار في شهر رمضان الكريم، بالرغم من عدم انجذاب آخرين لطعمه.وأوضحت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها على فيسبوك، خطورة تناول مشروب العرقسوس على مرضى الكلى.وذكرت أن العرقسوس من أكثر المشروبات التي تعمل على زيادة نسبة البوتاسيوم في الجسم،...
خرج الفرنسي كليمنت لينجليت، مدافع برشلونة، من حسابات مدرب الفريق، تشافي هيرنانديز، منذ توليه قيادة البلوجرانا خلفا للهولندي رونالد كومان.وأشارت صحيفة سبورت الكتالونية، اليوم الجمعة، إلى أن قلب الدفاع الفرنسي أدرك أنه لن يدخل ضمن خطط تشافي، حيث ابتعد عن التشكيلة الأساسية للفريق في الأسابيع...
فوائد التين المجفف للصائم1.يحتوي التين المجفف على كمية كبيرة من البوتاسيوم مما يجعله فعالا في خفض ضغط الدم حيث يعمل البوتاسيوم على توسيع الأوعية الدموية2. يساعد على حماية القلب من النوبات القلبية والسكتات الدماغية ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين التاجية3.يساعد على منع ظهور التجاعيد...
مثل جميع الأدوية، يمكن أن تسبب أدوية الستاتين آثارا جانبية، ويمكن أن يكون بعضها أكثر حدة من البعض الآخر. وقد تسبب أدوية خفض الكوليسترول تساقط الشعر، وفقا لـ NHS.ومع ذلك، تشير هارفارد هيلث إلى أن تساقط الشعر أو الثعلبة، هو أحد الآثار الجانبية النادرة جدا لجميع أدوية الستاتين. وتقول إن حوالي واحد...
وصفت الملكة إليزابيث الثانية، ملكة بريطانيا، حالتها الصحية إثر إصابتها بفيروس كورونا (كوفيد 19)، موضحةً أن المرض تركها متعبة ومرهقة جداً.وذكرت وكالة “بي إيه ميديا” البريطانية أن الملكة كانت قد أصيبت بالفيروس في فبراير الماضي، على الرغم من أن قصر باكنغهام قال “إنها كانت مصابة بأعراض برد خفيفة”،...
أثار النجم العالمي آل باتشينو جدلا واسعا بعد ظهوره عدة مرات مع فتاة تصغره بـ53 عامًا، هي المخرجة نور الفلاح، الأمريكية من أصل كويتي.وأفادت تقارير عالمية أن علاقة عاطفية بدأت بين باتشينو ونور منذ فترة وباء فيروس كورونا.وظهر آل باتشينو، 81 عامًا، في حفل عشاء مع نور ابنة الـ28 عاما، هذا الأسبوع في...
شاركت رشا ابنة الفنان المصري الراحل سامي العدل صورة له برفقة ابنتها الصغيرة على وسائل التواصل الاجتماعي مستذكرةً والدها الذي غيّبه الموت في شهر رمضان عام 2015.وأرفقت رشا العدل الصورة بالتعليق: من الصور النادرة لـ بابا مع بنتي حبيبة في عيد ميلادها الأول. هي نزلت الصورة دي وقالت إنه واحشها......
عملا بقول الله تعالى وقال ربكم ادعوني أستجب لكم يحرص المسلمون على الدعاء في رمضان، لأنفسهم وللآخرين.ولعل أوسط رمضان مغفرة، ويدخل هذا اليوم فيها، فعلى المسلم أن يدعو الله كثيرا بالمغفرة والعفو والصفح، وأن يلجأ كثيرا للتوبة، والاعتذار عما بدر منه مما يغضب الله عز وجل، ولا يرضى عنه رسوله الكريم.دعاء...
شهدت قرية أورين التابعة إلى مركز شبراخيت في محافظة البحيرة المصرية، واقعة غريبة من نوعها، حيث خضعت سيدة تدعى حكمت إسماعيل إلى عملية جراحية في القلب، لكن الأطباء أبلغوا أسرتها بوفاتها أثناء إجراء العملية، لكن لاحظت إحدى الممرضات؛ أثناء نقلها إلى ثلاجة الموتى بالمستشفى، أنها ما زالت على قيد الحياة،...
الشبث عشبة خضراء تعرفها المطابخ الأوروبية والآسيوية حق المعرفة وتستعين بها لتحسين نكهة الأطباق والاستفادة في الوقت عينه من خصائصها الغذائية الجمة. وقد دخلت النبتة المنتمية للفصيلة الخيمية من النبات ذات الرائحة العطرية والطعم المائل للحموضة في علاج الكثير من المشكلات الصحية قديماً بما في ذلك...
تزخر المملكة العربية السعودية بوجود العديد من القصور الساحرة والتجارب الرمضانية المميزة التي توفر لعشاق التاريخ أجواء لا مثيل لها.وفي تقريرنا اليوم نسلط الضوء على مجموعة من القصور التاريخية المميزة التي تصلح لزيارتها في شهر رمضان المبارك في مدن ومحافظات المملكة.قصر طريفقصر طريف الذي تم تسجيله...
يحتاج البالغون إلى 7 ساعات أو أكثر من النوم ليلًا، وفقًا لمايو كلينك. وتم ربط الحصول على أقل من سبع ساعات من النوم في الليلة بشكل منتظم بمشاكل مثل زيادة الوزن ووجود مؤشر كتلة الجسم 30 أو أعلى والسكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية والاكتئاب، وغيرها من الأمراض. لذا، يعد التركيز على...
يعد كل من الزنك والمغنيسيوم من المعادن الأساسية، مما يعني أنه يجب عليك تلبية احتياجات الجسم اليومية عن طريق استهلاك الطعام و/أو المكملات، لأن الجسم لا يستطيع صنعهما بنفسه.في حين أن الزنك والمغنيسيوم لهما نفس القدر من الأهمية، إلا أن هناك فكرة خاطئة مفادها أنه لا يجب عليك أخذ الاثنين معًا. ويكمن...
يعد الخيار من أشهر الأطعمة التى يتم تناولها على وجبة السحور خلال شهر رمضان بسبب مذاقه الشهي وقدرته على ترطيب الجسم ومنع العطش.نعرض لكم أهم فوائد الخيار خاصة عند تناوله فى وجبة السحور وذلك وفقا لما جاء فى موقع “ medicalnewstoday” .الترطيبيمكن أن تساعد الشوارد الموجودة في الخيار في منع الجفاف...
الصديقة هي الشخص الذي يعرف أسراركِ، ويكون معكِ في طريقكِ لتحقيق أهدافكِ، ويعرف عنكِ تفاصيل التفاصيل، فتخيلي حجم الكارثة لو كان لديك صديقةً حسود! تعرفي أكثر إلى علامات الحسد التي تكشف الصديقة الحسودة وكيف تتعاملين معها.علامات الصديقة الحسودةهناك علامات لتعرفين أن صديقتك حسودة؛ تحسدك وتغار منك ولا...
تعبت من زوجي الذي يتصيد لي الاخطاء وسلبي لابعد الحدود متزوجة منذ ١٠ سنوات ولدي ولدين ولكني تعبت من حياتي مع زوجي العصبي جدا حيث انه لا يهتم لوجود الناس ويصرخ علينا امام اي كان حتى امام اهلي بالاضافة الى تصيده المستمر لاخطائي ويبث الطاقة السلبية في المنزل باستمرار، كما انه لا يصرف علي نهائيا حيث...