فوائد فيتامين «د» لصحتك

تعرفين بلا شك الوصفة المثالية للصحة الجيدة: غذاء متوازن مع الكثير من الفاكهة والخضار، تمارين منتظمة، لا تدخين... والآن، أضيفي هذه النصيحة: القليل من الوقت الإضافي تحت الشمس...نحن نتلقى منذ عقود تحذيرات حول مخاطر الشمس، أبرزها التجاعيد وبقع الشيخوخة وازدياد خطر التعرض لسرطان الجلد. إلا أن الأدلة...

فوائد القرنبيط للدماغ والأعصاب

يعتبر القنبيط مصدراً جيداً للفيتامين C والفيتامينات B6 وB1 وB3 وحمض الفوليك، وهو غني أيضاً بالكلسيوم، والمغنزيوم، والفوسفور، والبروتين، والدهون غير المشبعة، وأحماض أوميغا 3.لذا، يستطيع القنبيط محاربة الالتهابات بفاعلية، والتخفيف من تقرّح القولون، وتقليل خطر الإصابة بداء السكري، وخفض ضغط الدم...

10 حيل للتخلص من الوزن الزائد

نرغب جميعاً في التخلص من الكيلوغرامات الفائضة، لذلك نقدم لك في ما يأتي 15 نصيحة سهلة وفعالة تتيح لك تذويب الكيلوغرامات الفائضة واستعادة الرشاقة.1 شرب المياه بعد كل وجبةلا بد من شرب كوب كبير من المياه بعد انتهاء كل وجبة طعام. فالمياه لا تملأ فقط المعدة وإنما تنشط أيضاً بعض مساحات الدماغ المسؤولة...

بالصور .. رد أحلام على اعتذار أصاله لها

ردّت الفنانة الإماراتية أحلام على اعتذار الفنانة السورية أصالة نصري منها، ناشرةً صورة الأخيرة عبر حسابها على موقع تويتر.وغرّدت أحلام قائلةً: لطالما احسست ان محبتي الكبيرة لك لم تأتي من فراغ... أصالة.وكانت نصري نشرت عبر حسابها على إنستغرام، صورة لأحلام، لتعتذر لها عن شي لم تكشف عنه، وأكدت أن ما...

بالصور .. عاصي الحلّاني يحتفل بيوم ميلاده مع جميع افراد عائلته

احتفل النجم عاصي الحلّاني بمناسبة يوم ميلاده مع أفراد عائلته المؤلفة من زوجته ملكة جمال لبنان السابقة كوليت بولس، وأولاده الوليد والفنانة ماريتا ودانا.وشارك الحلّاني (47 عاماً) جمهوره عبر شبكات التواصل الاجتماعي صوراً من المناسبة، معلقاً بالقول: هيدا احلى عيد لما بكون معكم يا عمري وحياتي الله...

بالفيديو .. عمرو دياب لمعجب: انت زهقتني .. حب ايه بس

تداولت بعض صفحات معجبي النجم المصري عمرو دياب مقطع فيديو له، يرصده في موقف طريف خلال أحد حفلات الزفاف، اثناء تعرضه للمضايقة من قبل احد المعجبين.وظهر في الفيديو أحد ضيوف حفل الزفاف الذي أحياه دياب أخيراً، وسلط الكاميرا الأمامية لهاتفه على الهضبة أثناء الغناء.وتململ من الموقف فربت على كتف المعجب...

بالصور .. طليق توبا بويوكستون يظهر للمرة الأولى مع حبيبته الجديدة

فيما تنشغل الصحافة التركية في خبر تحضيرات زفاف الممثلة التركية توبا بويوكستون من حبيبها رجل الأعمال أموت أفرغن، التقطت عدسات الصحافيين طليقها مع إحدى صديقاته.نشرت صحيفة حرييت التركية صورة للفنان أنور صايلاك مع جوزيدا يلماز التي تعمل في مجال الإعلام وإدارة أعمال الفنانين، مشيرة إلى أن جوزيدا...

بالصور .. خمنّوا هذه الطفلة أي نجمة عربية

شاركت الفنانة هبة طوجي جمهورها صورة طريفةً من طفولتها بالقرب من شجرة الكريسماس، عبر حسابها الرسمي على تطبيق انستغرام.ونشرت طوجي صورتها التي أشعلت شبكات التواصل الإجتماعي، بخاصة التعليقات التي تغزلت بجمالها ونعومتها منذ طفولتها، لافتةً الى أن ملامحها لم تتغير كثيراً.وأردفت المطربة اللبنانية الصورة...

حبيبتي تدخن

تعرفت على فتاه واثناء دراستي بالجامعه ، اصبحت بيننا علاقه حب ، واردت الارتباط فيها ذهبت لامي وقلت اريد خطبت فتاه قالت لي الوالده اريد رؤيتها بالجامعه واذا عجبتني ، سوف اخطبها لك ، قلت لها ماشي وفعلا ذهبت لتراها ، وجاءت غاضبه قلت لها ما بك لماذا انت غاضبه ، هل البنت غير جميله ؟ قالت امي بلى هي...

حصص فيزياء اضافية لطلاب "التوجيهي"

قرر مجلس الامتحان العام في اجتماعه الذي عقده اليوم، برئاسة وزير التربية والتعليم الدكتور عمر الرزاز، الموافقة على إعطاء أربع حصص إضافية لمبحث الفيزياء لطلبة الصف الثاني الثانوي/ الفرع العلمي للعام الدراسي الحالي 2017/2018، في حال عدم تمكن بعض معلمي هذا المبحث من إنهاء المادة المقررة في الوقت...

البنك الأهلي الأردني ينقل فرع شارع مكة لموقعه الجديد

نقل البنك الأهلي الأردني مؤخراً فرعه الكائن في شارع مكة بالعاصمة عمّان إلى مجمع الحسيني بناية رقم 164 بنفس المنطقة، حرصاً منه على تلبية ومواءمة احتياجات العملاء بكفاءة وسرعة أعلى، ومنحهم تجربة لا تضاهى مع باقته المتكاملة من المنتجات المصرفية والتمويلية والاستثمارية. وفي تعليق له على هذه المناسبة،...

جاري شخص سيء

انا رجل ابلغ الخمسين من العمر... حالتي الماديه ميسوره ،والحمد لله اذ املك مصنع كبير ، وبالاضافه لرصيد في البنك ، كله بفضل الله ونعمته علي ، مشكلتي بدات لما قمت بشراء قصر للسكن انا واهلي فيه، جاءت عندنا جاره فقيره الحال تشكو الفقر ، وان زوجها عاطل عن العمل بالرغم انه ما زال قوي البنيه يستطيع...

بالفيديو .. لحظة اعتقال رجل أمام أطفاله

بالفيديو .. الأعتداء على أم وطفلة رضيعة بوحشية

بالفيديو .. كشف مخاطر الحفريات أسفل المسجد الأقصى

بالفيديو .. هذا ما كام يحدث في المسجد الاقصى و نحن لا نعرف

الشباب الأردني يحصد 4 جوائز بمسابقة الشيخة فاطمة بنت مبارك

حصد مجموعة من الشباب الأردنيين 4 جوائز ضمن الدورة الرابعة لمسابقة جائزة الشيخة فاطمة بنت مبارك، للشباب العربي الدولية، عن فئةالشباب العربي المبدع وهم:محمد عدنان العتوم عن مشروعه (شكرة يوتا للحلول الالكترونية)، وتالا حداد عن مشروعها (التعبير من غير توتر)، ويارا مرعي عن مشروعها(استرجاع البقع...

طفل يواجه قضية جنايات اثر اعتدائه على معلمته

تقدمت معلمة كويتية (26 عامًا) بشكوى بحق طالب، يبلغ من العمر 9 سنوات، اعتدى عليها بالضرب؛ ما تسبب في كسر إصبع المعلمة.وتمسكت المعلمة بملاحقة الطفل قضائيا؛ لتتم إحالته إلى نيابة الأحداث، بعد تسجيل قضية برقم 2/2017 في مخفر الفنطاس.وذكرت صحيفة “الأنباء” الكويتية أن الحادثة وقعت، بعد أن حاولت المعلمة...

بالصور .. تفاصيل صادمة بشأن رجل الأمن المقتول في صامطة

روى أحد أقارب الشاب السعودي الذي قُتل جراء تعرّضه لإطلاق نار في محافظة صامطة بجازان، تفاصيل الحادثة التي أودت بحياة ابنه، مشيرًا إلى أن التحقيقات أوضحت أن الجاني سجين، وقد أرسل عدة تهديدات من داخل السجن.ويبدو أن دوافع الجاني كانت انتقامية بوصفه كان سجينًا، بينما القتيل كان عنصرًا من رجال...

بالفيديو .. هذا ما يحصل لقمصان اللاعبين بعد المباريات