صينية دجاج بالبروكلي للرجيم .. الدجاج من أكثر الأطعمة التي ينصح بتناولها أثناء اتباع الحمية الغذائية، لغناه بالبروتينات وفقره بالدهنيات حضرنا لك في مطبخ سيدتي وصفة صينية الدجاج بالبروكلي بالفرن لرجيم صحي ومتوازنالمقادير- صدر الدجاج : 2 صدر (مسلوق ومقطع قطع صغيرة) - البصل : 1 حبة - البروكولي : كوب...
فوائد الكركم عظيمة في الوقاية من عدد كبير من الأمراض. فإلى جانب قدرته على إعطاء الأطباق اللون الأصفر الذهبي في أرجاء العالم كافة، فإنَّ مركّبه الرئيسي وهو الكاري مضادّ للأكسدة قوي للغاية، كما أنّ مفعوله يقارن بمفعول فيتامينات سي C و إي E ، وأثبتت الدراسات المختلفة دوره الأساسي في محاربة الأمراض...
العنب في متناول يديك، فالموسم مستمر... هذه الحبّات الصغيرة البيضاء أو السوداء أو الحمراء، تملك من الفوائد ما لا يحصى في محاربة الشيخوخة.لقد ثبت أنَّ العنصر الصحي الذي يُشتهر به العنب وهو الريسفيراترول، يشترك في حماية الجسم ضد السرطان وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وتكتّل الصفائح الدموية، وزيادة...
بعد الولادة، يتطلّب تخسيس الوزن، تدريجيًّا وبطريقة صحيّة، أن تتبع الأمّ خطوات التخسيس الأربع الآتية المقترحة من اختصاصيّة التغذية ميرنا الصباغ:1. الرضاعة الطبيعيّة، فهي تحرق حوالي 500 سعرة حراريّة في اليوم، وهو ما يعادل أداء ساعة من التمرينات الرياضيّة في النادي.2. التقنين في استهلاك السكّر.3....
نفت الفنانة شيرين رضا أن يكون رفضها الزواج مجددًا هو معاناتها عقدة مع زوجها الوحيد السابق عمرو دياب، مؤكدة أنها تتحمل سبب الطلاق لأنها فاشلة، بينما عمرو ذكي جدًّا وناجح ولا يفشل ابدًا، وقالت إنها تعلمت من تجربتهما أنّ الزواج مشروع فاشل جدًّا.شيرين قالت في حوار مع الاعلامية لميس الحديدي، إنها غير...
انا شاب ابلغ من العمر ٢٥ عاما .. حاصل على شهاده جامعيه قسم المحاسبه ، برغم مرور ثلاث سنوات على تخرجي من الجامعه الا اني لم احصل على عمل ، وحاولت عدة مرات البحث عن عمل دون جدوى ، بحثت في المطاعم وفي محلات تجاريه ، كلهم يطلبون خبره ... وانا كيف احصل عليها طالما لم احصل على عمل ، ومره دخلت على مول...
انا بنت عمري ٢٠ سنه اهلي انفصلو لما كنت سنتين وما كنتاعرف امي اتربيت باهانه عند دار جدي كانو يطلعو ويتركوني انا واخواني بالبيت ليروحو كبرنا شوي زادت المسؤوليه ع بابا بطل يقدر ينتبه علينا و هو عندو شغل قرر يتجوز بوحده تهتم وتدير بالها علينا وتعتبرنا متل ولادها طبعا مرت ابوي كانت مره منيحه ومره لا...
انا بنت عمري 31 خطبت عال25 وفسخت ومرت السنين وارجعت خطبت عال 30 ووفسخت كمان مرة وبالمرتين كنت مظلومة وكانت اسباب قاهرة انو ما استمر بدي اسال البنات يلي مرو بهيك تجربة كيف تجاوزوها نفسيتي تعبانه كتير خاصه انه كل يلي حوالي بحسسوني انه راحت علي ممكن الشباب يتزوجو بنت بعمري وكانت خاطبه بالزواج...
شاركت الفنانة السورية نسرين طافش جمهورها بصورة لأحدث إطلالاتها، عبر حسابها الرسمي على موقع “إنستغرام”.وظهرت نسرين وهي ترتدي فستاناً أنيقاً متعدد الألوان من توقيع دار الأزياء العالمي “فالنتينو”، ما أضفى عليها المزيد من الحيوية والجمال.ولم تكن نسرين الفنانة الأولى التي ارتدت هذا الفستان، بل سبق أن...
، بعد عدة سنوات سيذكر التاريخ أن هناك مدرب أسمه مورينيو غير مفهوم المدرب و أعطى للمنصب بُعداً آخر ،وما يميز مورينيو أن لديه شعبية جارفة في وطننا العربي ،ولكن هل يعرف عشاقه كل شئ عنه؟ ،أم هناك أمور لا زالت غير معلومة عن سبيشيال وان؟ ،في ظل التقرير التالي نرصد 10 حقائق قد لا يعرفها محبي مورينيو...
ناشد الفنان الفلسطيني عادل مشوخي جلالة الملك عبدالله الثاني مساعدته لاجراء عملية جراحية لقدمه المصابة داخل احد مستشفيات المملكة وباسرع وقت ممكن.وقال المشوخي في فيديو نشره عبر مواقع التواصل الاجتماعي إنه متواجد حاليا في جمهورية مصر العربية، وقدمه حالتها حرجو، وقد تقطع في أي وقت.
تداول ناشطون عبر مواقع التواصل الاجتماعي فيديو يظهر تحرش جنود هصاينة بفتيات فلسطينيات على المعابر القمعية التي تضعها سلطات الاحتلال.
فازت الروائية الأردنية سمحية خريس بجائزة كتارا للرواية العربية في فئة الروايات العربية المنشورة التي أعلنت نتائجها الليلة في العاصمة القطرية الدوحة عن روايتها فستق عبيد الصادرة عن الهيئة المصرية العامة للكتاب.وهنأ وزير الثقافة نبيه شقم الروائية خريس بفوزها الذي اعتبره انجازا ثقافيا وابداعيا يسجل...
يتوقع أن تسفر المحاكمة المنتظرة خلال الأيام المقبلة عن حكم لصالح سعد لمجردكشف النجم المغربي سعد لمجرد عن سبب اختفائه خلال الفترة الماضية، مشيرًا إلى أنه كان منشغلًا في تحضير عمل فني جديد سيكون بمثابة “مفاجأة للجميع”.وكتب لمجرد عبر حسابه الرسمي على “إنستغرام”: “اشتقت لكم كثيرًا.. اختفيت قليلًا...
تنظر محكمة الجنايات في رأس الخيمة ،بدولة الإمارات ،قضية شاب متهم بالقتل العمد وتعاطي المخدرات ومقاومة رجال الأمن.وفي التفاصيل، بادرت ربة منزل (تبلغ 62 عامًا)، في محاولة لثني جارها الشاب عن محاولته تهشيم إحدى المركبات المتوقفة أمام منزلها في أحد مناطق رأس الخيمة، وذلك بعد تعاطيه المخدرات، فما كان...
أوضحت وزارة العمل في المملكة العربية السعودية ،أنه تم التوجيه بأمر من أمير منطقة الحدود الشمالية، الأمير فيصل بن خالد بن سلطان، بمعالجة شكوى أم سورية لم تر ابنتها السعودية منذ 26 عامًا، مبررة أن أخوتها يمنعونها عنها، فلم تتمكن من رؤيتها طوال هذه المدة.وتابعت، أن فريق الحماية بالحدود الشمالية زار...