يساعد الماء على استعادة السوائل المفقودة في عمليات الجسم المختلفة مثل التنفس والتعرق وإزالة الفضلات، كما يحمي من ارتفاع درجات الحرارة، ويعمل على تليين المفاصل والأنسجة، ويحافظ على صحة الجلد، وهو ضروري لعملية الهضم السليم. إنه المشروب المثالي الخالي من السعرات الحرارية لإرواء العطش وإعادة ترطيب...
هل التين يرفع السكر في الدم، ما هي أبرز قيمه الغذائية وكم عدد السعرات الحرارية فيه؟ إليكم الجواب وكل التفاصيل في هذا المقال.يعدّ التين من أكثر أنواع الفواكه المفيدة والغنية بالألياف والعناصر الغذائية الهامة، بالتالي يمكن إضافته إلى النظام الغذائي اليومي كوجبة خفيفة وصحية، ولكن هل يعتبر التين...
البرتقال من الفواكه الشتوية المحببة لدى كثير من الأشخاص، نظرًا لمذاقه المميز، واحتوائه على عديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية اللازمة للجسم.في هذا التقرير، نقدم لكم 5 فوائد صحية لتناول البرتقال، وفقًا لما جاء في صحيفة فيستي. رو الروسية.- تقوية الجهاز المناعي:لاحتوائه على كمية عالية من فيتامين...
عاش الشارع الأردني، ليلة الثلاثاء، لحظات صادمة بعد أن ارتكب شاب أردني جريمة قتل بحق والدته وأرداها قتيلة عبر 40 طعنة في أنحاء متفرقة من جسدها داخل منزلهما، بمحافظة الكرك جنوب الأردن.وقال الناطق الإعلامي باسم مديرية الأمن العام، إن أحد الأشخاص أقدم على طعن والدته بواسطة أداة أثناء وجودهما داخل...
الفنان المصري عزت أبو عوف من مواليد 24 أغسطس 1948، ووالده هو أحمد شفيق أبو عوف موسيقار وملحن وضابط وعضو برلمان سابق.ونتيجة أن والده كان موسيقار وملحن انضم عزت أبو عوف لفرقة بلاك كوتس، وأسس مع شقيقاته مها وميرفت ومنى ومنال فرقة الفور إم.درس عزت أبو عوف الطب تنفيذا لرغبة والده لكنه كان يريد دراسة...
علمت سرايا من مصادر مطلعة انه تم توقيف أحد الأطباء المعروفين اليوم الأحد داخل أحد المراكز الأمنية في العاصمة عمّان وذلك عقب شكوى وصلت لدى المركز الأمني بتسبب الطبيب المعني بوفاة ابنته.وفي التفاصيل، تقدم والد طفلة بشكوى رسمية بحق طبيب جراح مدعيًا بأنه تسبب بوفاة ابنته خلال إجراء عملية قص معدة لها...
كشف خبير الصحة، آندي غالبين، عن تمرين سريع يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع لدى المرضى.في حلقة حديثة من برنامج ZOE Health Podcast، سأل مضيف البودكاست، جوناثان وولف، عن عادة جديدة بسيطة يمكن أن تقلل من ارتفاع ضغط الدم، ليجيب غالبين: هناك عدد من الدراسات التي بحثت على وجه التحديد في تأثير...
أثار سؤال حول معنى كلمة تتلظى في اختبار اللغة لعربية لطلاب الثانوية العامة في مصر جدلا كبيرا، حيث طالبت عضو مجلس الشيوخ المصري النائبة ريهام عفيفي بتحقيق موسع مع المسؤولين. وتقدمت عضو مجلس الشيوخ بطلب مناقشة موجه إلى كل من رئيس المجلس ووزير التربية والتعليم و التعليم الفني بشأن ورود عدد من...
يشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، إلى أن استهلاك السكر تضاعف ثلاث مرات خلال العشرين سنة الماضية، لذلك أصبحت السمنة والسكري والسرطانات الناتجة عن ذلك وباء.وفقا للطبيب، الحلويات المنتجة صناعيا هي أخطر بكثير من تلك التي تصنع في المنزل. لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون المتحولة وبدائل السكر وغير...
كشفت دراسة حديثة أن تلوث الهواء الناجم عن الغبار الدقيق PM2.5، كان مسؤولاً عن وفاة 135 مليون شخص حول العالم، وذلك خلال الـ 40 عاماً الماضية. الدراسة أجراها علماء من جامعة نيانيانغ التكنولوجية في سنغافورة، وبينت أن هذه الجسيمات الدقيقة، التي لا يزيد قطرها عن 2.5 ميكرومتر، تأتي من مصادر متعددة، بما...
التين الشوكي من الأطعمة التي تحتوي المزيد من العناصر الغذائية، ما يجعله درعا واقيا ضد الإصابة ببعض المشكلات الصحية. ما تأثير التين الشوكي على القولون العصبي؟التين الشوكي يحتوي على نسبة عالية من الألياف، ما يسهم في خفض مستويات السكر في الدم والجلوكوز والكوليسترول، بالإضافة إلى ذلك فهو ينظم الأداء...
عصير البطيخ من المشروبات التي تمد الجسم بفوائد مذهلة، ويحب العديد من الأشخاص تناوله خلال فصل الصيف لزيادة الشعور بالانتعاش والاستفادة من العناصر الغذائية الموجودة به.وتأثير تناول عصير البطيخ على الصحة كالتالي:البطيخ مدر طبيعي للبول، حيث يساعد على زيادة تدفق البول، ولكنه لا يجهد الكلى، كما يساعد...
تهنئة من القلب للقلب الى الغالي الرائد علاء الدن حامد السويلميين بمناسبة صدور الاراده الملكية بترفيعه لرتبة رائد في جهاز الامن العام دمتم ذخراً وفخراً ووفقك الله وسدد على الخير خطاك لخدمة الوطن والراية الهاشمية.إقرأ أيضاً : المقدم طيار أحمد المقبل .. مبارك الترفيع إقرأ أيضاً : الدكتوراه لـ أحمد...
تتناول نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، فرط الحركة ونقص الانتباه، وهو اضطراب في الدماغ يؤثر على كيفية الانتباه والجلوس والتحكم في السلوك، يحدث للأطفال والمراهقين ويمكن أن يستمر حتى مرحلة البلوغ.وتضع نشرة المعهد بين يدي القارئ تفصيلا لأعراض وأنواع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه،...
الماتشا، الشاي الأخضر المسحوق، بات خيارًا شائعًأ للمشروبات الساخنة والباردة في مختلف المقاهي والمطاعم حول العالم. حتى أنه بات يُنافس محبوبة الجماهير، القهوة، وكذلك الشاي، في العديد من المحافل.تُرجح المراجع أصل الماتشا Matchaإلى عهد أسرة تانغ خلال القرن الثامن في الصين؛ فيما أصبح صنع مسحوق الشاي...
الجوز البرازيلي هو أحد البذور الزيتية، مصدرها أمريكا الجنوبية، وتتميز بمحتواها الهامّ جداً بالمعادن والدهون الصحية.يحتوي الجوز البرازيلي على عناصر غذائية ومعادن رائعة لصحة الإنسان، بما في ذلك السيلينيوم. وقد تساعد أيضاً في دعم وظيفة الغدة الدرقية والصحة العامة للجسم.ولعل أبرز خصائص الجوز...
لقد ثبت علميا أن الأطعمة الحارة قد تعود على صحة الجسم بالفوائد الصحية، ولكنها قد لا تخلو من أضرار أيضا. فماذا يحدث للجسم عند تناول الأطعمة الحارة؟ وكيف يمكن تناولها بشكل لا يضر بالصحة؟ ومتى يجب الابتعاد عنها نهائيا؟ يربط البعض تناول الأطعمة الغنية بالتوابل الحارة بالأضرار الصحية، فيما يدافع آخرون...
الخوخ من الفواكه الصيفية التي تحتوي العديد من العناصر الغذائية، التي تُسهم في تعزيز وظائف الكبد وحمايته من التلف. اليكم من موقع أطيب طبخة فوائد الخوخ. لتناول ثمرة الخوخ العديد من الفوائد. تحسبون ان الخوخ فاكهة مثل غيرها…ولكن!؟ الخوخ غني بنسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تساعد على حماية خلايا...
يعتقد كثيرون أن السكر البني أفضل للصحة من السكر الأبيض.قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن هذا الاعتقاد خاطئ، لأن جميع أنواع السكر تحتوي على نفس عدد السعرات الحرارية تقريباً، ولا تختلف بشكل كبير في المكونات.وأوضحت الجمعية أن السكر البني يضاف إليه منتج ثانوي لإنتاج السكر، هو دبس السكر، الذي يمنحه...
تزداد أعراض حالات التسمم في بعض الأطعمة مع قدوم فصل الصيف والتي ترتفع معها موجات الحرارة المسببة في نقل الأمراض عن طريق الغذاء الملوث. ومن هذه الأطعمة «المايونيز»، الذي يعدُّ الحاضن الأول لكل أنواع البكتيريا، وسط مطالب بتكثيف الرقابة على المصانع والمطاعم والبوفيهات لمنع حدوث حالات التسمم من هذا...