افتح يا موسى الباب. فـأنا الطارق، بعد غياب، وهذا ثمن السكن، في بيت آخر من الشِّعرِ، لا من الشَّعر.إن الشاعر، لا يدخل أو يخرج، كالساحر، عبر الأبواب الموصدة، بل إنه يطرق صورة الباب في ذهنه، قبل وجوده في صلب الجدار. فيوجد.كنتُ أعرف العنوان. فأنت الذي علّقته كنيشانٍ على صدر ديوانك المعنون «سلالتي...
في الأيام الأخيرة لشهر رمضان، يصل بعض الصائمين إلى حالة من التعب نتيجة فقدان الطاقة بسبب عدم تناول وجبات وأطعمة تعوض الجسم الفيتامينات والمعادن التي خسرها خلال شهر الصيام.وقد تحدث اضطرابات للإنسان بفعل الخلل الناتج عن حاجة الجسم لفيتامينات وكربوهيدرات ومعادن ودهون صحية، إضافة الى التعب والإرهاق...
خلافا لما يظن البعض، فشهر رمضان هو شهر الأيام الذهبية للعبادة مثلما هو شهر الساعة الرياضية الذهبية التي يؤكد المختصون أنها ذات فائدة كبيرة على المستوى الصحي والنفسي حيث يكسر الصائمون رتابة يومهم في آخر ساعتين قبل الافطار بممارسة رياضات جماعية، مستغلين إحدى أهم الساعات الزمنية في السنة.فعلى مدى 20...
زارت لجنة السياحة والتراث في مجلس الأعيان برئاسة العين عبد الحكيم الهندي، الخميس مدينة العقبة، حيثُ أجرت سلسلة لقاءات وزيارات ميدانية، اطلعت خلالها على المشاريع والإنجازات وأبرز التحديات التي تواجه قطاع السياحة.وقال العين الهندي، إن الزيارة، التي تأتي ضمن دور اللجنة الرقابي والتشريعي، جاءت لمكانة...
تبدو هذه الصّور التي وثّقها الفنّان والمصور الفوتوغرافي النّمساوي، ماركوس هوفستاتر، كفوّهات سحيقة تشكّلت منذ ملايين الأعوام في إحدى كواكب مجرّتنا، أو كتضاريس لا يمكن الوصول إليها سوى بعد رحلة شاقّة إلى أقاصي كوكب الأرض.ولكن هذه التّضاريس غريبة الشّكل أقرب إلينا ممّا تظن، ولا يجب السّفر بعيدًا...
تضع نشرة معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، بين يدي القارئ، اليوم الأحد، معلومات مهمة عن توازن الجسم أثناء المشي.وتتحدث نشرة المعهد عن مدخلات من عدة مناطق في الجسم تمنع الإنسان من السقوط خلال المشي (الأذن الداخلية، والعينين، والعضلات، والمفاصل في ساقك، وعمودك الفقري)، إضافة إلى بيان...
خيم الحزن على أهالي لواء عين الباشا ومخيم البقعة لوفاة الكابتن نصر عمر الأخرس (أبو زيد) - اللاعب والمدرب السابق في رياضة الطائرة - والذي انتقل إلى رحمة الله تعالى فجر اليوم الخميس.ونعى نشطاء على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك وفاة الكابتن الخلوق نصر الأخرس، مستذكرين السيرة العطرة للكابتن الأخرس...
صحيح أن الجدل بشأن اللاعب الأفضل في تاريخ كرة القدم لا يتوقف أبدا، لكنه عاد إلى الواجهة بقوة خلال مونديال قطر في ظل تألق الأرجنتيني ليونيل ميسي وتقهقر غريمه البرتغالي كريستيانو رونالدو الذي وصل به الأمر حتى أن يكون عرضة لانتقاد مدربه فرناندو سانتوس.من الصعب دائما إجراء مقارنات بين لاعبين من حقبات...
لقي حسن محمود حمدي، لاعب منطقة بورسعيد وأحد أبطال مصر في رياضة الجودو، مصرعه، جراء حادث سير مروع على طريق سريع.وأفادت صحف محلية بأن مستشفى 30 يونيو في محافظة بورسعيد، شمال شرقي مصر، استقبل حسن محمود حمدي (20 عاماً) جثة هامدة، إضافة إلى عبدالرحمن محمد فتحي (22 عاماً) وحسن محمد علي (13 عاماً)...
يعتبر فصل الشتاء جميل ولكنه بارد، فكيف بالإمكان تجاوز ذلك، والحفاظ على دفء جسمك وصحتك؟ من خلال الطعام وطبيعة الملابس، نقاط أخرى جمعناها لكم في هذه النصائح العشر.رياضة المشييمكن للهواء النقي أن يصنع المعجزات، فمنظمة الصحة توصي برياضة المشي لمدة 20 دقيقة يوميا وحسب المنظمة فإن هذه الرياضة قد تساعد...
تقرر منع استخدام التبغ والسجائر الإلكترونية فى الملاعب الثمانية المخصصة لبطولة كأس العالم التى تستضيفها قطر بدءاً من 20 نوفمبر الجارى وتستمر حتى 18 ديسمبر المقبل.وذكرت وكالة الأنباء القطرية، عبر موقعها الرسمى، أعلنت شراكة رياضة لصحة أفضل التى تضم وزارة الصحة العامة، واللجنة العليا للمشاريع...
ينصح الأطباء بالضحك لمدة 10 إلى 15 دقيقة يومياً؛ للتمتع بصحة جيدة على الصعيدين النفسي والجسدي. في الواقع، عندما نضحك، نقدم تدليكاً حقيقياً لأجسامنا، مع تحفيز أعضائها الداخلية، والفوائد لا تتوقف عند هذا الحد. الضحك يخفض ضغط الدم ويحمي من تأثير التوتر في القلبمن خلال تحسين الدورة الدموية والأكسجين...
السياحة في جورجيا مناسبة لقضاء شهر عسل مميز مع شريك الحياة، كما أن السكان الأصليين على استعداد دائمًا لمساعدة المسافر طوال فترة الرحلة السياحية. في الآتي، بعض النصائح الخاصة بقضاء شهر العسل في جورجيا.السياحة في جورجياأماكن للزيارةالبلدة القديمة في تبليسي: تتميز هذه المدينة بمنازلها الخشبية،...
يمتلك الجوز نشاطاً مضاداً للأكسدة أعلى من جميع المكسرات الأخرى، كما أنّ قوّة مُضادات الأكسدة في الجوز تفوق قوّة نشاط فيتامين هـ المُضادة للأكسدة بما يتراوح من 2 إلى 15 ضِعفاً، وتجدر الإشارة إلى أنَّ مضادات الأكسدة تحمي الجسم من المواد الكيميائية الطبيعية التي تسبب الأمراض.من الممكن تناول الجوز...
زاد قلق الأشخاص الرياضيين في الآونة الأخيرة بسبب تداول شائعات حول أن الجري و ممارسة هذه الرياضة من الممكن أن تؤدي لتلف وآلام في الركبتين.إلا أن دراسات أجراها جان فرانسوا اسكوليير، أستاذ العلاج الطبيعي السريري في جامعة كولومبيا البريطانية، وآخرون، تظهر عكس ذلك تماما، حيث أفادت الدراسات بأن الجري...
يعتقد كثيرون من ممارسي الرياضة أن الألم ضروري لتكوين العضلات والجسد القوي، لكن هذه ليست بالضرورة الحقيقة ويجب الانتباه لصحة القلب.لا ألم، لا ربح قول شائع جدًا بين الأشخاص الذين يمارسون الرياضة يقودهم إلى الإفراط في التدريب، وغالبًا يفشل معظم الناس في إدراك ذلك أثناء حدوثه.الإفراط في التمرين غالبا...
تسببت رائحة المخدرات ببطولة أمريكا المفتوحة للتنس، في انزعاج الأسترالي نيك كيريوس، أثناء مواجهته الفرنسي بنجامين بونزي، على ملعب لويس أرمسترونغ.وبحسب صحيفة الغارديان، اشتكى كيريوس (وصيف بطولة ويمبلدون) من رائحة دخان الماريجوانا التي انجرفت إلى الملعب، قبل أن يطلب الحكم من الجمهور الامتناع عن...
انتقلت سيرينا وليامس من تعلّم كرة المضرب في الملاعب العامة لأحد الأحياء، الذي تسيطر عليه العصابات الأمريكية، لتصبح نجمة الأجيال وربما أعظم لاعبة في التاريخ.أعلنت الأسطورة البالغة 40 عامًا أمس الثلاثاء عبر إنستغرام أن العد التنازلي قد بدأ لاعتزالها في قصة سردتها لمجلة فوغ تحدثت فيها بصراحة.أصبحت...
انتقل الى رحمة الله تعالى مساء اليوم الأحد سيمون خوري في العاصمة اللبنانية بيروت عن عمر يناهز 92 عاماً.ويعد خوري من رواد الحركة الرياضية البحرية في العقبة وناشرا للرياضية المائية منذ ستينيات القرن الماضي علاوة على مساهمته في تنشيط الحركة السياحية من خلال عدد من الاستثمارات الفندقية والمرافق...
كلنا نعرف هذه المقولة وهي علموا أطفالكم السباحة والرماية وركوب الخيل، ولذلك فالخليفة عمر بن الخطاب يكون قد أجمل وجمع أهم الرياضات المفيدة للأطفال، والتي يجب أن نحرص على تعليمها للطفل في سن مبكرة لما لها من فوائد نفسية وصحية، ولكن يبقى الخوف على الأطفال من السباحة في الماء قائماً، ولذلك فقد التقت...