غالبًا ما كان اليونانيون يتمتعون بسمعة العيش لفترة أطول ولديهم معدلات أقل من الأمراض المزمنة مقارنة بالناس في بقية العالم، ومن المحتمل أن يكون هذا بسبب نظامهم الغذائي المليء بالمأكولات البحرية والفواكه والخضروات والحبوب والدهون الصحية.وفي الواقع، يعتمد نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي على النظام...
هل شعرت يومًا أنه بغض النظر عن كمية الماء أو العصير التي تشربها، فهذا لا يكفي ؟ هل يبدو أنك تقضي وقتًا أطول في الركض إلى الحمام أكثر من عدمه ؟ هل أنت متعب في كثير من الأحيان ؟ إذا أجبت بنعم على أي من هذه الأسئلة، فقد يكون لديك ارتفاع في نسبة السكر في الدم.يؤثر ارتفاع السكر في الدم بشكل أساسي على...
خاص - مستشفى الكندي .. عند سماع اسم هذا الصرح الطبي الشامخ يتردد لدى الكثيرين معنى المهنية والجودة والالتزام وفن الإبداع في عالم الطب، فهو صرح طبي مميز يضم جميع التخصصات بوجود اهم الأطباء والخبرات على مستوى المملكة والوطن. مستشفى الكندي.. و الذي عملت التوأمة الطبية بين الدكتور محمد خريس احد أشهر...
يقبل الكثير من الأشخاص على تناول المكملات الغذائية،والتي ساعدت الملايين على سد الفجوات الغذائية لديهم، لكن العديد من الادعاءات الصحية المحيطة بها لا تزال غير مدعمة بأدلة.ووفقا لبعض الدراسات، قد ترتبط بعض الفيتامينات بزيادة خطر الإصابة بالسرطان وتعد الفيتامينات والمعادن بثروة من الفوائد الصحية،...
الصيام خلال شهر رمضان له تأثير إيجابي على الصحة، فهو ينظف الجسم من السموم الضارّة. وخلال شهر الصيام، لا تتغير أنماط الأكل والنوم فحسب، بل تخضع الساعة البيولوجية لجسمك أيضاً لسلسلة من التغييرات الجسدية والعقلية. فيعاني جسمك من الجفاف والجوع بسبب الصيام، ويبطئ عملية التمثيل الغذائي لديك من أجل...
عيوب في شخصية الرجل تسهل عليك إتخاذ القرار السليم وتُبعد عنك الحيرة عند التفكير في عرضه للزواج منك، وهي عيوب واضحة وصريحة ومكشوفة تحتاج فقط إلى قوة الملاحظة والتركيز معه، أفعاله وأقواله، وكل ما يظهر عليه من تعبيرات لها دلالات غير مشجعة على الإرتباط به، لذا يجب أن تتعرفي عزيزتي المرأة على أخطر 5...
أثار تسجيل مصور وصل عدد مشاهداته إلى أكثر من خمسة ملايين على تويتر، غضبا بعدما أظهر عناصر من شرطة نيويورك وهم يوقفون طفلا أسود لسرقته كيسا من رقائق بطاطس.وأفادت شرطة نيويورك أنها تحقق في التسجيل المصور الذي تم تداوله ويظهر عناصر تابعين لها وهم يوقفون صبيا أسود يبلغ ثمانية أعوام بعد ضبطه وهو يسرق...
قال تعالى ( وإذا مرضتُ فهوَ يشفين) الحمدالله حمداً كثيراً طيباً مباركاً فيه ملؤهُ السموات والأَرض وما بينهُما صاحب الفضل والمنّه بأن أنعمَ على جلالة الملك عبدالله ابن الحسين المعظم بالشفاء وأن تكللت العملية الجراحية بالنجاح بفضل من الله سبحانه وتعالى.أطلَ علينا مليكنا أبو الحسين المفدى كهلال...
يتميز العجين المخمر بسهولة تحضيره وتوفر مكوناته، فأنت لست مضطراً للذهاب بعيداً للبحث عن المكونات لخبزها، ولا يتعين عليك أن تكون طاهي معجنات محترفاً لتتقن ذلك. إلا أن هناك فوائد أخرى غير سهولة التحضير والمذاق اللذيذ، فقد كشف أحد خبراء التغذية الرائدين في العالم، أن بعض المناطق التي يعيش فيها الناس...
يساعد تناول الطعام في تقليل الدوخة بعد يوم طويل من الصيام؛ ورغم ذلك قد يشعر بعض الصائمين بالدوخة بعد الأكل في رمضان. علماً أنّ هناك العديد من الأسباب الكامنة وراء الدوخة بعد الأكل.في السطور التالية أسباب الدوخة بعد الأكل في رمضان:1-انخفاض ضغط الدم بعد الأكلانخفاض ضغط الدم قد يحدث بعد تناول...
تنخفض مستويات الطاقة لدى الصائمين خلال شهر رمضان، بسبب التغيير في مواعيد الطعام والشراب والنوم، و إدخال عادات غذائية خاطئة على النظام اليومي.يشارك المدرب Daniel Wells النصائح التي يجب اتباعها عند الصيام للمساعدة في الحفاظ على الطاقة خلال شهر رمضان:1. التنظيممفتاح النجاح خلال شهر رمضان هو التخطيط...
وردت سرايا ، اليوم الثلاثاء، مناشدة من والد الطفلة سيدرا نزار القادري لجلالة الملك عبدالله الثاني تفيد بأن الطفلة خضعت الى عملية قلب مفتوح في عام 2017 في المدينة الطبية وهي تعاني من مرض وهن العضلات ولديها هبوط حاد في ضغط الدم والحرارة المتكررين وبحاجة الى سرير وعناية طبية حثيثة بأسرع وقت ممكن ....
أعلنت الصين الثلاثاء عن سبع وفيات جديدة بسبب فيروس كورونا في شنغهاي، لترتفع الحصيلة الرسمية للمتوفين بالمرض، وذلك بعد تسجيل مئات الآلاف من الإصابات في المدينة خلال إغلاق استمر لأسابيعوكشفت سلطات المدينة عن أولى الوفيات بسبب الفيروس الاثنين، ما يرفع الحصيلة الإجمالية بعد الكشف عن عدد الذين فارقوا...
يأتي التمر في مقدمة الأطعمة الأساسية التي يتم تناولها خلال شهر رمضان الكريم على مائدة الإفطار بشكل يومي. فما تأثير هذه العادة اليومية على الجسمنعرض لكم أهم فوائد تناول التمر يوميا، وفقا لما جاء فى موقع microgreensخفض مستوى الكوليستروليتزايد مستوى الكوليسترول لدى السكان يومًا بعد يوم بسبب الوجبات...
تشير التقارير الطبية إلى أن الخرف، وهو مصطلح عام للأعراض المرتبطة بتدهور الدماغ، سيشهد تسارعا في عدد الإصابات خلال العقود القادمة.ورغم هذا التهديد، إلا أن الخبر السار يكمن في أنه لا يزال من الممكن تخفيف تأثيره، وهذا بسبب وجود طرق مثبتة لتعديل خطر الإصابة بالخرف.وتسلط الأبحاث الجارية الضوء على...
تمكن علماء من رصد أنشطة دماغية في شخص يحتضر رغم توقف القلب عن العمل ورصدوا علامات على استدعاء ذكريات قديمة، وهو ما يشير إليه البعض بأن حياتهم تومض أمام أعينهم.وكان الشخص وهو بعمر 87 عاما قد أدخل المستشفى من جراء إصابة، ثم وضع على جهاز تخطيط الدماغ (EEG) قبل تدهور حالته الصحية.وأمكن للعلماء تسجيل...
تتفوق المورينغا غذائياً على الجزر والبرتقال والحليب وتشتهر طبياً بوصفها الشجرة المعجزة، ما يضعها على رأس قائمة الأغذية الواجب التنبه لها في شهر الصيام. فأوراق المورينغا بحسب موقع «فارميزي» غنية بالفيتامينات والمعادن و18 نوعاً من الأحماض الأمينية إضافة لمضادات الأكسدة.لقد احتلت شجرة «المورينغا»...
في هذه الأيام يحوم متوسط العمر المتوقع للإنسان حول رقم 77 عاما، ولكن فيما يسمى بـ المناطق الزرقاء، فإن العمر الافتراضي أطول بكثير.ويعيش سكان المناطق الزرقاء، والتي تشمل كلا من سردينيا وإيكاريا وأوكيناوا ونيكويا ولوما ليندا، لأكثر من 100 عام.وبحسب ما نشره موقع Eat This Not That، من الصعب أن تعثر...
قال موقع «بريفينشن» المعني بشؤون الصحة إننا «رغم قدرتنا على الوصول إلى الناس في أي مكان في العالم خلال ثوانٍ بفضل التكنولوجيا، فإن كثيراً منا يشعرون بالعزلة».وأضاف أنه ليس من المستغرب أن تؤدي الجائحة إلى تفاقم هذه المشاعر لدى بعض الناس، ما دفعهم إلى التساؤل: لماذا أشعر بالوحدة الشديدة؟كان تقرير...
مها احمد مشاجرة وشجار مستمر بيني وبين زوجي لا ينتهى ، بالرغم من ذلك الا انى احبه كثيرا ومتعلقه به ، فهو طيب القلب كثيرا لا يبخل على بشىء حتى لو كان غالي الثمن وفى يوم جاء زوجي وافتعل مشكلة معى كالعادة فقمت وهددته بترك البيت فقام واعتذر لى ، وحتى ارضى قام واشترى لى هاتف غالي الثمن ففرحت كثيرا لذلك...