أقضي على السيلوليت نهائياً بتلك المأكولات

السيلوليت عبارة عن خلايا دهنيّة سطحيّة، تظهر من تحت الجلد بشكل ثقوبٍ، خاصةً في المنطقة السفلى من الجسم. تظهر السيلوليت لعدّة أسبابٍ، منها العوامل الوراثية والوزن الزائد والمأكولات غير الصحية وقلّة الحركة. إليك 5 مأكولاتٍ تساعدك على التخلّص من السيلوليت أو تخفيف مظهرها، بحسب موقع مطبخي. 1)...

خبير تغذية يحذر من الطعام الصحي

يعتبر تناول الطعام الصحي التوجه الجديد الذي يسعى إليه أغلب الاشخاص، إلا أن هذا الجنون استفز أحد خبراء التغذية الذي عبر عن رأيه بطريقته الخاصة.ونقل موقع parents في تقرير عن الدكتور كارول تاكيده أنه ضدّ الاطعمة الصحية، مشيراً الى أن الغذاء يجب أن يكون سبباً للمتعة، وليس للذعر والقلق.وأكد الطبيب أنه...

دراسة .. الزواج السعيد يبدأ بخاتم رخيص

أجرى خبراء الاقتصاد بجامعة إيموري الأميركية دراسة دخلت في عمق العلاقة بين الرجل والمرأة من خلال الرمز الأول لارتباطهما: خاتم الزواج. ووخلصت الدراسة التي أجريت على 3000 شخص، إلى أنه كلما زاد ثمن خاتم الخطوبة قصر عمر الزواج.وحسب موقع قناة ABC7، أثبتت الدراسة أن كلما كان خاتم الخطوبة أرخص استمر...

الاثار النفسية الخطرة لبدانة طفلكم

حذرت دراسة أجريت في American Academy of Pediatrics من التأثير السيء لشعور الأطفال الذين يعانون من البدانة بالعزلة بسبب ضخامة حجمهم.وأشار الباحثون، بحسب موقع todaysparent، إلى أن شعور الطفل السمين بالخجل يؤدي به إلى العزلة، وتناول الطعام بشراهة، ورفض زيارة الطبيب، وعدم القيام بالنشاطات الجسدية،...

بالفيديو .. طريقة المساج الصحيحة للجسم

فوائد اكل الخيار على الريق

فوائد اكل الخيار على الريق مهمة ومفيدة لصحة الجسم كونه غني بالعناصر الغذائية المهمة للصحة مثل الألياف و الماء و الفيتامينات والمعادن وأهمها البوتاسيوم والحديد، كما أنه من الخضروات التي تستخدم بكثرة في مختلف أنحاء العالم.كذلك فان الخيار نبات يكاد يكون بلا أي أضرار جانبية ويناسب الجميع.فوائد اكل...

احذر من هذه الأعشاب

مع إنتشار عدد من الوصفات العشبية الغير موثوقة عبر وسائل التواصل الإجتماعي، وقلة الوعي تجاه أضرارها ومضاعفاتها الخطيرة، نشرت هيئة الغذاء والدواء السعودية على حسابتها الرسمية مجموعة من النصائح التي تتعلق بأضرار بعض الأعشاب ونفي فائدتها المزعومة حسب ماهو منتشر وتلك الأعشاب هي:أعشاب تحذر منها هيئة...

فوائد الخرشوف لعلاج وتنشيط للكبد

فوائد الخرشوف لعلاج وتنشيط الكبد مهمة وعديدة، ويعد الخرشوف او الارضي شوكي من الاطعمة القديمة جدا والغنية بالفوائد الصحية التي تجعل منه غذاءا مناسبا للعديد من الحالات الصحية ومنها امراض الكبد.ويحتوي الخرشوف على العديد من الاحماض الفينولية والفلافونيدات واملاح البوتاسيوم والمغنيسيوم التي تساعد في...

فوائد البروكلي فى علاج السرطان

فوائد البروكلي فى علاج السرطان من الامور المهمة التي يجب تسليط الضوء عليها، نظرا للاهمية الصحية الكبيرة التي يقدمها البروكلي على الصحة بشكل عام وفي مسألة السرطان بشكل خاص.والبروكلي من اغنى الخضروات بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة وسلامة الجسم، وهو يحمل فائدة كبيرة تجاه الوقاية من انواع مختلفة من...

أشياء يجب عليكِ رميها خارج ثلاجتكِ الآن

إليكِ 7 أشياء يجب عليكِ رميها خارج ثلاجتكِ الآن: - الأوراق الخضراء: لا تحتفظي بها في الثلاجة، بل أبقيها في أصص صغيرة في المطبخ وقصّي منها بحسب رغبتكِ، مثل النعناع والزعتر الأخضر والريحان. - البصل: إن حدث وفتحتِ بصلة ما، فلا ترجعيها للثلاجة تحت أي ظرف كان؛ ذلك أن ثمة تفاعلات في عناصرها الغذائية قد...

أخطاء تفعلينها خلال طبخك للدجاج تجنبيها

يعتبر الدجاج وجبة رئيسية هامة في الكثير من الأطباق. وفي جميع الأماكن.وقد نظن جميعاً أن لدينا الخبرة الكافية لطهي الدجاج بسهولة. ولكن ليس قبل أن تقرأي هذه الأخطاء التي يرتكبها كل منا أثناء طهي الدجاج والتي عليك تجاهلها للحصول على طبق دجاج صحي بنكهة رائعة وشهية.تذويب الدجاج ببطء:عند التخطيط لطهي...

5 مقبلات تساعدك بخسارة الوزن

الجوع ثم الجوع، لايمكن أن نقاوم إصرار دماغنا علينا بتناول الطعام ببساطة، ومايزيد الأمر سوءاً هو أننا كلما قررنا أن نبدأ بالريجيم، ثمة مايصر أكثر فينا على تناول الطعام؛ مع شعور زائد بالجوع يسيطر علينا، ولكن مهما كان هذا الشيء قوياً، لابد وأن نكون أقوى وأن نجد الحيل ونلتف بها على هذا الجوع لنكبحه...

طرق سهلة لتجميد الأطعمة

الوجبات المجهزّة مسبقاً والمجمدة قد توفر عليكِ الكثير من الوقت الذي ستحتاجينه لتحضير طبق لذيذ وقليل السعرات الحرارية، إليكِ 9 قواعد ذهبية لتجميد الطعام للحصول على وجبة سهلة الإعداد لن تتطلب منكِ إلا بضع دقائق.9 قواعد لتجميد الأطعمة للحصول على وجبة سهلة الإعداد1- أدوات تجميد الطعامقبل أن تبدئي...

علماء: تحذر من أكل طعاماً لمسه ذباب

ماذا لو أن ذبابة حطت على صحنك المعد للأكل، هل يكون عليك أن تزيحها جانباً وتتناول الطعام أم ترمي به جانباً؟.في واقع الأمر فإن عليك ألا تأكل من هذا الطبق مطلقاً، فخطر الذباب و الحشرات أكبر مما نتوقع، وتحمل الكثير من الأمراض بخلاف ما كان يعتقد سابقا، بحسب دراسة حديثة نقلتها العربية نت.ووجد الباحثون...

فوائد القرفة لعلاج السكري

فوائد القرفة لعلاج السكري قد تكون فعالة في بعض الحالات فقط وذلك حسب نوع مرض السكري المصاب به الشخص، فالنوع الأول وهو نوع يرتبط بالوراثة والجينات يعتبر صعب التحكم به ويمكن فقط السيطرة عليه و التعايش معه.أما السكر من النوع الثاني فهو يصيب الشخص بسبب سوء التغذية وهو النوع الذي يمكن أن تؤثر العلاجات...

فوائد الزنجبيل في علاج جرثومة المعدة

فوائد الزنجبيل في علاج جرثومة المعدة متعددة وثبتت فعاليته في علاجها حسب بعض الدراسات وحسب دراسة بعض الحالات التي تم علاجها.ومن جانب آخر فإن الزنجبيل بشكل عام هو نبات مهم صحيا ومفيد في علاج عدد من الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي ككل ومنها جرثومة المعدة.فوائد الزنجبيل في علاج جرثومة المعدة:الزنجبيل...

استخدامات جمالية مدهشة للشاي

يكاد يكون الشاي الاسود المشروب الأشهر في الدول العربية، لكن ما لا تعلمينه بأن هذا المشروب يستخدم في علاج الكثير من مشاكلك الجمالية لغناه بمضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات والكافيين، ومن بينها علاج انتفاخ العيون والمساعدة في القضاء على قشرة الرأس، وتصغير مسامات الوجه وتنظيفه وغيرها من مشاكل...

البيض والعسل طريقك لإستعادة شبابك

أصبحت عمليات التجميل مطلب عدد كبير من النساء وهاجس تعيشه كل إمرأة تود أن تظهر بصورة أصغر من عمرها وإخفاء تقدمها في السن من خلال التخلص من ترهلات البشرة والتجاعيد المبكرة وشد الجلد. ويرجع الأطباء مشكلة ترهل البشرة إلى عدة عوامل بحسب ما ورد في موقع انوثة:- يتأثر الوجه بوزن الجسم فكلما كان مثالياً،...

تحذير .. غسول الفم يزيد احتمال الاصابة بالسكري

يستعين العديد من الأشخاص بغسول الفم الى جانب الفرشاة لتنظيف الأسنان يومياً، إلاً أن دراسة جديدة حذرت من أن المحلول المعقم للفم يقتل بكتيريا مفيدة تعيش في الفم وتوفر وقاية ضد البدانة ومرض السكري.وأشارت الدراسة التي نشرها موقع تليغراف البريطاني إلى أنّ غسول الفم يستهدف البكتيريا التي تسبب التسوس...

فوائد فيتامين «د» لصحتك

تعرفين بلا شك الوصفة المثالية للصحة الجيدة: غذاء متوازن مع الكثير من الفاكهة والخضار، تمارين منتظمة، لا تدخين... والآن، أضيفي هذه النصيحة: القليل من الوقت الإضافي تحت الشمس...نحن نتلقى منذ عقود تحذيرات حول مخاطر الشمس، أبرزها التجاعيد وبقع الشيخوخة وازدياد خطر التعرض لسرطان الجلد. إلا أن الأدلة...