زيوت طبيعية لتنعيم شعر أطفالك

تشكو أمهات كثيرات من خشونة شعر أطفالهن، ما يحتم عليهن البحث عن طرق لتنعيمه وجعله أكثر سلاسة.لا بد من مراعاة أن تكون الوصفات طبيعية في حالة الأطفال، وألا يكون المستخدَم لعلاج خشونة الشعر مستحضرات اصطناعية وكيميائية. إليكِ بعض الخلطات الطبيعية لتنعيم شعر طفلكِ: 1- امزجي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند...

طبقي هذه الخطوات للعناية ببشرتك الجافة في الشتاء

إليكِ أهم طرق العناية ببشرتكِ في فصل الشتاء؛ لتجنب جفافها:- لا تستخدمي الماء المفرط في سخونته أو برودته. استخدميه فاتراً يميل للبرودة.- ضعي طبقة خفيفة من الكريم المرطب في كل مرة تشطفين فيها وجهكِ.- عند تنشيف الوجه، لا تدعكي بقوة، بل برفق وباستخدام منشفة قطنية ناعمة.- قبل وضع المكياج، ضعي طبقة...

بالفيديو .. 10 طرق مذهلة لمكياج ثابت وأنيق يقاوم برودة الشتاء

الطريقة الصحيحة لعمل الكونتورينغ بحسب شكل وجهك

عندما نتحدث عن الكونتورينغ فهذا يعني بأننا نسعى لإخفاء العيوب عن طريق التلاعب بالظل والضوء والداكن والفاتح ، بحيث نخفي العيوب ونبرز الجمال.ولكن لهذه العملية تقنيات خاصة يجب مراعاتها عند تطبيقها وهي ليست ثابتة أي لايمكن تطبيق طريقة واحدة في الكونتورينغ على جميع الوجوه والملامح خاصة أن لكل امرأة...

أسباب تفسد العلاقة بين الأزواج

يرغب كل المتزوجين في حياة زوجية سعيدة مليئة بالحب والمشاركة الطيبة، لكن قد يقعون ببعض الأخطاء التي تبعد عنهم هذه السعادة بوعي أحيانًا ودون قصد أحيانًا أخرى، ولأن الزواج والحب والعلاقات الإنسانية في العموم كالنبات تحتاج للسقاية والرعاية وبذل الجهد والتفكير فعليك أنت وزوجك الانتباه لعدم الوقوع في...

طرق تدريب أطفالك على ترتيب وتنظيف غرفهم

لا بد من تعليم الأطفال طرق التنظيف المبسطة؛ لتعويدهم على ترتيب أمور حياتهم الأساسية منذ الصغر، ومن بينها ترتيب غرفهم وأسرّتهم. إليكِ الطريقة الأمثل لتعليم أطفالكِ كيفية ترتيب غرفهم:- تحدثي لطفلكِ دوماً عن أهمية الترتيب والتنظيف، دونما السقوط في فخ مقارنتهم بأقرانهم. لا تقولي له فلان من الناس أفضل...

10 نصائح لتخفيف التوتر بشكل فوري

اهدأي، استرخي، وخذي نفسياً عميقاً فأنت تستحقين ذلك، لا تجعلي الأمور تبدو أسوأ مما هي عليه ولاتغرقي في السلبية فلكل شيء نهاية.ولأنك تستحقين هذا الاسترخاء نقدم لك مجموعة من النصائح لتخفيف التوتر بطريقة سريعة في أقل من 15 دقيقة.1- التأمل :ممارسة التأمل يومياً تساعد في تخفيف القلق. ويقول عالم النفس...

تعرفي على مايحدث بداخل جسمك وأعضائك عند تناول البيض المسلوق

يعتبر البيض المسلوق من أهم الأطعمة التى من المهم جدا ان يتم دمجها في أي نظام غذائى ناجح وهذا يرجع إلى الفوائد الصحية الكبيرة للبيض المسلوق والعناصر الغذائية التى توجد في البيض بنسبة عالية ومما يميز البيض أنه يمكن إعداده وتناوله باكثر من طريقة شهية وفيما يلي سوف نقوم من خلا هذه المقالة بعرض أهم...

حماية الأسنان مدى الحياة تبدأ من هذه الخطوات

يسعى جميع الأشخاص للحفاظ على أسنان قوية، وابتسامة جميلة تستمر معهم لمدى الحياة. إنما لتحقيق هذا الأمر، يجب العمل على تطبيق بعض الخطوات الأساسية اليومية في مجال العناية بالأسنان، بهدف حماية اللثة من المشاكل التي يمكن أن تعرّض الأسنان للسقوط أو للتلف.نلتقي الاختصاصي في جراحة وتجميل الأسنان الدكتور...

أطعمة تستوجب الحذر في الـ"رجيم"

لبعض الأطعمة، آثار ضارَّة لا تتفِّق مع الـرجيم الهادف إلى خسارة الوزن، في حال تناولها باستمرار. فكيف يُمكن إقصاء هذه الأطعمة من الـرجيم؟1. المُحليَّات الصناعيَّةقد تبدو المُحليَّات الصناعيَّة خيارًا صحيًّا أكثر، بالمُقارنة بالسكَّر الأبيض المُكرَّر، ولكنَّ دراسات عدّة تفيد أن المُحليَّات المذكورة...

ممارسة الرياضة ساعة واحدة أسبوعيًّا تحمي من الاكتئاب والتوتر

التوتر والاكتئاب من أبرز أمراض العصر التي تطال تأثيراتها الجسم بأكمله، والحياة العملية والاجتماعية. وتؤكد نتائج دراسة جديدة أنّ ممارسة الرياضة ساعة واحدة في الأسبوع، تقيكِ من هذه الأمراض النفسية.ممارسة ساعة من النشاط البدني مرة في الأسبوع، من شأنه أن يساعد على تخفيض مخاطر الإصابة بالاكتئاب، وذلك...

تبييض البشرة بـ ماسك الألوفيرا بشكل سريع وطبيعي

هل تودين تبييض بشرتك بشكل آمن وسريع؟ هل أنت قلقة من ظهور بعض التصبغات السوداء على وجهك؟ إليك الحل .. ماسك الألوفيرا العجائيبية.والألوفيرا نبتة من فصيلة الصبار وهو نبات معمّر، أوراقه قاعدية متجمّعة، وتظهر من التربة على هيئة باقة رمحيه أو خنجريه، يتراوح طولها ما بين 20-30 سنتيمترًا، وعرضها حوالى...

فوائد الخوخ المجفف على صحتك

يُعرف عن الخوخ المجفف أهميته في محاربة الإمساك. لكن ما قد لا يعرفه البعض أنّ للخوخ فوائد رائعة أخرى على الصحة.الخوخ المجفف يساعد على خسارة الوزنالخوخ المجفف منخفض السعرات الحرارية (20 سعرة حرارية لكل حبة) وبالتالي فهو حليف ممتاز لـ إنقاص الوزن، خصوصًا وأنّ مؤشر نسبة السكر فيه منخفض (40)، الأمر...

عالج الربو وعزز المناعة بالبطاطا

تعرف البطاطا فى الطب البديل بفوائدها الصحية وقدرتها على المساعدة في إنقاص الوزن، وتعزيز المناعة، والمساعدة على الهضم، وعلاج الربو والتهاب الشعب الهوائية، والسيطرة على مرض السكر، كما تساعد أيضا في علاج التهاب المفاصل وقرح المعدة.فوائد-البطاطا-الحلوة فوائد البطاطا فى الطب البديل 1- تحسين الهضم...

العشاء لا يزيد الوزن

اكتشف باحثون أنَّ تناول وجبة خفيفة بسرعة، في أثناء الوقوف أو الانشغال بالعمل على سبيل المثال، لا يشعرك بالشبع بالقدر نفسه إذا ما جلست على مائدةٍ لتناول وجبةٍ كاملة.وحتى لو كانت السعرات الحرارية متماثلة في الوجبتين، فإنَّ الناس إذا نظروا إلى طعامهم كوجبةٍ خفيفة يتناولون لاحقاً قدراً من الطعام...

4 طرق لتنشيط الهضم

أوردت مجلة فرويندين الألمانية أنه يمكن تنشيط عملية الهضم بالطرق التالية:الأطعمة الغنية بالألياف:تتطلب الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية عملية مضغ أطول، مما يعزز إنتاج اللعاب، الذي يتمتع بأهمية كبيرة لعملية الهضم.وبالإضافة إلى ذلك، تتضخم الألياف في الأمعاء، مما يضمن تحفيز حركة الأمعاء، كما أنها...

زيت جوز الهند بين الفوائد والأضرار

يتميز زيت جوز الهند بفوائده الصحية والجمالية المتعددة، منها العناية بالبشرة والشعر، إضافة إلى سعره المعقول ورائحته الزكية، لذا تستخدمه فتيات كثيرات لحل المشكلات التي تعاني منها بشرتهن، إلا أن الإفراط في استخدامه، أو وضعه بطريقة غير صحيحة، قد يؤدي إلى الإضرار بالبشرة بدلاً من تغذيتها...

بالفيديو .. 10 وصايا لتحقق السعادة و الرخاء في حياتك

بالصور .. تسريحات الشعر الأكثر روائجاً في ربيع 2018

لم تعد تعتبر التسريحة التي تأخذ وقتاً رمزاً للجمال والأنوثة أو رمزاً للأناقة، فالتسريحة البسيطة التي لاتأخذ سوى بضع دقائق باتت موضة للحياة العملية بل وفي كثير من الأحيان يتم تطبيقها في المناسبات الهامة لما تحمله من طابع عفوي وبسيط.وعلى سبيل المثال تسريحة ذيل الحصان وتسريحة الضفيرة الواحدة أو...

بالصور .. أفكار تنسيق أزياء للمحجبات بدرجات الأحمر اتبعيها لإطلالات عصرية للغاية

يعتبر اللون الأحمر من أكثر الألوان الملفتة للأنظار عند اختياره في تصاميم الأزياء، وبالنسبة للمرأة المحجبة فهو يمنح نوعاً من الأناقة على إطلالتها، ولكن يجب عليك سيدتي أن تحرصي على تنسيق اللون الأحمر مع أزيائك بأسلوب راقٍ بعيداً عن المبالغة.وهنا اخترنا لك مجموعة صور لتستوحي منها تنسيق أزيائك...