الأرق | وكالة أنباء سرايا الإخبارية

الكلمة الدليلية : #الأرق

الأرق: نصائح لإنهاء هذه الحالة المزعجة
06-04-2022 10:28 PM
تعانين من الأرق أو اضطرابات النوم؟، كل ليلة تستديرين من ناحية إلى أخرى في السرير، دون أن تكوني قادرة على النوم؟ فيما يلي بعض النصائح الجيدة لاستعادة التوازن والتخلص من الأرق:ضعي في اعتبارك النشاط البدنيالرياضة جيدة في الصباح، ولكن من الأفضل لنوم هانىء مزاولتها في فترة ما بعد الظهر؛ فقومي بتدليل...
السير توضح حول مخالفة عدم وضع لوحة الأرقام
04-09-2021 11:19 AM
قالت ادارة السير المركزية إن عدم وضع لوحة الأرقام الأمامية أو الخلفية يعد مخالفة.ودعت ادارة السير المركزية للحفاظ على وجود لوحة الأرقام في المكان المخصص، والابتعاد عن العبث بمواصفاتها.وبينت أن المخالفة تسجل في حال السير بدون لوحة خلفية أو أمامية أو بدون لوحات، أو السير بلوحات غير واضحة أو تالفة...

الأرق: نصائح لإنهاء هذه الحالة المزعجة