هناك مكملات غذائية ينبغي تناولها للحفاظ على صحة القلب وبالتالي العيش لفترة أطول وحياة كاملة.ألياف سيلليومهناك أدلة على أن ألياف سيلليوم قد تساعد في خفض الكوليسترول عند استخدامها مع نظام غذائي منخفض الكوليسترول والدهون المشبعة.وإذا اخترت تناول مكمل الألياف، فتأكد من عدم شراء مكمل ملين عن غير قصد -...
يحتوي المخلل على فوائد عديدة لا حصر لها، على الرغم من ملوحتها، حيث يعتبر التخليل تقنية قديمة لحفظ الطعام، و يمكن للناس صنع المخللات من أي طعام تقريبًا.و يحتفظ الناس بأنواع الخضروات في محلول ملحي يحتوي على بكتيريا مفيدة، ما يعني أنه يمكن أن تكون إضافة جيدة لنظام غذائي صحي، وفق (اليوم السابع).ما هي...
إن كنت من الأشخاص المهتمين بالعلاجات الطبيعية، فقد تكون استخدمت أحياناً العنبر البلطيقي، للتقليل من آلام التسنين لدى الأطفال أو للتخلص من بعض الأمراض الجلدية.هذه الوصفة التي حصلت عليها من جدتك أو أمك، قد تكون صحيحة كما أثبتت دراسة جديدة تم تقديمها في اجتماع الربيع للعام 2021 للجمعية الكيميائية...