إغلاق التلفاز ثم النوم عادة كارثية .. إليكم السبب

يخلد معظم الناس إلى النوم مباشرة بعد إطفاء التلفاز أو الهاتف، ولكن هذا الأمر يتعارض كلياً مع توصيات الأطباء.فإن النوم مباشرة بعد إطفاء التلفاز أو الهاتف له سلبيات كثيرة، وأن كل الدراسات، التي أجريت في هذا الصدد، اتفقت على الخلاصة نفسها. وفقاً لما جاء في موقع “مزمز”.وينصح الباحثون بالتخلي عن هذه...