حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
الجمعة ,22 نوفمبر, 2024 م

الكلمة الدليلية : #التمارين
  • 4 طرق صحية لخفض نسبة السكر في الدم بشكل طبيعي!

    4 طرق صحية لخفض نسبة السكر في الدم بشكل طبيعي!

    07-08-2021 05:33 PM

    تحدث مستويات السكر المرتفعة في الدم عندما لا ينتج جسمك ما يكفي من الأنسولين أو يستخدمه بشكل فعال، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم جلوكوز الدم.وفي حين أن هذه علامة رئيسية على الإصابة بمرض السكري، إلا أنها شائعة أيضا لدى الأشخاص الذين لا يعانون منها، وستساعدك مراقبة مستوياتك وتنظيمها على البقاء بصحة...

  • بالفيديو و الصور .. نانسي عجرم ترفع الأثقال وتمارس الرياضة في الجيم .. وهذا وزنها

    بالفيديو و الصور .. نانسي عجرم ترفع الأثقال وتمارس الرياضة في الجيم .. وهذا وزنها

    02-05-2021 02:15 PM

    انتشرت صورة للفنانة نانسي عجرم ظهرت فيها وهي ترفع الأثقال داخل صالة الجيم مع مدرب رياضي.كما تم تداول مقطع فيديو ظهرت فيه أيضا وهي تمارس التمارين الرياضة.وبدت نانسي نحيفة جدا علما انها أنجبت 3 مرات الا انها تمكنت بالرغم من ذلك من المحافظة على رشاقتها. وأعلنت نانسي سابقاً ان وزنها 49 كيلو، وانها...

  • ما يعيق فقدان الوزن رغم التمارين الرياضية

    ما يعيق فقدان الوزن رغم التمارين الرياضية

    04-04-2021 04:06 PM

    أظهرت دراسة جديدة أن الناس يأكلون أكثر في الليلة التي تسبق التمرين، على الأرجح لأنهم يعرفون أنهم سيعملون على التخلص من السعرات الحرارية في اليوم التالي.واختبر علماء الرياضة في المملكة المتحدة مجموعة من 14 رجلاً - مكونة من موظفين جامعيين وطلاب، بالإضافة إلى أفراد من الجمهور - اعتادوا جميعا على...

  • مشروبات تجنبها قبل ممارسة التمارين الرياضية .. تقلل طاقتك

    مشروبات تجنبها قبل ممارسة التمارين الرياضية .. تقلل طاقتك

    21-01-2021 08:29 PM

    ممارسة التمارين الرياضية من العادات الصحية التى تعزز جسمك وصحتك العامة، لذا فهناك بعض العادات الخاطئة التى لابد من تجنبها قبل بدء ممارسة الرياضة فى بداية يومك، أهمها تجنب بعض المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو الألياف، نظرا لأنها تؤثر على الطاقة داخل الجسم وتقلل من نشاطك، وفى خلال...

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم