الحساء الأكثر فائدة للصحة

أكد خبيرة تغذية روسية، أن حساء العدس هو الأكثر فائدة للصحة.وقالت الدكتورة أولغا ديكر، إن حساء العدس غني بالبروتينات، وتضيف موضحة، على الرغم من أن هذه بروتينات نباتية، إلا أنها تحتوي على 12 حمضا أمينيا، ويمكننا إضافة مصادر حيوانية للبروتينات، مثل اللحم، إلى هذا الحساء.واضافت، كما يحتوي حساء العدس...