الخفيفة | وكالة أنباء سرايا الإخبارية

الكلمة الدليلية : #الخفيفة

شوربة الكوسا الخفيفة لأصحاب الريجيم
27-09-2021 09:10 AM
تعتبر شوربة الكوسا من أطيب وأسهل وصفات الرجيم الخفيفة وطيبة المذاق، وتحتوي على سعرات قليلة، إليكِ طريقة تحضيرها.المقادير- كوسا- ملح وفلفل- عصير ليمونة- مرق- بقدونس- زيت زيتون- بصلة مفرومة- فصوص ثوم مهروسة- ريحان مفرومطريقة التحضير- سخني الزيت في قدر سميك وواسع على نار متوسطة، ثم أضيفي البصل...
تعرف على مدى خطورة المواد الغذائية المعالجة
27-07-2021 04:42 PM
أعلنت الدكتورة داريا سافيليفا، خبيرة التغذية الروسية، أن المواد الغذائية التي تخضع لعمليات المعالجة تفقد الكثير من خصائصها المفيدة.وتوضح الخبيرة في حديث لراديو سبوتنيك كيف يجب طهو الحبوب وأي نوع من الدقيق يجب استخدامه وكيفية جعل الوجبات الخفيفة غير ضارة.وتقول، المواد المعالجة، هي تلك التي خضعت...

شوربة الكوسا الخفيفة لأصحاب الريجيم