حلول في الرجيم للسيطرة على الأكل الزائد في العطلة

تُلاحظ فئة من النساء أنّها لا تمتلك وقتاً للتفكير حتّى بوجبات الغذاء، أثناء الالتزام بدوام العمل، حتّى في إطار العمل من المنزل. لكن، عند حلول عطلة نهاية الأسبوع أو الإجازة السنويّة هي تكثر في الطعام، ما ينعكس سلباً على ثبات الوزن. لماذا نأكل أكثر في العطلة، سواء كانت الأخيرة قصيرة أم طويلة؟، سؤال...