الرقص | وكالة أنباء سرايا الإخبارية

الكلمة الدليلية : #الرقص

كيف نتصرف عندما نشعر بالعصبية؟
31-07-2021 05:42 PM
جميعنا نشعر بالعصبية في أوقات معينة بسبب عوامل عديدة منها الضغوط ومشاكل الحياة والعمل. ولكن كيف يمكننا التعامل مع هذه العصبية لإخراج الطاقة السلبية من داخلنا؟إليك عدة حلول فعالة لتخفيف العصبية:– التنفس العميق:يساعدك التنفس العميق على الشعور بالهدوء، ولا يجب عليك أن تلتزم بعدد معين من الأنفاس، أو...
ممارسة الرياضة تقلل احتمال الإصابة بالسرطان
30-01-2021 04:06 PM
تشير الأبحاث إلى أن نمط الحياة الصحي يمكن أن يقلل خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان، وركزت الأبحاث على تأثير التمارين الرياضية ضد السرطان ودورها في تقليل المخاطر.وأظهرت مراجعة نشرت في مجلة الطب والعلم البريطانية أن النشاط البدني المعتدل والمنتظم يلعب دوراً أساسياً في تقليل مخاطر الإصابة...

كيف نتصرف عندما نشعر بالعصبية؟