ما صحة قياس الوزن بشكل يومي أثناء الروجيم ؟

غالبًا ما يقوم الشخص بوزن نفسه، قبل البدأ بحمية غذائية أو ريجيم لإنقاص الوزن، وذلك للتأكد من النتائج المحققة، لكن هل هذا الأمر صحي؟تعتبر فكرة التعرف على وزنك كل صباح منطقية، فهي تمنحك فرصة معرفة مكاسبك والحفاظ عليها، ولكن بالنسبة للعديد من الأشخاص، يمكن أن تكون هذه العملية ناجحة جدا، وعلى اعتبار...