حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
الجمعة ,15 نوفمبر, 2024 م

الكلمة الدليلية : #السباحة
  • السباحة لإنقاص الوزن

    السباحة لإنقاص الوزن

    16-08-2021 04:26 PM

    قال أنطون لوسيف أخصائي اللياقة البدنية، إن السباحة تعتبر وسيلة فعالة لحرق السعرات الحرارية، وذكر أن السباحة بدون توقف مدة 10-30 دقيقة، تساعد في فقدان الوزن. وأضاف الخبير: بشكل متوسط ​، أثناء السباحة، ننفق 400-600 من السعرات الحرارية في الساعة، لكن الكثير يعتمد على كثافة السباحة. بالنسبة للجسم،...

  • هذه الأطعمة تساعد الأطفال على النمو وزيادة الطول

    هذه الأطعمة تساعد الأطفال على النمو وزيادة الطول

    31-07-2021 11:06 PM

    تلعب عوامل متعددة في نمو الأطفال وزيادة الطول منها يتعلق بعوامل وراثية واخرى تتعلق بأنماط الحياة الصحية.ويوجد بعض الأطعمة التي يمكنك تضمنيها لطفلك في مرحلة النمو للمساعدة في زيادة الطول ومن أهمها:– البيض– الخضروات الورقية– الجزر– الحبوب الكاملة– الزبادي– المكسرات– منتجات الألبان– الدجاج–...

  • هل ينتقل كورونا في البحر و أحواض السباحة؟

    هل ينتقل كورونا في البحر و أحواض السباحة؟

    16-05-2020 02:12 PM

    مع اقتراب الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تغري الشواطئ والمسابح العديد من الناس حول العالم لا سيما في البلدان التي بدأت بتخفيف قيود الحظر منعاً لتفشي فيروس كورونا.إلا أن الخوف يبقى حاجزا أمام الإقدام على تلك الخطوة التي تطرح العديد من المخاطر.وفي هذا السياق، تطرح عدة تساؤلات: هل تنقل المسابح والمياه...

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم