تمَّ تهجين الشمام لأول مرة في فلسطين في عام 1970 لإنتاج نوع جديد بلون أخضر له طعم حلو ومميز وغني بالفيتامينات وأطلق عليه الكنتالوب، وهو مفيد جداً خلال شهر رمضان.إليك في الآتي 13 فائدة للشمام أو الكنتالوب بحسب موقع Alwosta : القيمة الغذائية للشمام أو الكنتالوبمنخفض الدهون وغني جداً بالعناصر...
الفواكه الصيفية غنيّة بمجموعة من العناصر الغذائية المهمة كالفيتامينات والمعادن والعديد من العناصر الغذائية المهمة فمن الفواكة الصيفية الشمام له فوائد عديدة:فوائد الشمام:يحتوي الشمام على العديد من الفيتامينات والمعادن والأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة، وكثير من العناصر الغذائية، بالإضافة إلى أنه...