تتزايد الحاجة مع بلوغك سن الأربعين إلى إدخال المكملات الغذائية كجزء من نظامك الغذائي المعتاد، ذلك لأنك في هذا السن ستكون على موعد مع زائرين ثقال، وخاصة لدى النساء، مثل هشاشة العظام وتساقط الشعر والتمثيل الغذائي البطيء.وتعتبر المكملات الغذائية طريقة فعالة في تعزيز التغذية في أي عمر ومحاربة...
ربما شعرت بصوت طنين أو صفير في أذنيك من حين لآخر وخاصة في الأذن اليسرى.وفي هذا المقال سوف نستعرض مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى ذلك:1. التعرض للأصوات العالية.إن التعرض الطويل للأصوات العالية هو السبب الأكثر شيوعاً، حيث أن 90 بالمئة من الأشخاص الذين يعانون من الطنين، يكون بسبب الضوضاء، وقد تسبب...
يُعرف السماق على الأرجح بانه أحد التوابل التي تُستخدم في الطهي، كما استخدمه الناس أيضاً في ممارسات الطب العشبي التقليدي قروناً عدة.وفيما يلي نوضح حقيقة أشهر الفوائد التي يتداولها الناس عن السماق:1. يحتوي على عناصر غذائية مهمة.يشير تحليل أجري عام 2014 إلى أن السماق المجفف يتكون من نحو 71 بالمئة...
تعد الشيخوخة أو التقدم في العمر، من المراحل الطبيعية في حياة أي فرد، ولكن في بعض الأحيان قد تحدث يشيخ الجسم مبكراً عن الطبيعي، وفي تلك الحالة يكون الأمر غير طبيعي.إلا أن هناك علامات معينة قد تنذر بتلك الحالة بجانب التجاعيد، وهو ما نوضحه فيما يلي من خلال صحيفة تايمز أوف إنديا:فقدان الشعرقد يشير...