حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
الأحد ,23 فبراير, 2025 م

الكلمة الدليلية : #الفوائد
  • تعرفي على أهم الفوائد لللوبيا

    تعرفي على أهم الفوائد لللوبيا

    21-04-2022 09:34 AM

    تعتبر اللوبيا من البقوليات، ولها شكل بيضاوي مع نقطة سوداء. ولها أنواع مختلفة مثل الأحمر والأبيض والأسود والبني . وتحتوي على عدد كبير من الفيتامينات وحمض الفوليك، والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والسيلينيوم والصوديوم والزنك والنحاس والفوسفوروإليك بعض أهم فوائد اللوبيا:1. تليين اللوبيا...

  • 4 طرق صحية لخفض نسبة السكر في الدم بشكل طبيعي!

    4 طرق صحية لخفض نسبة السكر في الدم بشكل طبيعي!

    07-08-2021 05:33 PM

    تحدث مستويات السكر المرتفعة في الدم عندما لا ينتج جسمك ما يكفي من الأنسولين أو يستخدمه بشكل فعال، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم جلوكوز الدم.وفي حين أن هذه علامة رئيسية على الإصابة بمرض السكري، إلا أنها شائعة أيضا لدى الأشخاص الذين لا يعانون منها، وستساعدك مراقبة مستوياتك وتنظيمها على البقاء بصحة...

  • مشروبات صباحية للتنحيف

    مشروبات صباحية للتنحيف

    15-07-2021 04:13 PM

    نظراً للمخاطر الخفية التي يتسبب بها تناول الشاي والقهوة على الريق، فإن أفضل ما يقوم به متبعي الدايت هو استبدال المشروبات، بمشروبات صحية لها دور في إنقاص الوزن.وفي التقرير التالي، قائمة بأبرز المشروبات الصباحية التي تساعد على إنقاص الوزن، وفقاً لموقع “Healthline”.1- الماءيساعد شرب كوب من الماء...

  • الأسرار والفوائد المذهلة للكاكاو

    الأسرار والفوائد المذهلة للكاكاو

    03-06-2021 04:40 PM

    يتمتع مسحوق الكاكاو بفوائد جمة للقلب والدماغ وهو أحد أكثر النباتات الغنية بمضادات الأكسدة ومركبات البوليفينول، التي تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والخرف.وقالت دراسة نشرها موقع ميديكفوريوم إن فوائد مسحوق الكاكاو عديدة وانه يحتوي على مركبات بوليفينول والتي لها دور مهم في تحسين مستويات أكسيد...

  • لونه أحمر .. طعمه لذيذ .. ويحوي كنزا من الفوائد أبرزها إنقاص الوزن

    لونه أحمر .. طعمه لذيذ .. ويحوي كنزا من الفوائد أبرزها إنقاص الوزن

    25-04-2021 03:24 AM

    قد لا تكون من محبي الطعم الحريف أو الحار في طعامك، إلا أنك بعد قراءة السطور التالية، فقد تغير من عاداتك الغذائية.فالفلفل الأحمر الحار المطحون، أو الشطة، يحتوي على فوائد لا حصر لها، حيث يصفه خبراء التغذية بأنه كنز غذائي مفيد لصحة الجسم.ومن المعروف أن الشطة تضفي مذاقاً خاصاً على طعامك، وأطعمة كثيرة...

  • تعرف على الفوائد الذهبية لتناول اللوز

    تعرف على الفوائد الذهبية لتناول اللوز

    27-03-2021 05:40 PM

    يعتبر اللوز واحد من أشهر المكسرات الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم ومرض السكري من خلال مستوى السكر في الدم، وحماية الجسم من الأمراض والعدوى.و يحتوي اللوز على المعادن المهمة لصحة الجسم مثل المغنسيوم والحديد والكالسيوم والصوديوم، ويحتوي على العناصر الأخرى المهمة...

  • فوائد الفراولة للبشرة .. لن تصدقي الفوائد المدهشة لهذه الفاكهة

    فوائد الفراولة للبشرة .. لن تصدقي الفوائد المدهشة لهذه الفاكهة

    22-03-2021 04:35 PM

    في الواقع تقدم الفراولة العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك الفوائد المضادة للالتهابات لك ولبشرتك، كما أنها فاكهة مفيدة لصحتك العامة. كما يجب أن نخبرك في البداية أن اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات الطازجة يساعد في الحفاظ على نضارة بشرتك، ولكن الفراولة على وجه الخصوص تحتوي على...

  • فاكهة شهية بخصائص مضادة للسرطان وتساعد على خفض السكر في الدم

    فاكهة شهية بخصائص مضادة للسرطان وتساعد على خفض السكر في الدم

    12-03-2021 02:33 PM

    يمكن أن يُعزا متوسط العمر المتوقع إلى حد كبير إلى اتباع نظام غذائي صحي متوازنويقول الخبراء إنه يجب تناول ما لا يقل عن خمس حصص من مجموعة متنوعة من الفاكهة والخضروات كل يوم، والوجبات الأساسية القائمة على الأطعمة النشوية الغنية بالألياف، وتناول بعض منتجات الألبان أو بدائل الألبان، وتناول بعض...

  • تعرف على الفوائد الذهبية لهذا الزيت

    تعرف على الفوائد الذهبية لهذا الزيت

    08-03-2021 04:56 PM

    يقوم الأشخاص باستخدام الزيوت النباتية نظرًا لفوائدها الصحية منذ زمن طويل في الطهي وفي تصنيع المنتجات الصيدلانية ومستحضرات التجميل.ومن بين العديد من الزيوت النباتية الأساسية، يتميز زيت الأرغان بخصائص علاجية رائعة ذات قيمة نباتية وبيولوجية واجتماعية كبيرة، وفق (العربية نت). و تعتبر شجرة الأرغان،...

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم