يمكن أن يسبب نقص فيتامين (د) آثارا وخيمة على صحة الفرد، ويعتقد أحد الخبراء أن المكمل الغذائي لا يكفي وهناك حاجة إلى إضافة فيتامين أساسي آخر من أجل الحصول على الفوائد الكاملة.ويساعد فيتامين (د) في تقوية العظام، وربما منع بعض أنواع السرطان. ولكن بعض المصادر تدعي أن تناول مكملات فيتامين (د) ضار إذا...
النظام الغذائي الصحي يؤثر بشكل عام علي أسلوب حياتنا، سواء كانت مستويات الطاقة أو الأمراض. يمكن أن يساعد تناول الأكل الصحيح على الوقاية من الأمراض وتقليل الاجهاد والتعب. من ناحية أخرى، هناك عادات غذائية معينة يمكن أن تضر بصحتك وتحتاج إلى تجنبها. فيما يلي خمس عادات غذائية يجب عليك تجنبها في أقرب...
بعد ارتفاع اسعار البنزين الفترة الأخيرة عالميا واتجاه الدول لأستخدام مصادر اخرى للطاقة ارخص وأنظف للحفاظ علي البيئة، يسعى كثير من قائدي السيارات إلى إيجاد وسائل فعالة لتوفير إستهلاك البنزين في السياراة ، لتوفير النفقات . هناك العديد من النصائح و المعتقدات المغلوطة التي يتداولها السائقين حول كيفية...