حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
الجمعة ,15 نوفمبر, 2024 م

الكلمة الدليلية : #ريجيم
  • نصائح روسيّة للتخلص من السمنة والوزن الزائد

    نصائح روسيّة للتخلص من السمنة والوزن الزائد

    06-06-2021 09:29 AM

    أكّد خبير التغذية الروسي الدكتور أليكسي كوفالكوف أنّ السمنة مرض معقد، لافتاً إلى أنّ الحمية الغذائية وحدها لا تكفي لتخفيض الوزن، بل لابد أن يرافقها علاج جاد. ولكن للتخلص من الوزن الزائد إلى حد 10% من وزن الجسم فيكفي اتباع حمية غذائية معينة.وأضاف في حديث لراديو سبوتنيك: للحصول على النتيجة...

  • السبانخ كنز طبيعي لحماية الجسم من الأمراض

    السبانخ كنز طبيعي لحماية الجسم من الأمراض

    05-06-2021 08:49 AM

    من المعروف أن السبانخ الخضراء تشتهر بكونها أحد العناصر الغذائية الغنية بالفوائد والتي يُنصح بتناولها دائماً لتعزيز صحة الجسم ومناعته، لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات التي تحدّ من خطر الإصابة ببعض الأمراض والفيروسات.وأكدت دراسات طبية أن السبانخ يقي الجسم من التغيرات التي تسبب الإصابة...

  • الجرجير بكل أشكاله يساعد على خسارة الوزن

    الجرجير بكل أشكاله يساعد على خسارة الوزن

    05-06-2021 08:46 AM

    من المعروف أن عشبة الجرجير (الروكا) من الخضروات المحبّبة لدى الناس، وهي تشتهر بفوائدها الكثيرة والمهمة لصحة الإنسان، ويمكن تقديمها في السلطات ومع الكثير من الأطعمة كالمقبّلات.وتشير العديد من الدراسات الى أهمية عصير الجرجير الطبيعي، لاحتوائه على الفيتامينات والعناصر الأساسية التي يحتاج اليها...

  • امرأة تكشف سر فقدانها 45 كيلوغراما خلال عام

    امرأة تكشف سر فقدانها 45 كيلوغراما خلال عام

    15-05-2021 12:01 PM

    كشفت لويزا مايسون، البريطانية في مقابلة مع ويلز أون لاين، كيف نجحت بتخفيض وزنها حوالي 45 كيلوغراما خلال عام واحد. تشير لويزا مايسون (38 عاما) المقيمة في لينكولنشاير، إلى أنها كانت تعاني دائما من زيادة في وزنها، منذ أن شخص الأطباء إصابتها بالشلل الدماغي في فترة الطفولة.وبسبب ذلك لم تكن قادرة على...

  • آثار جانبية غير متوقعة لحمية كيتو

    آثار جانبية غير متوقعة لحمية كيتو

    05-01-2021 04:08 PM

    يعتمد نظام كيتو الغذائي النموذجي على تناول كميات قليلة جداً من الكربوهيدرات لا تتجاوز نسبتها 5 ٪ من العناصر الغذائية الأخرى، مما يؤدي إلى حرق جميع السعرات الحرارية القادمة من الكربوهيدرات. وعلى الرغم من أن نظام كيتو الغذائي يساعد في إنقاص الوزن بسرعة كبيرة، إلا أن له العديد من الآثار الجانبية...

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم