حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
الجمعة ,15 نوفمبر, 2024 م

الكلمة الدليلية : #سحور
  • على مائدة سحورك وإفطارك في رمضان .. تجنب هذه الأطعمة

    على مائدة سحورك وإفطارك في رمضان .. تجنب هذه الأطعمة

    02-04-2022 02:53 PM

    مع حلول أول أيام شهر رمضان المبارك، يجتمع شمل الأسرة على مائدة الإفطار والسحور، وتتنوع أصناف المائدة وأطباقها الرئيسية، إلا أنه من الضروري أن تكون الأطعمة مفيدة وغنية بالفيتامينات والمعادن والسوائل التي فقدها الجسم خلال اليوم.من الناحية الأخرى هناك أطعمة علينا أن نتجنبها لأن أثرها على صحتنا سيكون...

  • النوم مباشرة بعد السحور يعرضك لأمراض خطيرة

    النوم مباشرة بعد السحور يعرضك لأمراض خطيرة

    17-04-2021 10:28 PM

    حذر خبراء من أضرار عادات خاطئة دأب عليها الكثيرون في شهر رمضان، النوم مباشرة بعد تناول وجبة السحور، وينصحون بترك فترة كافية بين السحور والنوم، حتى لا يكون الجسم معرضاً للإصابة بعديد من الأمرض المختلفة.تعد وجبة السحور وجبة السحور، فيما خبراء من أضرار تلك العادة، وينصحون بترك فترة كافية بين السحور...

  • الصحة توجه الأردنيين .. هذا ماذا يجب أن تحتويه وجبة سحوركم في "رمضان"

    الصحة توجه الأردنيين .. هذا ماذا يجب أن تحتويه وجبة سحوركم في "رمضان"

    14-04-2021 10:18 AM

    أكدت مديرية التوعية والإعلام الصحي في وزارة الصحة، على ضرورة احتواء وجبة السحور على جميع العناصر الغذائية.وفي التفاصيل، دعت المديرية الصائمين إلى تحضير وجبة سحور تحتوي على كل من، مصادر البوتاسيوم؛ كالتمر والموز والبرتقال والبطيخ، مبينة أنها تمنع الإحساس بالعطش.وأضافت أنه يجب أن تحتوي الوجبة على...

  • نصائح لوجبة سحور مثالية

    نصائح لوجبة سحور مثالية

    13-04-2021 02:52 PM

    نظرًا لأهمية وجبة السحور وتأثيرها على الصائم خلال اليوم فمن الضروري معرفة الأطعمة التي يجب تناولها في هذه الوجبة لنتمكن من الصيام طيلة اليوم دون تعب أو اعياء، وفيما يلي نتعرض أبرز الأطعمة المناسبة لهذه الوجبة: - تناول الأطعمة بطيئة الهضم لتمد الجسم بشعور الشبع أطول وقت ممكن، كالبرغل والبطاطا...

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم