حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
الخميس ,9 يناير, 2025 م

الكلمة الدليلية : #صحتك
  • ما تأثير الامتناع التام عن تناول السكر على صحتك؟

    ما تأثير الامتناع التام عن تناول السكر على صحتك؟

    29-09-2022 04:17 PM

    أعلنت الدكتورة يلينا تيخوميروفا، اختصاصية التغذية الروسية، أن على الراغبين في التخلص من الوزن الزائد، التخلي عن استهلاك السكر تماما.وتشير الاختصاصية، في حديث لصحيفة “إزفيستيا”، إلى أن التخلي المفاجئ والتام عن السكر لن يؤدي إلى أي عواقب سلبية للصحة.وتقول “إذا تخلى الشخص الذي يريد التخلص من الوزن...

  • ماذا يحدث لصحتك عند تناول الفشار؟

    ماذا يحدث لصحتك عند تناول الفشار؟

    30-10-2021 08:48 AM

    كشف خبراء التغذية، عن الفوائد الناتجة عن تناول حبوب الفشار المعدة منزليًّا، والتي طالما كان يحذر الأطباء قديمًا من خطورتها على الصحة لتسببها في زيادة الوزن.وكشفت إخصائية تغذية روسية، أن الفشار هو أحد أكثر المواد الغذائية فائدة للقلب والأوعية الدموية، ولتناوله فوائد عديدة للصحة والبشرة.طعام ممتاز...

  • ماذا يحدث لصحتك عند تناول سمك السردين أسبوعياً؟

    ماذا يحدث لصحتك عند تناول سمك السردين أسبوعياً؟

    08-06-2021 06:36 PM

    السردين هو أحد أنواع الأسماك التي تعيش في المحيط الأطلسي. كما يوجد السردين في الجزء الغربي من البحر الأبيض المتوسط ويقل وجوده في شرق البحر المتوسط. كما يوجد بقلة في البحر الأسود وبحر مرمرة. ويعتبر السردين من ثروات شمال افريقيا الطبيعية.تنتمي أسماك السَّردين إلى فصيلة الرنجة. وتشير كلمة سردين إلى...

  • تأثير مذهل على صحتك لتناول الفطر يومياً

    تأثير مذهل على صحتك لتناول الفطر يومياً

    04-06-2021 10:06 AM

    يُعدّ الفطر من المصادر الغنيّة بمُضادات الأكسدة؛ كالسيلينيوم، وتُساهم مُضادات الأكسدة في التقليل من تلف أنسجة الجسم الناتج عن التقدم بالعمر، ودعم جهاز المناعة في الجسم، بالإضافة إلى تقليل الآثار السلبيّة للجذور الحرّة في الجسم؛ والتي تزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض كأمراض القلب،...

  • ماذا يفعل تناول تفاحة على الريق في صحتك؟

    ماذا يفعل تناول تفاحة على الريق في صحتك؟

    02-04-2021 09:37 AM

    يعتبر التفاح أحد الفواكه المألوفة ذات الشعبية الواسعة، ويتوفر في مجموعة متنوعة من الأشكال والألوان، كما يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل: مضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف الغذائية، فما أهم فوائد التفاح على الريق؟ويمنع تناول التفاح على الريق من أكسدة الدهون في الجسم، يخفّض من...

  • أضرار خطيرة على صحتك عند الإفراط في تناول الفستق

    أضرار خطيرة على صحتك عند الإفراط في تناول الفستق

    26-02-2021 10:28 AM

    ينصح علماء الصحة بتناول الفستق بالنظر إلى منافعه الكثيرة، لكن الإكثار منه قد يؤدي إلى مضاعفات جانبية تنذر بأمراض خطيرة في الكلى والجهاز الهضمي، وفقاً لسكاي نيوز عربية.ويعد الفستق من المكسرات المفيدة لجسم الإنسان، بالنظر إلى ما يحتوي عليه من فيتامينات وألياف ومواد مضادة إلى الأكسدة، لكن القيمة...

  • بعد سن الأربعين .. احذري هذه الـ 6 مخاطر التي ستؤثر على صحتك

    بعد سن الأربعين .. احذري هذه الـ 6 مخاطر التي ستؤثر على صحتك

    25-02-2021 07:13 PM

    بعد الأربعين تحتاج المرأى إلى نظرة جديدة في التعامل مع صحتها وجسمها، حيث تزداد احتمالات التعرض للإصابة بأمراض القلب والشرايين وأمراض الجهاز التنفسي والسكري. إليك أهم المخاطر التي تتعرض لها المرأة بعد سن الـ 40، وكيفية الحد من درجة خطورتها:الأشعة الضارةالنساء فوق سن الـ 40 هن الأكثر تعرضاً للأشعة...

  • ماذا يحدث لصحتك عند تناول الحلاوة الطحينية؟

    ماذا يحدث لصحتك عند تناول الحلاوة الطحينية؟

    24-02-2021 04:10 PM

    الحلاوة الطحينة من السكريات المعروفة وهي في الأصل عبارة عن خليط من طحين السمسم والسكر، ويمكن إضافة المكسرات أو الفواكه المجففة إليها.وتعرف الحلاوة الطحينية في جميع أنحاء العالم باختلاف مسمياتها فمصر والشام يطلقون عليها الحلاوة الطحينية أما المغرب فيطلقون عليها الحلوى الشامية، ويطلق عليها دول...

  • يُطلق البعض عليه وصف "رجيم هوليوود" .. ما هو نظام رجيم أتكنز

    يُطلق البعض عليه وصف "رجيم هوليوود" .. ما هو نظام رجيم أتكنز

    21-01-2021 06:54 PM

    يعدّ رجيم أتكنز من أنظمة الرجيم الأكثر شهرةً في صفوف مشاهير هوليوود. لذا، يُطلق البعض عليه وصف رجيم هوليوود، وهو يُدرج تحت خانة أنظمة الرجيم السريعة، والفعالة في فقدان الوزن من دون الشعور بالجوع. وفي هذا الإطار، يُطلع سيدتي. نت القرّاء على مراحل نظام رجيم أتكنز، بالتفصيل.إقرأ أيضاً : تعرفي إلى...

  • طبيب يكشف مدة 'القيلولة المثالية'

    طبيب يكشف مدة 'القيلولة المثالية'

    14-01-2021 04:06 PM

    يعاني الكثيرون من مشكلة قلة النوم، وبعيدا عن الأسباب التي تجعل من الصعب على الأشخاص الخلود إلى النوم بسهولة، فليس هناك ما هو أكثر إرضاء للجسم من قيلولة رائعة.وسواء كنت تواجه نوما سيئا في الليلة السابقة أو شعرت بقليل من الإرهاق، يمكن لغفوة منتصف النهار المثالية إعادة شحن بطارية جسمك بحيث يكون لديك...

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم