حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
الجمعة ,22 نوفمبر, 2024 م

الكلمة الدليلية : #عناصر
  • 6 عناصر غذائية لتعزيز قدرتك على التحمل .. لا تهمليها

    6 عناصر غذائية لتعزيز قدرتك على التحمل .. لا تهمليها

    01-05-2021 10:52 PM

    يلعب النظام الغذائي الصحي دوراً مهماً في تشكيل نمط الحياة. يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي متوازن ومغذٍ على الوقاية من العديد من الأمراض، كما أنَّ النشاط البدني، الذي يتضمن المشي أو الجري أو الرقص أو السباحة، ثبت أنه مفيد لنمط حياة صحي وبناء قدرة الجسم على التحمل.تناول الأطعمة الصحية يزيد من قدرة...

  • الكرز .. ذخيرة العناصر الغذائية الشهية

    الكرز .. ذخيرة العناصر الغذائية الشهية

    17-04-2021 10:30 PM

    وهل هناك أشهى من طبق كرز حلو مغذ يسدّ الجوع ويعد من الأغذية فائقة الجودة التي تستحق مكانتها في النظام الغذائي الصحي. تعتبر أخصائية التغذية سامنتا هيللر، وفق ما أشار موقع «إيفريداي هيلث»، أن «الكرز مصدر جيد للمركبات الصحية كالألياف وفيتامين سي والبوتاسيوم ومتعددات الفينول». ويوجد نوعان من الكرز...

  • تعرف على الفوائد الصحية للنعناع الأخضر

    تعرف على الفوائد الصحية للنعناع الأخضر

    04-03-2021 08:27 AM

    يعتبر النعناع الأخضر، من أكثر النباتات الخضراء فوائد واستخدامًا حيث يتم وضعه على بعض الوصفات الشهية، على كوب من الشاي الساخن، وبعض الأشخاص يضعونه على القهوة.و يوجد للنعناع الأخضر العديد من الخصائص العلاجية المميزة، التي جعلت الأطباء وخبراء التغذية، بأن ينصحوا بتناوله يومياً، وإليك بعض فوائد...

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم