تجنبي الصيام المتقطع إذا لاحظت هذه العلامات

أصبح الصيام المتقطع، أو الحد من تناول الطعام إلى مدة محددة من الوقت كل يوم، أحد أكبر الصيحات الغذائية حاليا، حيث ربطت الأبحاث الواعدة الصيام المتقطع بالعديد من الفوائد الصحية مثل فقدان الوزن، وإدارة مستويات السكر في الدم، ولكن الخبراء يحذرون من أن الاعراض تنذر بضرورة تجنب الصيام المتقطع:اضطرابات...