حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
الجمعة ,22 نوفمبر, 2024 م

الكلمة الدليلية : #للنساء
  • فوائد عصير الرمان للنساء .. ستندمين إذا لم تختبريها!

    فوائد عصير الرمان للنساء .. ستندمين إذا لم تختبريها!

    31-05-2021 05:03 PM

    جميع الفواكه مفيدة لصحة النساء، إلا أن الرمان يمثّل أهمية خاصة؛ نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة المرأة، فهو يلعب دوراً كبيراً في تخفيف أعراض انقطاع الطمث؛ مثل الهبّات الساخنة وتقلّب المزاج، ويرجع السبب إلى محتواه العالي من الإستروجين النباتي الذي يساهم في الحفاظ على...

  • فوائد دبس الرمان للنساء .. لا يمكن توقعها!

    فوائد دبس الرمان للنساء .. لا يمكن توقعها!

    29-05-2021 11:18 PM

    دبس الرمان هو عصير الرمان المركّز الذي يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة تفوق تلك المتوفّرة في عصيره، وغالباً ما يُعتمد في إعداد الصلصات المنوّعة والأطباق، بالإضافة طبعاً إلى تعزيز النكهة، وجعل منتجات اللحوم أكثر طراوة.فوائد دبس الرمان للجلد والبشرة -بما أن دبس الرمان يحتوي على كمية جيدة من...

  • فوائد عشبة الريحان للنساء .. لن تتخلي عنها!

    فوائد عشبة الريحان للنساء .. لن تتخلي عنها!

    08-05-2021 10:46 PM

    تعتبر عشبة الريحان من عائلة النعناع، وهي تدخل في العديد من المأكولات، وخصوصاً الإيطالية منها، كما يشيع استخدامها في معظم دول العالم؛ لما توفّره من مذاق لذيذ وفوائد صحية عديدة.الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج تقول إن عشبة الريحان تتمتّع بالعديد من الفوائد المذهلة، ولها نكهة دافئة وحلوة...

  • أفضل تمارين الأكتاف للنساء

    أفضل تمارين الأكتاف للنساء

    20-03-2021 07:19 PM

    إليك، مجموعة من أفضل تمارين الأكتاف للنساء، التمارين التي تستهدف عضلات الكتفين الثلاث المسؤولة بشكل رئيس عن استقامة الكتفين، وهي: العضلات الأمامية، والجانبية، والخلفية.1.تمرين سحب الكتفين إلى الوراءتمارين رياضيةيُفيد هذا التمرين في تليين عضلات الأكتافيشدّ التمرين عضلات الكتفين، ويُطبق على الشكل...

  • فوائد تمارين الضغط للنساء

    فوائد تمارين الضغط للنساء

    23-02-2021 12:24 AM

    تندرج تمارين الضغط، تحت خانة أكثر التمارين الرياضية فعاليّةً في بناء عضلات الجسم، بخاصّة العضلات الصدرية والأكتاف. وفي هذا الإطار، يُطلع سيدتي. نت القارئات على فوائد تمارين الضغط للنساء. تمارين الضغط للنساء تشدّ عضلات الجسم1. هي فعّالة في بناء العضلة ثلاثية الرؤوس العضدية.2. تقوي عضلات الصدر.3....

  • فوائد شرب اليانسون قبل النوم للنساء لا تصدق!

    فوائد شرب اليانسون قبل النوم للنساء لا تصدق!

    06-02-2021 07:24 PM

    فوائد اليانسون للجسم متعددة، خصوصاً إذا ما تمَّ شربه دافئاً قبل النوم، فتلك البذور الصغيرة ذات الرائحة الزكية لها مفاعيل صحية كبيرة، تطلعكِ عليها اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of The Town، في الموضوع الآتي: اليانسون غني بالعناصر الغذائيةهل تعلمين أنّ اليانسون منخفض الوحدات...

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم