حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
الأربعاء ,22 يناير, 2025 م

الكلمة الدليلية : #نصائح
  • نصائح لتجنب الجفاف أثناء الصيام في رمضان

    نصائح لتجنب الجفاف أثناء الصيام في رمضان

    08-04-2022 10:10 PM

    يواجه الكثير من الصائمين في شهر رمضان الكريم، صعوبة في التغلب على الجفاف أثناء الصيام، خاصة في ظل ارتفاع درجات الحرارة، وهو ما ينتج عنه فقد الجسم للكثير من السوائل طوال ساعات النهار.ويتكوّن جسم الإنسان من حوالي 60 إلى 70 في المائة من الماء، والذي يحمل الأكسجين والعناصر الغذائية الحيوية إلى...

  • الأرق: نصائح لإنهاء هذه الحالة المزعجة

    الأرق: نصائح لإنهاء هذه الحالة المزعجة

    06-04-2022 10:28 PM

    تعانين من الأرق أو اضطرابات النوم؟، كل ليلة تستديرين من ناحية إلى أخرى في السرير، دون أن تكوني قادرة على النوم؟ فيما يلي بعض النصائح الجيدة لاستعادة التوازن والتخلص من الأرق:ضعي في اعتبارك النشاط البدنيالرياضة جيدة في الصباح، ولكن من الأفضل لنوم هانىء مزاولتها في فترة ما بعد الظهر؛ فقومي بتدليل...

  • 5 نصائح لخفض معدلات الكوليسترول بالجسم

    5 نصائح لخفض معدلات الكوليسترول بالجسم

    05-04-2022 01:35 AM

    يعد ارتفاع معدلات الكوليسترول بالجسم مدعاة للقلق لدى كثير من الناس نظرا لما يسببه من مشاكل صحية خطيرة تتعلق بأمراض القلب، وخاصة في شهر رمضان مع كثرة المآدب العائلية والحرص على تقديم أنواع الطعام المختلفة، ولدرء هذا القلق يوصي خبراء التغذية ببعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة الأمر الذي من شأنه...

  • نصائح هامة للحفاظ على بطارية السيارة

    نصائح هامة للحفاظ على بطارية السيارة

    09-12-2021 09:36 AM

    تعتبر بطارية السيارة من أكثر الأجزاء التي تتأثر بدرجة حرارة الجو، وعلى وجه الخصوص في فصل الشتاء، عندما يكون الجو شديد البرودة، مما يتسبب بتقليل مستوى أدائها، ويمكن أن يعرضهخا للتلف.وبسبب برودة المناخ تتأثر وتستغرق أطول وقت ممكن في مدة إعادة شحنها لكي تعمل بكفاءة، أما عن السبب العلمي لتأثر...

  • نصائح تمنعك من الوقوع في خداع ورش صيانة السيارات

    نصائح تمنعك من الوقوع في خداع ورش صيانة السيارات

    09-11-2021 10:02 AM

    يخاف البعض من حديثي العهد بالقيادة أو ممتلك السيارة لأول مرة من التعام مع خبراء السيارات في ورش الصيانة، لأنهم يعتقدون أنه يمكن أن يتعرضوا لخداع نظرا لقلة خبرتهم في معرفة قطع غيار السيارة وأسعارها.إليك عدة نصائح يتعرف من خلالها صاحب السيارة حديث العهد بالصيانة، ما اذا كان فني الصيانة الذي تعامل...

  • نصائح عليك اتباعها في حال فقدت هاتفك المحمول

    نصائح عليك اتباعها في حال فقدت هاتفك المحمول

    01-11-2021 08:54 AM

    يمكن أن يؤدي ضياع الهاتف ووقوعه في أيدي أشخاص أخرين إلى العديد من المخاطر الأمنية، وذلك لما يحمله من ملفات وبيانات شخصية في غالب الاحيان، مما يجعلها متاحة للغرباء، ولذلك يرجى اتباع اجراءات مسبقة تمنع حدوث أي أمر خطير.ينصح الخبير في مجال الأمن الإلكتروني في مخبر كاسبيرسكي لأمن تكنولوجيا الاتصالات،...

  • نصائح مهمة يجب الالتزام بها عند تغيير زيت السيارة

    نصائح مهمة يجب الالتزام بها عند تغيير زيت السيارة

    04-10-2021 08:42 AM

    تعتبر عملية تغيير زيت المحرك بالسيارة من المهام التي يمكن صاحب السيارة القيام بها بنفسه، ولكن الخبراء ينصحون بالذهاب إلى مختص لتغيير زيت السيارة لعدة أسباب.ويرجع السبب للجوء لخبير مختص للقيام بعملية تغيير زيت السيارة إلى التالي:أهمية العمليةعليك أولا أن تتعرف على أهمية عملية تغيير زيت السيارة...

  • نصائح ذهبية لتخزين لحوم الأضحية بطريقة آمنة

    نصائح ذهبية لتخزين لحوم الأضحية بطريقة آمنة

    20-07-2021 11:08 AM

    بعد ساعات الصباح الأولى من عيد الأضحى المبارك، وانتهاء الجميع من ذبح الأضحيات، وتوالي أكياس وحُصص اللحوم من الجيران والأحبة والأقارب. نقع بحيرة كيف سنعمل على حفظ كل هذه اللحوم دوم أن تفسد أو تفقد قيمتها الغذائية، خاصة عندما نفكر بتخزينها لفترة طويلة. وللتخلص من هذه المشكلة، إليكم أبرز النصائح...

  • نصائح سهلة لبشرة متألقة وشابة

    نصائح سهلة لبشرة متألقة وشابة

    11-06-2021 10:11 AM

    لا يمكن عادة العثور على سر الحصول على بشرة متوهجة وصحية في زجاجة سحرية - إنها إشراق يأتي من الداخل.ومع تقدمنا ​​في السن، ينتج جلدنا كمية أقل من الكولاجين ويفقد بعض مرونته. ولكن، بغض النظر عن عمرك، فإن الوفرة الطبيعية لبشرتك تعتمد بشكل كبير على عوامل نمط الحياة مثل النظام الغذائي والحصول على قسط...

  • نصائح لحماية حسابات مواقع التواصل الاجتماعي

    نصائح لحماية حسابات مواقع التواصل الاجتماعي

    05-06-2021 08:21 PM

    تلعب وسائل التواصل الاجتماعي دوراً كبيراً في حياة معظم الناس، وتتيح لهم التعبير عن أنفسهم ومشاركة الصور والتواصل مع العائلة والأصدقاء والتعرّف إلى جديد الأخبار... لكن، قد تتهدّد الحسابات على وسائل التواصل من المتسلّلين... لحماية حساباتك على مواقع التواصل الاجتماعي، يقدّم سيدتي. نت النصائح...

  • نصائح ذهبية لتأمين حسابك في فيسبوك ضد الاختراق

    نصائح ذهبية لتأمين حسابك في فيسبوك ضد الاختراق

    21-05-2021 09:41 AM

    يفضل دائما الاطلاع على إعدادات الخصوصية الخاصة بحساب فيسبوك بانتظام، وذلك لضمان وصول تطبيقات وخدمات معينة فقط إلى البيانات التي تريد مشاركتها. وقال موقع «Cnet» إن تطبيق فيسبوك يُعد أحد أكبر المكتنزين على الإنترنت للبيانات الشخصية للمستخدمين، لذلك تعد معلوماتنا الخاصة هدفا رئيسيا للجهات الفاعلة...

  • المركز الوطني لأدارة الأزمات ينشر نصائح مهمة عند مشاهدة الجراد الصحراوي

    المركز الوطني لأدارة الأزمات ينشر نصائح مهمة عند مشاهدة الجراد الصحراوي

    20-04-2021 06:40 PM

    نشر المركز الوطني للأمن وإدارة الأزمات بالتنسيق مع وزارة الزراعة نصائح مهمة عند مشاهدة الجراد الصحراوي يجب اتباعها.إقرأ أيضاً : الزراعة للأردنيين: لا تلمسوا الجراد لأنه مرشوشإقرأ أيضاً : الزراعة تُحذر الأردنيين: حركة الرياح تدفع الجراد إلى هذه المناطق في المملكة .. أسماءإقرأ أيضاً : العدوان يوعز...

  • 8 نصائح "غريبة" لخسارة الوزن من دون رجيم

    8 نصائح "غريبة" لخسارة الوزن من دون رجيم

    19-03-2021 09:43 AM

    ثمة حيل متبعة لإنقاص الوزن، قد تبدو غير تقليدية، بيد أن دراسات أثبتت أنها فعّالة في خسارة الوزن من دون رجيم.8 نصائح لخسارة الوزن من دون رجيم إليكِ، 8 نصائح لخسارة الوزن من دون رجيم، النصائح التي تبدو بالفعل أنها غير اعتيادية، ولكن أُثبتت فعاليتها في خسارة الوزن، وفق دراسات منشورة في المجلّة...

  • أهم النصائح لإنقاذ هاتفك بعد وقوعه في الماء

    أهم النصائح لإنقاذ هاتفك بعد وقوعه في الماء

    12-03-2021 10:18 AM

    أصبحت الشركات التي تصنع الهواتف الحديثة، تقوم بتصنيع هواتف بميزة مقاومة الماء والغبار كمعيار أساسي.و يُقاس مدى جودة مقاومة الهاتف الذكي للماء والغبار باستخدام معيار Ingress Protection أو ما يُعرف اختصاراً برمز (IP)، وكلما ارتفع الرقم الذي يرافقه، مثل IP67 أو IP68 فهذا يعني أن هاتفك لديه حماية...

  • أهم النصائح التي تجعل السفر بالسيارة أسهل وأكثر متعة

    أهم النصائح التي تجعل السفر بالسيارة أسهل وأكثر متعة

    08-03-2021 04:42 PM

    يحبذ العديد من الناس استخدام سياراتهم الشخصية للسفر في الرحلات الطويلة، لكن هذه الرحلات قد تكون شاقة للبعض في حال عدم مراعاتهم لبعض القواعد البسيطة.ولكي يكون السفر بالسيارة أكثر راحة ومتعة ينصح الخبراء باتباع بعض التعليمات، أهمها هو الحرص على الراحة والنوم لمدة كافية قبل كل رحلة طويلة، وخصوصا...

  • نصائح يجب اتباعها عند انفجار إطار السيارة

    نصائح يجب اتباعها عند انفجار إطار السيارة

    17-02-2021 08:13 PM

    يواجه السائقين أحياناً مواقف خطرة أثناء قيادتهم سياراتهم على الطرق، ويعد إنفجار أحد الإطارات من أبرز هذه المخاطر، خاصة إذا كانت السيارة تنطلق بسرعة كبيرة.ولعدم دراية بعض السائقين بالتصرف الصحيح لمواجهة إنفجار الإطار، فإنه ينتج العديد من الحوادث جراء هذا الأمر، ويقع الضحايا على إثرها، لذا نقدم لكم...

  • نصائح التغذية للمصابين بالــ"كوفيد_19" والمتعافين

    نصائح التغذية للمصابين بالــ"كوفيد_19" والمتعافين

    13-02-2021 06:27 PM

    يتردّد السؤال عن سبل التغذية الصحيّة، مع الإصابة بـكوفيد_19، بخاصّة أن المرضى يشكون من التوتّر الشديد حال علمهم بأن نتيجة تحليلهم (pcr) جاءت إيجابيّة، ما يؤثّر في الجهاز المناعي. عند الإصابة بـكوفيد_19 ( كورونا) ، يتخذ الجسم وضعيّة الدفاع عن النفس، فيحتاج إلى غذاء مفيد تاليًا، ونحو 2000 سعرة...

  • 5 نصائح من آبل تساعدك على تأمين أجهزتك وحساباتك

    5 نصائح من آبل تساعدك على تأمين أجهزتك وحساباتك

    21-01-2021 06:51 PM

    تواصل شركة آبل تركيزها على الخصوصية والأمان من خلال بعض الموارد الجديدة حول كيفية حماية أجهزتك وحساباتك وسلامتك الشخصية، حيث نشرت دليلًا جديدًا للدعم مكون من 20 صفحة بعنوان الوصول إلى الأجهزة والبيانات عندما تكون السلامة الشخصية في خطر.وسواء كانت لديك بعض المخاوف المحددة حول أمان بياناتك...

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم